Sortir de l'épuisement n°6 : Apnée et hypoxie temporaire pour mieux utiliser l'oxygène ensuite

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20 сен 2024

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Комментарии : 386

@elrenovelove2994 5 лет назад

Bonjour, Je joue le jeu du jeûne sec jusqu'à 18H00 Plusieurs fois dans la semaine. Le week -end c'est plus dur car j'ai envie de profiter des repas en famille. Depuis la semaine dernière je suis également en short et débardeur tout au long de la journée sans chauffer la maison en journée (en ce moment il fait environ 14° dehors) J'ai été très surprise de voir mon niveau d'énergie augmenter à tel point que mes performances en sport évoluent de manière naturel sans trop me forcer : quand je suis sur mon vélo d'intérieur j'ai de moins en moins envie de m'arrêter et quand j'en descends c'est par sagesse pour ne pas faire des changements trop violents. Avant j'étais contente quand mon entrainement se terminait, maintenant je me dis : vivement la prochaine fois. C'est nouveau pour moi et je remercie grandement Thierry Casasnovas pour ces précieux conseils. J'ai encore des moments de faiblesse dû à des insomnies mais je persévère et sur le long terme je me dis que ce problème qui est déjà de moins en moins fréquent disparaîtra complètement un jour quand mon corps sera plus détoxifier. Persévérons donc sur le long terme.....

@bobbymcgeetube 5 лет назад

Secte....

@deployerseselles-delphinel5260 5 лет назад

@@bobbymcgeetube ??

@elrenovelove2994 5 лет назад

@@bobbymcgeetube Bonjour Beyonce, Secte? C'est tout? Points de suspension? Mais cela ne veut rien dire des points de suspension. Avec cela chaque individu suppose ce qu'il a envie de supposer. Ce n'est pas constructif de n'écrire qu'un mot avec des points de suspension. Est-ce nous qui devons travailler à votre place? Certainement pas. Donc avant d'écrire n'importe quoi faites des recherches approfondies sur le sujet s'il vous plait. C'est désagréable pour tout le monde. Déjà, connaissez-vous la définition du mot secte? Etes-vous arrivée sur cette vidéo par hasard ? Que connaissez-vous de Thierry Casasnovas? Du contenu de ses vidéos? Avez-vous déjà éprouvé de la gratitude car ici les commentaires en sont remplis? Je reviens sur le mot hasard : ce n'est pas un hasard si vous êtes arrivée là, c'est un rendez-vous. Vous le savez certainement mais j'ai le sentiment que vous avez peur d'avoir à répondre un jour à quelqu'un que vous êtes dans un mouvement sectaire. Et alors? Si c'est le cas, laissez votre orgueil de côté il va vous desservir au final, le regard critique et mesquin des autres ON S'EN FOU!!! C'est eux qui ont à apprendre de vous, ou est le problème si vous allez de mieux en mieux, que vous êtes à votre plein potentiel, que vous vous sentez plus vivant et heureuse que jamais. Qu'est ce qui est anormal? La dégénérescence ou la régénération? La fatalité ou l'espoir, la persévérance? Qu'est ce qui vous gêne? La difficulté? Car oui, ce n'est pas si simple. Ce n'est pas simple de changer ses habitudes alimentaires, surtout quand notre entourage continue de manger comme vous avant et que des bonnes odeurs viennent chatouiller vos narines. Alors souvent, il faut avoir bien souffert pour persévérer en ce sens et si nous persévérons c'est que nous obtenons des résultats très encouragent. La vie nous donne des baffes si nous retournons à notre ancien mode de vie. Alors on recommence et Thierry est un excellent coatch très performant cela vous embête? Pourquoi? Parce qu'il est idolâtré par ceux qui le suivent? Et vous? n'avez-vous pas d'idole? Ou quelqu'un que vous appréciez particulièrement pour ce qu'il ou elle vous apporte dans la vie? C'est exactement pareil. Il y en a pour qui c'est un proche, d'autre un chanteur ou chanteuse comme par exemple Beyonce la star végétalienne. Vous voyez bien que vous n'êtes pas là par hasard. Elle vous inspire, son mode de vie vous inspire. Alors si elle se met à partager ses expériences Vegan avec ses fans deviendra t'elle pour vous le gourou d'une nouvelle secte? Attention donc au mots que vous employez sans approfondissement clairs, simples et précis. Bon chemin Beyonce. Et merci de votre remarque si ma réponse peut aider d'autres personnes à voir les choses sous un autre angle.

@tahamouline9112 5 лет назад

Merci pour cet encourageant témoignange, bonne régénération ! ;)

@fredericberteloot7405 3 года назад

@@bobbymcgeetube Préférence pour big Pharma ?

@Nat-pu2vo 2 года назад

Tout ce qui sort de la bouche de cet homme est de l'or, super fan ! Ok comprend tout, c'est fluide, intuitif, passionnant, bref merci pour tout ce contenu, je regarde toutes vos vidéos, Pépite !!!!

@eirual57 5 лет назад

Je ne remercierais jamais assez cet homme formidable qui change ma vie de jours en jours. Je suis ces vidéos depuis plusieurs années mais j'avais beaucoup de mal à appliquer ses conseils au niveau de l'alimentation. Aujourd'hui je me lance dans l'aventure. Je viens de pratiquer la respiration et une douche froide, bas du corps. Je me sens bien 😊. Merci énormément !

@jasminabarra9289 5 лет назад

Merci à toi, à chaque fois que je regarde une de tes vidéos, ça me ramène sur le droit chemin, je commence tranquillement le froid et respiration en plus de tes autres recommandations bienveillantes.J'aime bien aussi ta nouvelle série de vidéo sur l'hormèse, la nourriture animale et la vaccination ayant un petit bout de 18 mois pas vacciné et allaité.

@nadegenadege7187 5 лет назад

Heureusement que tu es là Thierry, car tu réveille beaucoup de personnes sur le fonctionnement du corps, dans sa totalité. Merci, pour ton engagement, et tes partages, bravo....

@nadegenadege7187 5 лет назад

@@filmsmusiques9035 j'ai mis un j'aime à ton commentaire , j'apprécie ton soutien ! Merci énormément .

@nadegenadege7187 5 лет назад

@@filmsmusiques9035 Merci de m'avoir répondu j'en attendais pas moins ! décidément on est surpris de ce qu'on peut voir le web d'Internet, on vie une époque formidable ! Ahah , tu confirmes ce que tu ne sais pas :)

@nadegenadege7187 5 лет назад

@@filmsmusiques9035 Ta du temps à perdre quand même ! Moi plus à te répondre d'ailleurs 😊 enfin ..... j'habite en Suisse mais encore merci pour cette belle adresse j'y ferais un tour . PS : Tu devrais mieux apprendre à respirer 😘

@marie-christinec4027 5 лет назад

J'ai suivi ton exercice et j'ai tenu. J'ai ressenti des picotements assez forts dans tout mon corps. De toutes manières je pratique l'hypoxie "pour m'amuser" et voir combien de temps je tiens. Maintenant je sais que ce n'était pas une idée drolatique de ma part. C'est vrai que cela réveille le corps et l'esprit. Merci à toi Thierry pour tout ce que j'ai pu découvrir grâce à toi et qui me permet d'aller bien. Notamment au niveau du jeune. Je ne me sens plus "en danger" de malaise si je saute un repas. Souvent maintenant je fais un repas par jour. Fruits et légumes en petite quantité bien mastiqués et tout va bien !! Je fais de plus de belles économies car plus rien de ce qui n'est pas naturel n'entre chez moi. Je viens même de revendre mon four qui restait là par habitude pour installer à la place un extracteur et un blinder. 😀😀😀

@helenebelaunde6462 2 года назад

Il me manque vraiment.

@lilianvincent2661 3 года назад

Je bois vos paroles. J'apprends énormément. Ça me donne de grands espoirs. Merci !

@martinetavenard6691 Год назад

merci a toi thierry TROP cool

@isabelleravry7629 5 лет назад

Bonjour, J'ai commencé par des jus le matin puis par enlever des couches à la maison et dehors. Je m'efforce tous les matins d'aller marcher en maillot et en short puis de laisser mes pieds dans l'herbe pendant un bon moment. Je dors léger et j’enlève le soir à partir de 20 h toute sorte de pollution (tél, tv, ordi). J'ai enlevé le radio réveil de la chambre. Le matin je me lave à l'eau chaude et je finis à froide et pour les pieds l'eau glacée. J'ai fait déjà un jeun sec du soir jusqu'au midi le lendemain. Je vais aller progressivement à faire les 5 jours. Tout ça maintenant est un peu plus facile. J'ai plus de pèche, j'ai toujours le sourire. J'espère perdre mes kilos en trop. Je n'ai pas beaucoup de moyens et je fais ce que je peux à ma portée. Merci pour les vidéos et les encouragements qui m'aident vraiment à y arriver pour changer de vie carrément. Je vais tout faire dans la mesure du possible à ne jamais arrêter et poursuivre dans cette magnifique élan qui est de renaître à la vie. Isabelle

@helenec7077 5 лет назад

Isabelle Ravry 👍

@isabelleravry7629 5 лет назад

@@helenec7077 Merci

@eau.originelle 5 лет назад

♥ Bravo !Tu m'encourages, merciiiiii ♥

@catherinebisson9930 5 лет назад

Ton témoignage nous motive merci

@RegenereThierryCasasnovas 5 лет назад

Merci pour ton magnifique témoignage , je suis vraiment très heureux de ce que tu écrits , bravo !!

@rachelprintz4875 5 лет назад

Merci infiniment Thierry ma vie a changé grâce à toi ! Et bravo pour ton parcours !

@myriamphotographe 5 лет назад

génial!!!!!! depuis ta vidéo dans le congélateur, je prend tous les jours ma douche froide, avant c'était 2x semaine, now tous les jours et déjà, je sens la différence! oui faut se dépasser !!!!

@grouallecarole5640 5 лет назад

Thierry Merci Un régal Le plus de votre approche ...l'expérience et l'observation ...A des années lumières des propositions de cette société de pré-a-macher😉

@Jibe111111111 5 лет назад

Je pratique la rétention respiratoire depuis des années sans que je sache que ça "existait" je suis content de voir que tu en parles.

@roxanetesla4521 5 лет назад

Le temps est encore doux, mais j'essaie de pratiquer au max , je n'ai pas encore porté de grosse veste ni même d'echarpe. J'ai même jardiné en tee-shirt et short et je me sens + dynamique! Merci Thierry après la peur illusoire de manquer de nourriture tu me libère maintenant de l'illusion que le froid vas me faire tomber malade. Mentalement c'est une révolution! Les peurs illusoires tombent et je me sens de + en + positive et délivré des pensées fatalistes ! Merci ♡

@RegenereThierryCasasnovas 5 лет назад

c'est bon ça !!! moi aussi c'est presque un automne trop clément...

@violettemasson6836 5 лет назад

j'ai une bonne santé malgrès toute la maltraitance que je fais subire à mon corp, je suis dans lautodestruction car je n'ai aucun gout à vivre. Je mange peu et mal, je dors tout le temps. J'ai beaucoup de respect pour vous, et admire votre gout de vivre, votre volonté. Du courage a tous

@samiraars8221 5 лет назад

Courage a vous !

@algeriearabe3995 5 лет назад

Courage à toi Viovio

@Mary-jk2xx 5 лет назад

À Thierry Merci pour toutes tes vidéos mais je suis obligée de te dire que je t apprécie beaucoup , tu as un humour naturel extraordinaire !! Ça fait du bien !

@patricialumpkin2204 5 лет назад

Alors là je dois dire que vous m'avez vraiment aider avec le froid, je fini toutes mes douches par une froide, je ne mets plus de chauffage dans ma voiture pour venir au travail ou rentrer le soir à la maison ,je fais 110 km par jour, je ne mets plus le chauffage dans mon bureau et surprise je n'ai pas froid! Je vais essayer de me plonger dans la baignoire d'eau froide avant la fin de l'année et lorsque je serai prête j'irai le faire dans la rivière. Merci merci

@Celuiquemoncoeuraime 5 лет назад

Bonjour Thierry Depuis une semaine je prends une douche froide tout les matins jusqu'à au nombril minimum ce qui est déjà bien pour moi car j ai pris des douches très chaudes depuis tjrs. Le froid me fait du bien et figure toi que juste cette petite douche m a permis de ne pas mettre ma doudoune pour aller au travail, j ai traîné en petit pull fin toute la semaine après ma petite douche froide. Et je n ai pas eu froid du tout et g eu plus d énergie. C était très agréable. Je continue l expérience et je te dirais dans quelques mois. Tu es inspirant un peu gourou 😊 tu vends tellement bien ton affaire qu on a envie d essayer au moins. J aime bcp ton environnement, ça a l air jolie chez toi. Merci à toi bientôt

@RegenereThierryCasasnovas 5 лет назад

merci pour ce témoignage Sandrine !

@helenec7077 5 лет назад

Sandrine, depuis mai ou juin dernier diuche froide tous les matins. J'aime avoir une écharpe je ne le mets plus autour du cou.

@brigittecarceles9395 5 лет назад

Merci, rien de mieux pour se sentir vivant. Vive la vie .Merci pour ces vidéos formidables

@92hikhik 5 лет назад

De plus en plus jeune et de plus en plus beau 🙏🏻

@valentinemas9247 3 года назад

aimes-tu les cuisses de grenouille?

@lemontrealger 3 года назад

Tu es génial Thierry et j'ai testé l'hormese via jeune sec, wim holf...et ça marche ...Merci pour tes conseils précis je te kiffe grave et bravo pour ton excellent travail

@sylvieplaten4718 5 лет назад

merci pour la vie et l'énergie transmise depuis des années!!!!!!!!!

@mimimimi-kd4mi 5 лет назад

Moî je me sens vivante quand j écoute tes vidéos.

@elchamo2823 2 года назад

Toi et wim hof partage une super énergie, oui depuis plus d'un an que je suis pas mal de ces conseils (sur le jeune j'ai de gros progrès à faire^^) je vais déjà tellement mieux, plus performant en sport, plus calme, je dors mieux, je suis plus vivant. Merci!

@cannelle741 5 лет назад

Merci Thierry ! Merci infiniment pour ton enthousiasme et ton dynamisme qui me soutiennent dans toutes tes vidéos ! Merci pour cette transmission des lois du vivant et pour cette Foie en la Vie qui « explose » de tout ton être ! 🙏🌹🙏 !

@fredericjametparis 5 лет назад

T’as l’air en excellente forme sur ta dernière série de vidéos Thierry !! Bravos 👍👍👍

@celineversailles5751 5 лет назад

Merci Thierry pour u.e nouvellr vidéo où j ai encore decouvert de nouvelles infos si simple à mettre en place. Après avoir commencer par des jus avant chaque repas puis passer au jeune intermittent associé au brossage à sec et une alimentation à 80 /20 cru des irrigations coloniques je me suis lancée dans l adaptation au froid. Je suis sortie en tee shirt pieds nus ce matin et j ai trempé mes mains dans ma piscine ( air10° eau à 11°) Quel bonheur de tester ses limites et de voir que notre corps peut supporter bien plus qu on imagine. Quel bonheur de voir que cette fatigue qui m accompagne depuis 5 ans est entrain de se transformer au fil des jours en energie positive. Je me decouvre une envie d explorer, une ouverture d esprit qui me motive à encore experimenter tout en restant à l ecoute de mon ressenti. Je fais m empresser à tester l hypoxie.

@sebastienguissard9532 5 лет назад

Thierry a tout compris!! Si les médecins apprenaient aussi la santé lors de leurs études et pas seulement la guerre chimique à la maladie, il y aurait probablement 10x ou 100x moins de souffrances humaines sur cette terre.Mais je pense que cela va évoluer dans le bon sens, les médicaments perdent du terrain, les méthodes de préventions en gagnent, et la population est en train de prendre conscience qu'elle détient le devenir de sa santé. Bravo Thierry pour ces partages incessants et cette envie de recherche.

@retourauxsources1623 4 года назад

Ouai mais il y a plus de malade y a plus e.patient...y aplis de salaire et c gens là seul le train de vie compte ....

@yolandebougie1750 2 года назад

Thierry tu es exceptionnel * Je t,admire dans tous tes videos :) Tu es merveilleux ♥

@chrislr4302 5 лет назад

Merci, Thierry a un talent de pédagogue exceptionnel surtout quand il réalise une démonstration. Le bruitage permet d'exploiter la vidéo uniquement en mode audio

@kasandrapierre516 4 года назад

Super! Je suis tres epuisée et stressée je vais experimenter merci beaucoup pour tes explications ainsi que la demonstration longue vie à toi!!!

@fatihakaddour5953 5 лет назад

Merci beaucoup Thierry, depuis une semaine j'ai intégré la douche froide vers la fin, et j'ai pratiquement plus mes extrémistes froides, comme avant.je suis plus concentrée et plus d'énergie.Gratitude

@fatihakaddour5953 5 лет назад

extrémités je veux dire

@fabricedelree 5 лет назад

Salut Thierry .. juste quelques mots pour dire que je suis en train de regarder cette série de vidéo sur la "FORCE DE L'ADAPTATION" comme je les appelle 😃 et que je les trouve vraiment SUPER SUPER !! J'ai d'ailleurs directement mis certains choses en pratique 😀 je trouve que tu es vraiment très inspirant et très pédagogue aussi car j'adore comprendre le pourquoi des choses et je trouve que tu fais ça très bien !! Je sais du coup pourquoi je peux ou ne peux pas faire telle ou telle chose 🤗 Merci à toi en tout cas pour tout ce que tu fais 😌

@christinemeyer1793 5 лет назад

je pratique régulièrement avec les enfants avant l'écoute des contes, des exercices de pranayama. La respiration de l'abeille qui demande à l'enfants de bloquer sa respiration poumons pleins pendant qq secondes.

@giseleschmutz7770 5 лет назад

Bonjour, je vois que vos poules sont en libertés, j en suis ravie, merci pour votre vidéo, j essaie l hypoxie et s me donne de énergie psychique

@linejakline7229 6 месяцев назад

Vous êtes merveilleux, j’espère vraiment que tout va s’arranger pour vous ❤❤❤❤🙏🏻

@heraklesdoriens2614 2 года назад

Courage à tous : this is the WAY.

@corinnemeyer408 5 лет назад

Formidable Thierry et en ce qui me concerne, je me sens très vivante en faisant l'hypoxie intermittente et ça me correspond complètement...!!! Je suis de plus en plus fan de ce que tu fais et de ce que tu partages avec tant de générosité et de plaisir. Un grand MERCI à toi.

@freenono88 5 лет назад

La première fois que j'ai essayé cette méthode, c'est après un reportage sur "iceman" j'ai tenu 1m30 au 2eme 2m20 et au 3eme en passant largement les 3mn et au 3eme d'affilé le ressenti était GEANT ! heureux quebtu parle de cette méthode.

@mamounix71 5 лет назад

THIERRY J'ai 80ans et je vis dans le nord du Québec ! Merci pour ces vidéos si constructives que vous nous offrez encore et encore avec tant de détachement financier, m'enchantent vraiment....Ayant déja suivie les méthodes '''anciennes''' de ces gens que vous nommez, et que vous revoyez avec votre regard d'aujourd'hui et vos méthodes d'aujourd'hui, m'enthousiasme ...mais LÀ OU J'AI UN ''''MAIS'''', c'est dans votre exemple de respiration (assis dans un siege relaxxe, ) ou vous respirez ''''EN NE RESPIRANT QUE DU HAUT DE VOS POUMONS''' ? ET LÀ ...?????????? J'avais 40ans et 6 enfants quand un jour un ami Québécois m'a dit : '''Veux tu que je t'apprends à RESPIRER VRAIMENT CORRECTEMENT ? '''' Bien sur j'ai tt de suite accepté. Et alors j'ai appris à respirer par mon ventre d'abord, puis par le haut de mes poumons....Ce que vous ne faites pas pantoute... POURQUOI ? mamounodile@gmail.com.......MERCI iiiiiiiiiiiiiiiiiiii

@ghislainemartin6200 5 лет назад

moi aussi j'aimerai bien une réponse de Thierry

@basmaghrib 5 лет назад

Oui les méthodes de respiration sont multiples

@jeanterine8087 5 лет назад

"Celui qui voudra survivre mourra"... On y est et tu es en plein dans la vraie logique. Celle de demain. Décidément tu m'impressionne. J'avais tenté de te parler de ce genre de choses il y a quelques années et j'avais ressenti un intérêt peu commun pour ce genre de sujet. La respiration. Il y a une pure logique métaphysique derrière tout cela.

@nelagod8385 4 года назад

Merci pour ce partage.

@laurencef03 5 лет назад

En 15j de pratique, enlever une couche intérieur et exterieur, douche froide jusqu'aux cuisses, les respirations = pieds nus pendant pls heures (inconcevable avant) et une vitalité renaît en moi. Je suis, j'étais en fatigue chronique sévère depuis des années. MERCI THIERRY ⚘

@sergebourry4352 5 лет назад

Alors la chapeau... Je connais pas cette méthode. L essai en même temps que toi a été une cata. Je suis hyper mauvais. je reviendrai voir cette vidéo. Pour simplement le bute de bien faire... La bravo ....et merci Thierry pour cette implication direct qui rassure toute " les craintes" sur le manque l air . Merci encore.

@2082clau 5 лет назад

Merci pour tes vidéos! Merci pour notre santé, qui s'améliore grâce à toi! MERCI! 👍

5 лет назад

J'adore cette série merci Thierry! Je travaille avec le pranayama en général mais vais tester la méthode Wim Hoff. Belle journée à vous!

@florentpilod7491 5 лет назад

C'est top cette série de vidéos ! Je m'y suis mis un peu sans le savoir, faire du trail en cherchant les limites et en étant dans le rouge, m'entrainer en altitude, me mettre à marcher voir courir pieds nus de plus en plus souvent, moi qui avait des "pieds de bébé" tout lisse, je leur en fait endurer pour les renforcer, mais quel plaisir de sentir le sol, la terre sous ses pieds ! Et puis j'ai décidé de mettre le chauffage moins fort, je suis à 15 / 16°c et 13 / 14°c dans la chambre alors qu'avant j'étais à 20°c, pour l'instant ça se passe bien mais je sais que j'ai encore une faible capacité adaptative, facilement froid aux extrémités, petit à petit je renforce et ne désespère pas, c'est de mieux en mieux mais ça prends du temps. Je m'efforce de sortir en vélo le matin sans mettre de gants, tout comme continuer à courir en short et t-shirt tant que je peux. Je fais des douches froides pour l'instant surtout sur les jambes et parfois le reste du corps. J'ai bien envie d'expérimenter d'autres exercices proposés. Merci

@kdusacre-coeur2510 2 года назад

Mon généraliste suspecte un syndrome d'apnée du sommeil. Je vais faire l'examen chez le pneumologue, évidemment. Toutefois, il me semble que je n'ai pas du tout les symptômes. Je peux très bien expirer longtemps. En revanche, je me reconnais dans ta vidéo sur l'inflammation du cerveau, par surcharge du système lymphatique. D'ailleurs, mes jambes deviennent très grosses et ma tension artérielle est haute et pincée. Je ne suis pas en surpoids. Je suis très nerveuse, anxieuse et stressée. Je vais suivre tes recommandations, Thierry et boire ton jus betterave-mandarines-ail-piment-curcuma-gingembre. Dois-je faire tes exercices respiratoires, alors que je n'arrive plus à jeûner tant je suis souvent en hypoglycémie ? Épuisement nerveux complet (beaucoup de soucis) et HTA 18-10 (mais qui arrive à descendre à 12-9 sous hypotenseur. Merci de m'aider, s'il te plaît. Sois béni 🙏💓🙏

@helenec7077 5 лет назад

Je vais pratiquer ces techniques de respiration. J'aime tout ce qui est naturel. J'ai pratiqué au même moment que vous.Merci à vous.

@steph6822 5 лет назад

Ce gars est génial ! Merci Thierry !

@steph6822 5 лет назад

Il ne s'est jamais autoproclamé médecin. Libre à chacun de suivre ses conseils.

@joebar6723 5 лет назад

Merci, pour vos conseils, votre pédagogie, votre capacité à apporter aux autres, Merci de nous aider à nous sentir mieux, à nous réapproprier notre corps....en un mot, Merci.

@clemssierbaument9025 5 лет назад

Super ! Voilà quelque chose qu'on peut emmener partout ! Merci !

@SolutionsSavoirFaire 5 лет назад

Depuis quelques temps je fini la douche en mode froid ça le fait bien on se sent bien à l'aise quelques minutes plus tard une fois rhabillé.

@drawermen 5 лет назад

Tout me plait le message l'honnêteté l'ouverture d'esprit, c'est super. On est chanceux d'avoir une chaine comme ça en France!

@gigoo6420 2 года назад

Pour avoir pratique la respiration wim hof , elle n’est pas indiquée pour les gens stressés chroniques car il sont en hyperventilation permanente (avec en conséquence une sous oxygénation des cellules) et les 30 inspirations forcées de chaque cycles de wim hof provoquent de l’hyper ventilation .. et stimulent le système ortho sympathique (le système du stress )

@sncosnco5812 2 года назад

Ceux qui ont un tag peuvent le faire ? Je pensais que c'était recommandé justement

@jeanterine8087 5 лет назад

Ça m'énerve d'avance comme tu comprends tout, tu as sans doute cette "inspiration" qui pour moi est venu de ce que certains appelleraient "l'éveil". J'aimerais beaucoup te parler à l'occasion de l'aspect métaphysique de ce genre de pure logique...

@caroleprea7132 5 лет назад

Salut Thierry, j'ai pas trop l'habitude de commenter mais je voulais te dire que je regarde tes vidéos depuis environ 3 ans, grâce à toi j'ai appris énormément de choses sur le fonctionnement de cette merveilleuse machine qu'est le corps humain et je t'en remercie. Ca prend du temps de changer ses habitudes, c'est un chemin semé de doutes mais aussi d'espoir. Je commence à m'alimenter mieux, je suis sortie de mes addictions, j'essaye d'avoir une meilleure hygiène de vie, un meilleur sommeil. Maintenant j'ai compris avec la loi d'hormèse que en parallèle de tout ça je devais aussi renforcer mon organisme. J'ai commencé les douches froides il y a deux semaines, ça donne la pêche ! Je viens d'essayer le cycle de respiration et j'ai ressenti pendant la respiration un très léger malaise / nausée, puis à la fin un bien-être incroyable. Tu conseilles d'effectuer ce cycle à quelle fréquence ? J'imagine qu'il faut l'adapter à sa situation mais est-ce qu'une fois par jour c'est bien par exemple ? Je met de l'argent de côté pour un jour participer à un de tes stages. Je te remercie du fond du coeur, tu es quelqu'un d'incroyable et je suis contente d'être tombée sur tes vidéos il y a 3 ans !!

@caroleprea7132 5 лет назад

1h après avoir pratiqué la respiration, je me sens fébrile, j'ai chaud, j'ai la nausée et je sens des picotements dans mes mains. Je me demande à quoi c'est dû ? Est-ce que qqun a fait la même expérience que moi ?

@nicolbif 5 лет назад

@@caroleprea7132 Bonjour, Pas de quoi s'inquiéter... à mon avis. Comment allez-vous aujourd'hui? Vous êtes allée peut être un peu trop fort par rapport à votre capacité adaptative. J'ai moi-même eu des picotements dans les doigts ;) Bonne régénération ;)

@caroleprea7132 5 лет назад

@@nicolbif Bonjour, merci pour votre réponse ! Ca va, en fait ça a duré seulement 15 minutes, une espèce de sensation d'hypoglycémie, de faim et de nausée avec picotements dans les doigts. Oui peut-être que j'y suis allée un peu fort et que j'ai retenu ma respiration un peu trop longtemps ;) Quelle est la fréquence recommandée pour cet exercice ? Est-ce qu'un cycle par jour serait bénéfique (sans trop forcer évidemment ;)) Merci !

@nicolbif 5 лет назад

@@caroleprea7132 Bonsoir, Les réactions que vous décrivez ne sont pas forcément négatives. Difficile de connaitre vos limite, pour moi, ainsi que prédire l'évolution de votre système adaptatif. Désolé de ne pouvoir vous apporter meilleure réponse à vos interrogation. Faites confiance en vos ressentis ;)

@caroleprea7132 5 лет назад

@@nicolbif OK je vais me fier à mon ressenti alors :) merci !

@quentingov9667 5 лет назад

J'adore cette série de vidéo 😁

@patrickvenet3205 5 лет назад

Quentin Gov moi aussi !

@stephanedolaislefort1790 4 года назад

Excellente vidéo !!! 😍BRAVO. Tout est juste. Je me sens vivant en écoutant ça ! Jeûne, PRANAYAMA, froid... À quand une vidéo sur l'Ayhauasca ?

@kamelbouadjadj5234 3 года назад

Excellent!

@agnesnicolas8594 2 года назад

Bonjour Thierry Je te salut et te remercie pour toutes ces informations toujours et à jamais utiles.... NAMASTÉ

@brreebrreeencolere1825 Год назад

Je teste depuis trois semaines et c’est tout simplement magique .. une pêche d’enfer 😀😀😀😀

@hankhuley2291 5 лет назад

Salut. Je ne pratique la respiration wim hoff que depuis 3 semaines en y allant super progressivement. Il y a une transformation intérieure et extérieure flagrante. Je reconnecte complètement mon esprit à mon corps, comme si le système nerveux central s'était réactivé. Je sens la moindre tension entre mes muscles et mon squelette ce qui me permet de tout réaligner en douceur !!

@alexislt88 4 года назад

Cest la première fois que je vois zéro dislike sur youtube 😃

@rda9082 Год назад

c est plus possible, ils ont modifié l algorithme

@vivianebouillaguet1523 5 лет назад

Vraiment bravo Thierry, de plus pour ton humour! Merci!

@mariedeusy1253 5 лет назад

Merci beaucoupThierry pour tes conseils très intéressants et très instructifs !

@ArnaudROUX-ui8ox 5 месяцев назад

Salut à tous ! Cet homme m a permis d initier une enquête telle que j ai pu normaliser la mécanique fonctionnelle de mes poignets paralysés ( par excès de radicaux libres...) . Je lui dois une fière chandelle...Un mec en or...ce qui nous change des doctrinaires du veau d or qui, in fine, ne sont que des sophistes et leur veau qu une masse de plomb accablante comme on l aura compris...Merci

@davypailler6620 5 лет назад

magnifique cette vidéos j’aime beaucoup tu nous fait comprendre et réaliser a travers la série de vidéos sur l’épuisement. que tout ceux qui nous tue pas nous rends plus fort. moi pour noël c'est un congélateur coffre pour me mètre dedans rempli d’eaux je commencera le moins froid selon le thermostat merci Thierry on apprend beaucoup de choses avec tes vidéos tes une référence

@OTWick 5 лет назад

Merci de tes partages !!!! Tes vidéos sont des mines d or !!!!

@0okaze 5 лет назад

J’ai connu et appliqué la méthode Wim Hoff avant de connaître les vidéos de Thierry. Les gens ne comprennent pas quand ils me voient courir en short par -10 C. C’est vraiment super mais entre les 3 séries de respiration + pompes en hypoxie, la méditation qui suit avec visualisation du 3ème œil, puis les exercices de yoga suivi de l’eau froide, ça prend bien 1 h pour tout faire.

@pascalo9496 5 лет назад

la santé mérite bien quelques sacrifices non? ^^

@julian_13mars51 5 лет назад

Bonjour Thierry je voulais profiter de cette vidéo de respiration pour te parler de mon problème de polype nasal que je n'arrive pas a me débarrasser, cela fait maintenant 2 ans que nous te suivons avec ma compagne, que nous faisons des jeunes sec toutes les semaines et jusqu'à 3 jours pour l'instant et que nous passons à une alimentation crudivore petit à petit. un grand grand merci pour tout cet apprentissage que tu nous offres, nous te suivons de Nouvelle-Zélande et entraînant tous les gens qui le souhaitent dans ce chemin. Nous te préparons un petit témoignage que nous t'enverrons! :)

@nicolbif 5 лет назад

Bonjour/Bonsoir, Qui dit polypes dit inflammation et œdème (muqueuse nasale)...passer à une alimentation vivante (crue) ne peut qu'aller dans le bon sens ainsi que le jeûne sec. La médecine emploie de la cortisone afin de réduire (momentanément bien sûr) cet affection. CQFD Voir aussi d'autres sources d'acidification systémique (mode de vie, pas assez de repos, d'exposition au soleil...etc) Tout ce qui peut faire circuler la (g)lymphe dans la sphère cérébrale est indiqué, également. Avez-vous encore vos amygdales (+végétations)? (participent au nettoyage de la lymphe) S'intéresser à l'élimination et au bon fonctionnement des émonctoires (peau, intestins, poumons, reins)...Couleurs des urines (jaune paille voire plus foncé et avec des sédiments) Le sauna et les bains froids sont aussi des pistes à suivre en fonction de vos ressentis. Bonne régénération! ;)

@julian_13mars51 5 лет назад

@@nicolbif Merci de ta réponse, J'ai encore mes amygdales our et c'est vrai aussi que ça ne fait pas très longtemps que nous avons commencé ce chemin là réellement de nourriture vivante et du sauna et des bain froid, cela fait maintenant 2 mois que nous nous y attelons fortement à 3 à 4 fois le sauna et des douches froides par semaine et pour ma part je suis passé de la viande à chaque repas à 4 a 5 fois par semaine et je diminue encore... J'ai commencé à devenir chauve à 16 ans... je me suis toujours soigner par la naturopathie depuis petit jamais pris d'antibiotiques (directement en tout cas) et ne prendrais jamais de cortisone, ma femme a arrêté la cortisone et lui est apparu une sciatique et une hernie discale...

@nicolbif 5 лет назад

@@julian_13mars51 Bonjour/Bonsoir, Pour ses problèmes de dos, il faut réhydrater et reminéraliser (en évitant une alimentation acidifiante) impérativement les disques intervertébraux au besoin avec des injections d'eau de mer (stérilisée à froid/filtrée à 1 micron => Quinton)...Je ne sais pas si ça se pratique en NZ. Pour le reste, en persévérant sur la voie que vous avez empruntée, ça devrait s'améliorer. Sortir de l'épuisement, c'est une question de patience. Le principal est de ne pas aller trop vite et de faire en fonction de vos ressentis.

@bastienzerdoun7673 5 лет назад

Tu es génial merci pour tout

@lesplumesdemelanie1857 2 года назад

Oui tu est de retour ❤️❤️😇😇😇

@JacquesGardes 5 лет назад

bonjour thierry tres belle serie d astuces sur notre sante la resistance au froid & autres agresssions environnants !!! ..... pouce bleu + partage

@nuryumbral785 5 лет назад

ça me fait très plaisir que tu parles de cette technique. Ton analyse est parfaite! Je ne sais pas si tu te rappelles de moi, je suis la personne qui t'avait joint par email pour te parler des mes découvertes par rapport à ce sujet. Je crois que ce qui fait la puissance de cette méthode c'est l'hypoxie suivie d'une entrée accrue d'oxygène dans les cellules. Lorsqu'on hyperventile, on profite de tous les bénéfices de la phase d'adaptation de l'hypoxie et on bascule tout doucement vers des taux élevés de co2 ce qui est une autre horrmèse. Des taux élevés de co2 optimisent l'absorption d'oxygène par la cellule selon la loi de bohr. bravo pour tes recherches.

@RegenereThierryCasasnovas 5 лет назад

merci, je me souviens et te remercie sincèrement

@sophiesantiago3411 5 лет назад

Vraiment très intéressantes vos vidéos ! On apprend énormément de choses, et je me sens beaucoup mieux après ces exercices de respiration.. Merci beaucoup Thierry !

@albyrex9813 5 лет назад

Il faut le faire combien de fois le cycle de respiration ? merci

@mamy-yen 5 лет назад

Un grand merci Thierry.....❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@bernardshenchercheurs 5 лет назад

Salut Thierry. Merci pour cette vidéo riche d'enseignement. J'ai connu la respiration que tu présentes ici, l'hyperventilation (que les femmes qui accouchent pratiquent) dans les thérapies initiatiques, au début des années 1982 ou 1983. il était conseillé de ne pas excéder cinq minutes. J'avais les deux poumons décollés et perforés, mais cela ne m'empêche pas de pratiquer des exercices respiratoires appropriés. Tout en réalisant mon parcours en forêt, durant lequel je fais des haltes, et à genoux sur les talons (ma position préférée pour méditer) je m'offre une petite séance respiratoire (avec des mouvements de cercle avec les bras), pour descendre en moi par la méditation, soit pour bien remplir les poumons et expirer très lentement, ce qui détend énormément. Je me concentre toujours sur le quatrième chakra. Bonne journée à toi.

@RegenereThierryCasasnovas 5 лет назад

Merci , c’était le genre rebirth ou respiration holotropique ?

@bernardshenchercheurs 5 лет назад

Ce doit être cela. par contre, j'ai découvert le Rebirth par l'ouvrage écrit par ses créateurs, et cela m'a grandement aidé. La respiration à laquelle je faisais allusion, est donnée comme "La respiration chaotique." L'hyperventilation destinée à éliminer le trop-plein de toxines par une hyper-oxygénation. Quand on le fait seul avec soi-même ce n'est bien-sûr pas aussi suivi que quand on vit cette expérience aux côtés d'un maître, mais on peut s'améliorer considérablement au moyen de ses propres efforts. J'ai utilisé certaines techniques de méditation, et respirations pour me remettre sur la route après m'être cassé la vertèbre lors du premier emploi retrouvé après mon coma profond(E.M.I.) J'ai suivi l'exercice sur la respiration que tu as montré, et le temps de rétention était d'un peu plus de trente secondes comme tu l'as dit. Un de mes soucis (petit) est que je suis devenu sujet à la tension orthostatique...mais j'ai découvert que quand je m'entraînais ou que je faisais activement mon parcours en forêt, cela diminuait et disparaissait. Voilà Thierry, il y aurait encore beaucoup à dire, mais je ne veux pas te prendre ton temps. J'ai une page sur G+ et j'y ai partagé un Album intitulé Cent " T " (santé) que tu pourras aller voir si le coeur t'en dit. Tu tapes Bernard Shen chercheurs, et tu dois arriver sur ma page. Bonne continuation à toi, et au plaisir de te relire ou voir dans une prochaine vidéo. @@RegenereThierryCasasnovas

@wilhelmolivier1924 2 года назад

Gratitude merci pour les bonnes vibrations 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@philippefayette9400 5 лет назад

Merci Mr.... Je me suis pris une bonne claque Respiration intermittente. Ma fait un bien immense. Je me sent vivant quand je reprend mon souffle souffle Et ma permis d amélioré mon crawl en natation respiration en 5 ou 6 temps. Merci beaucoup.......

@massiegauthier1529 3 года назад

On peut entendre le cœur de Thierry battre pendant la rétention!

@MariaAlves-le6rn 2 года назад

merci merci Thierry 🙏🙏🙏 je vais commencer la respiration demain matin. me réjouis car je suis une grande sportive, je fais déjà la douche froide et quand je peux les bain dans le lac pendant l'hiver.

@FloG637 5 лет назад

Salut Thierry superbe cette série de video je les partage toutes à mon entourage, simple synthétique efficace pour intéresser les jeunes à leurs santé. Tu m'a donné une super idée avec ton défi de rester en short tout l'hiver! Je relevé le défi =) Merci pour tout à très vite

@RegenereThierryCasasnovas 5 лет назад

Merci !! Ce sera donc la secte des shorts en hiver ...

@lamia9178 5 лет назад

Je confirme Tu es vraiment genial Suis fane Merci 1000 fois

@kinto7378 5 лет назад

Merci oui vraiment quelle expérience géniale.

@christianbohrer3039 5 лет назад

Bonjour..oui...avec mes 56 ans et une vie assez active professionnellement..j ai commence le jeune plus regulier et de petites experiences diverses avec mon corps...et franchement...je decouvre de nouvelles sources d energie a tel point que J ai l impression de pouvoir encore vivre 56 annees de plus avec une sante honorable...hahaha

@dominiquegautier5583 5 лет назад

C'est génial, j'adore ... c'est parti je vais le faire maintenant tous les jours....Thierry tu es GENIAL !!!!!

@antoinecandy 5 лет назад

Mdr heureusement que je connais ta chaîne depuis un moment x) je serai tombé cette vidéo en premier j'aurai probablement commenté : Cet homme est fou !!! C'est un gourou! Alerte à la secte 😂 Désolé je n'ai pas été un bon abonné récemment, je ne suis plus tes vidéos aussi régulièrement qu'avant. Mais tes conseils sur le jeûne intermitant me suivent partout à présent, et je suis heureux de voir à quel point c'est efficace ;) merci à toi.

@patrickbronner1895 5 лет назад

Trop trop bien Thierry tes vidéos qui participent à notre remise en forme physique et morale...mais on est bien d'accord que de mourir ne nous mène pas direct au paradis? Le paradis est pour ceux qui ont aimé Dieu dans leur vie et qui seront heureux d'être enfin avec Lui pour toujours, tu es d'accord avec ça?

@Zilbaaa 5 лет назад

2:50 c'est juste épique, je suis dans l'hilarité totale.

@angeys8866 5 лет назад

Merci Thierry pour toutes vos vidéos. Je suis une nouvelle abonnée et j'en suis ravie 😀

@bd0334 5 лет назад

De très bons conseils intelligents et généreusement offerts ce qui tranche complètement du tube business à Kylie Jenner ou je ne sais qui autres guignols qui nous polluent le cerveau! J'en dégage au moins 10 par jours PAS INTERESSé. Le net le pire et le meilleur mais bien utilisé c'est inconstestablement un outil génial du moins pour l'instant tant que des chaînes comme celle ci ne sont pas interdite pas les gros lobbies.

@lilouparis9709 5 лет назад

Bonjour mon cher Thierry merci encore pour la vidéo ! Magnifique paysage au coucher du soleil que du bonheur !!! J'ai fait l'exercice de la respiration je suis arrivée jusqu'à 60 sans respirer et sans forcer ! Combien de fois par jour et par semaine doit on le faire ? Merci encore et toujours Toute ma gratitude !

@enroutelafamille4877 5 лет назад

😁 Merci pour la vidéo bonne régénération 😘

@Emmajic 5 лет назад

Bonjour, j'ai déjà envie de vous remercier alors que je n'ai commencé les douches froides et le processus de sortir de l'épuisement il y a quelques jours seulement. J'ai fais un burn-out (sportif) il y a un peu plus de deux ans et depuis ce temps là, j'avais toujours cette sensation que je n'étais pas passée au-dessus, qu'il y avait quelque chose qui était restée là-bas. Ma motivation, mon énergie, même si c'était beaucoup mieux, ça n'était pas complètement revenue et j'avais la sensation que ça me bloquait au quotidien, surtout récemment. Et je pense qu'il n'y a rien de plus frustrant que de savoir qu'il y a un problème mais ne pas savoir pleinement l'identifier, et donc de ne pas vraiment savoir quoi faire pour y répondre. C'est un proche qui m'a parlé de vos vidéos et je sais dorénavant que je vais pouvoir sortir de cette situation, alors merci! Merci de faire ces vidéos et de transmettre vos connaissances car en plus d'aider plein de personnes, elles permettent de comprendre d'avantage le fonctionnement du corps humain et c'est très intéressant!

@Prana1811 5 лет назад

Merci encore ! C'est effectivement très efficace. Moi je pratique les pranayamas. Merci Thierry pour ta générosité.

@PabbleSanzoucis 5 лет назад

Petite question concernant cet exercice d'hypoxie : tu nous montres un cycle entier, mais recommandes-tu un certain nombre de cycles (par jour, à la suite, autre...) ? Je suis peut-être passé à côté de l'info... En tout cas, merci INFINIMENT pour tes vidéos, ta gentillesse et ta passion si communicative ! :D