"Soru - Cevap" (Canlı Yayın) 

Yayınlar daha sık olursa harika olur emeğiniz için çok teşekkürler.

Sinem kuzum seni izlerken gelip sarilmak istedim çok dolu oldugunu hissettim seni o kadar çok dinlemek istegi oluştu yanliş anlamayin lütfen sevgiler🧿🧿🤗🙋‍♀️

Harikasınız teşekkür ederim... 👏

Teşekkürler hocam Allah gücünüzü kuvvetinizi artırsın

Sayfanıza hiperaktivite ve dikkat bozukluğu teşhisi koyulan oğlum için bilgi sahibi olmak adına tesadüfen rast geldim. Anlatımlarınız çok güzel. Teşekkür ederim

İbrahim hocam size tesadüfen RU-vid da denk geleli 2 ay oldu. Tam da şu dönemlerde her videonuz başlı başına bir ilaç gibi gerçekten. Kaygı bozukluğu konusunda birşey sormak istiyorum: farkındalık egzersizlerini bir yıldır yapıyorum ama şu dönemde farkettim vücudu bedeni tarayıp, düşünceleri tespit edip ortaya çıkardığı duyguyu bulma yöntemini uygularak rahatlamaya çalışırken kendimi çok fazla içe dönüp dışardaki hayata kitaba çocuğuma odaklanamaz halde buluyorum. Hem kaygıyı farketmeden ve kabul etmeden sakinleşmek mümkün olmadığını bilirken hem de içe dönüp yine kaygılanmanın neden kaynaklandığını bilmeyi çok isterim. Geçen videoda bahsettiğiniz o küçük alanın herşeyi farkedip gören asıl ben (bilinç) olduğunu ve asıl huzurun orada olduğu açıklamanız beni cidden çok etkiledi. O kısmı genişletme ve uzun vadeli kılma yöntemlerini öğrenmeyi çok istiyorum. Zira ustalık orda başlıyor sanırım. Bazen o huzuru duyuyorum tarifsiz bir rahatlık ama ertesi gün kaygılı ve kendini dinleyen Halime geri dönüyorum, üstelik hergün meditasyon yapmama rağmen.. videolarınız için tekrar tekrar teşekkür ediyorum Sevgiler..

Hocam yine harika bir yayın olmuş emeğinize sağlık eşiniz nekadar tatlı doğal sade harika bir hanımefendi maşallah 🧿 sizlere katkılarınıza minnettarız sevgiler 🙏🏻

Yaptığınız egzersiz inanılmaz güzel bir örnekti.Kısa sürede sağlam bir farkındalık yarattı.Artık kaygıyı bile olumlu yorumlayabilmek çok mutlu etti.Çok teşekkürler 🙏

isveç ten selamlar sizi severek izliyorum çok tesekur ederim size .sevgiler

o kadar güzel önemsiyorsunuz ki hastalarınızı çok fazla teşekkür ederim.İyi ki burdasınız

Âllah razı olsun iki ki varsınız ben ciprolry ve ataras içiyorum yıllardan beri aslında sizinle konuşmaya çok ihtiyacım var ama maddi ollarak sıkıntın var sizi dinliyorum👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤

Herzamanki gibi harika bilgiler verdiniz hocam..tesekkurler

yüreğinize ayırdığınız zmana sağlık.teşekkürler..

Allah razı olsun

Dr size cok teşşekkur ediyorum videolariniz cok cok foydali

O kadar donanımlı ve işini layıkıyla yapan bir doktorsunuz ki ne kadar minnettar olsam az.bizim gibi sorun yaşayan insanların öğrenmeye iyileşme umudunun olduğunu bilmeye ve öğrenmeye o kadar çok ihtiyacı varki bunu her lafıyla müjdeleyen bir tek sizi gördüm.bu videolar altından bile değerli bizler için çok çok çok teşekkür ediyorum

Çok faydalı oluyor böyle yayınlar teşekkürler emeğinize

Hocam çok teşekkürler; Sinem hanım bunuda söylemeden edemiyeceğim 🤗🙏🏻🌦🌈💖🍃🌷🍀🌱harikasınız, anlattığınız hikayeniz çok Ümit verici , insan hangi yaşta olursa olsun yeter ki hayalleri sevdiği şeyler sevgisi var olsun, neden gerçekleşmesin ki yüreğinden gerçekten çok geliyorsa hayal ettiğin... herşeyin hayırlısı..Allah yardımcınız olsun...sonsuz şükran ve sevgiylerle sevgilerle

Bu yaptığınız paha biçilemez 🙏🏼

Çok teşekkür ederiz 🙏

Emeğinize sağlık Çok yararlı bir program Ve ve çok etkili

Egzersiz çok yardımcı oldu Allah razı olsun

Hocam ben kaygiyi davetsiz misafir gibi düşünüyorum aniden çat kapı gelen ama ben onun gelme ihtimaline göre kendimi hazirlamak ona göre yaşamak ve onun gelmesini beklemek zorunda değilim bunu anlayinca kaygi azliyo sanki yaniliyormuyum

Hocam herşey iyi hoş ama Sinem hanımın sürekli sözünü kesiyorsunuz. Soru var mı diyorsunuz tam cevap verecek siz soru söylüyorsunuz. Neden birlikte yayın yapmak istediniz ki o zaman? Pek hoş görünmemiş. Yayın için teşekkürler.

Sinem hanım sizi cok sevdim sizin gözlerinize bakarken kendi icim deki hüznü gördüm.

Çok teşekkürler hocam,başıma bela olan kaygilarimii sevmeye bile başladım🙃

Kıymetli insanlar o kadar samimisiniz ki ben ve arkadaşlarım sizleri İbrahim abi ve Sinem Abla olarak görüyoruz Muazzam derecede bilgilisiniz Bu Bilginiz içtenliğiniz ile birleşince yayın bitmesin istiyoruz iyi ki varsınız Anksiyete için günde 3 kere amuda kalkın deseniz şartsız yaparız seviyoruz sizleri :)

Hocam Allah sizden razı olsun

Sen Bizim İçin Değerlisin Hocam İyi Çalışmalar

Hocam emeginize saglik ugrasinizdan dolayi cok tesekkür ederim Mümkünse sizle görüsmek istiyorum iyi günler

İbrahim hocam size ciddi olarak bir kaç sorarak görüşünüzü öğrenmek isterim.

“ ben sana ne zarar verdim “ sorusu , kilit nokta gibiydi ! Gercekten çok etkileyici bir yayındı tesekkürler ..

bu nasil biseydi ya aklimin yarisi gitti cok dogru cok sagolun kolay gelsin tesekkur ederim

😭Allah sonsuz razı olsun

Merhaba hocam

Issız adaya düşsem yanıma alacağım şeylerde biri sensin hoca (:

👍👏👌

Değerler anlatımı muhteşem

Yeni yayın ne zaman olacak hocam özledik sizi?

Iyiki varsın hocam

Muhteşem👏👏👏👌

cok değerlisiniz harika şeyler öğreniyoruz sayenizde .kalbiniz, faydali olma isteğiniz, yansiyor bize tesekkur ederiz egzersizler için. Bu arada ilişkisel okb den umarım bahsedersiniz uzunca bir video gelirse çok güzel olur iyi çalışmalar..

Bu tip yayinlar Cox isterdim Cox beyendim

Hocam bu korona yüzünden obsesif lik sürekli temizlik korku hakkında vidyo cekseniz ne güzel olur

Canli yayin bilgilendirme babna gec geliyor

Cok guzel 👍

Sinem hanim keşke almanyadada sizin gibi samimi tecrübeli biri olsa ilk ben gelirdim sevgiler👍👍🧿🤗🙋‍♀️

Hocam major depresyon hastasıyım ve panik atağım var çok kötü bir çocukluk geçirdim şimdide kişilik bozukluğu olan bir eşle 25 yıldır evliyim Allah inancımı yitirdim kendimi boşlukta hissediyorum yeni bir hayat içine adım atamıyorum çaresizim

Dk 22 ben ilk ne zamn ciktim.. inanamiyorum ben 16 yasiNdayken cikmis. Simdi 35 yasindayim ve suan aglamaya basladim hocam sen ne yaptin bana 😰😰😰😰ilk panik gecirdigimde 27 yasindaydim oysaki yillar önce tanismisiz😰😰😰😰😰

Hocam sinem hanimin da uzun konuşmasina izin verirseniz sevinirim🤔🤔🤔

Hocam panikatak hakkinda video yaparmisiniz

Hocam.efora bagli panik atak icin ne onerirsiniz artik spor yapamaz oldum surekli yokluyor her yorgunluk sonrasi ozellikle ağırlık egzersizi sonrasi

Hocam keşke haber etseydiniz kaçırdım canlı yayını😢 bir dahaki sefere gün, saat belirleyip haber etseniz daha iyi katılım olur Allaha emanet olun

Acılarla oynama benimle oyna diye varım tabiriniz olayın özeti👍

ALLAH razı olsun.....

Konversiyon tedavisi için terapi iyi gelirmi

Bu hastalık çok kötü bişey hocam kaygılarımdan çok yoruldum önceden umursamaz bi insandım ama yaş geçtikçe kaygılarım beni yaşanılmaz hale getirdi belkide hayatımdaki üst üste gelen olumsuzluklar sonucunda böle bi sorun yaşadım...

😊👍💚

Egzersiz sırasında gözler doldu yalan değil :)

Bence ilişkilerini sorguluyor ve birbirlerine haykiriyorlar, kabul egzersisi sırasında konusulanlar bunu gosteriyor

Sizden tedavi almak istiyorum bana yardım edin Ramazan ayı hürmetine lütfen

Merhaba hocam bende küçüklüğümden beri takıntılar vardı. Bu takıntıların nedenimi çocukken çok kabus görürdüm uyumak beni çok korkuturdu o yüzden ailemin yanında yatardım. Daha sonra bu karamsar düşünceler başka alanlara da yayıldı. Bu sıkıntılardan dolayı hocalara da gittim yeri geldi psikiyatriye de çıktım ara ara. Hayatım da hiç mi mutlu olmadım oldum bazen çok şükür elhamdulillah. Ama bir türlü kurtulamadım bu sıkıntıdan bu takıntılardan. Allah sizden razı olsun hocam sizi dinlediğimden beri mücadele edebilmeyi öğrendim. Kılıcı nasıl kuşanmam gerektiğini öğretiyorsunuz. Benim kaygılarım var bunlarla yeri geldi mücadele etmekten çekinmedim başarılı sonuçlar aldım. Kaygılardan çekinmiyorum artık. Ama kronik depresyon olduğumu düşünüyorum. Depresyonla da nasıl mücadele edilir anlatır mısınız. Araştırmalarım sonucu kendiniz yenemezsiniz diyorlar mutlaka uzman denetimi altında ilaç tedavisine gerek varmış yoksa geçmezmiş diyorlar. Depresyonun sonu intiharla bitebilir diyorlar. Eskiden bu düşünceler çok aklıma gelirdi hayat yaşamaya değmez diye. Artık gerçek anlamda yaşamak istiyorum mücadele etmek istiyorum aileme vatanıma ve insanlığa sizin gibi hayırlı ve mutluluk saçan bir insan olmak istiyorum. Ben ilaçlara ve bir doktorun boyunduruğu altında ömür boyu ilaç almak istemiyorum hocam. Bu depresyon işini kendi kendime ilaçsız halletmek istiyorum. Bir daha tekrarlasa dahi onu kontrol altına alabilmeyi öğrenmek istiyorum. Hocam okuduysanız uzunda yazdım gerçi anlatılacak neler var daha ama siz beni anlamışsınızdır bana bu konuda yardımcı olabilir misiniz. Sadece öğrenmek istiyorum uzun süren depresyon ataklarını kendim ilaçsız halletmemin yolu var mıdır?

Hüngür hüngür ağladım ya çok fenaydı

Hocam merhaba ilaç kullanırken bütün egzersizleri yapsak act için çektiğiniz her şeyi uygulasak ilacı bırakınca da iyi hisseder miyiz?

Selam hocam sizinle canlı birebir nasıl ğörüşebilirim geçende yazmışdım bilgi verirmisiniz

Hocam sizle terapiyi onlayn üzerinden yapabilirmiyiz mümkünmū acaba bu günlerde çok ihtiyacım var

Bu videodaki egzersizi yapmak için arada tekrar tekrar geliyorum videoya. Soru cevap videosu diye arada kaynayabilir ama mutlaka herkes dinlemeli

evet genelde sorunlarımızdan kaçıyoruz.mücadele ve savaşmak yerine...ben kendi hayatımı mahfettim boşu boşuna...eğer iman güçlü olsa insan sadece Allahtan korksa zaten doğru durust harita olduğu için bu boş panik kaygı olmaz..ne zmn yanlış yaptığımı görsem..imanımı sorgularım...çünkü zayıfladıkça hata çok oluyor.

Hocam daha önce 2 3 yıllık okb tanım vardı 2 3 ay önce günde bir tane kullandığım prozac i kademeli bıraktım 2 haftaönce dikkatimi toplayamıyorum diye doktora gittim ritalin yazdı günde 2 hap ama sanırım Buda anksiyeteyi artırdı sanırım prozaci erken bırakmışım gündüz 1 tane ritalin akşam 1 prozac kullanabilirmiyim

Merhabalar hocam.uzun süredir sizi takip ediyorum ve videolarınız bana çok iyi geliyor. Acaba online terapi hizmetiniz varmı öğrenebilir miyim ?

Merhabalar

Sūpersiniz...Az reklam olsaydi dahada sūper olacakti ...2 dakikada reklam geliyor izlerken çok dagiliyor konstante olmak..

Diyalektik :)

Hocam kendime yabancılaşma yaşıyorum sanki kendimi tanımıyorum 2 aydır hamileyim bir de lütfen bana yardım edin eskisi gibi hissetmiyorum sanki benliğimi kaybettim

Bend3de sinirsel vucudumda yaralar var cok kotuyummm😢

Sinem hanım in cümlesi yarim kalıyor hep.

Hocam iyi yayınlar hocam sizlerden bir ricam psikoloğa gittim 1 yıl önceydi paxil verdi 20 mg 1 yıldır kullanıyorum kaygı bozukluğu demişdi kullanıyorum bir faydasını göremedim başka bir öneride bulunabilirmisiniz

Hocam hayırlı akşamlar size bir konu hakkında yardım istiyeceğim. Hocam bende araç tutması var, çocukluğumdan beridir. Şimdi dayanamıyacak duruma geldi. İlaç aldığım halde yolculuk yapamıyorum, terapi aldım bilinçaltı çalışması yapıldı. Geçmiyor. Ne önerirsiniz

İbrahim bey size nasıl ulaşabilirim ben almanyada yaşıyorum ve sizinle görüşmek istiyorum lütfen yardımcı olun

Kabule nasıl gecebilirim Arayisimin cevabını verdiniz Minnettarim

Bugün yayın yok mu? Salı ve 21.30'u geçti.

Ben de durgu bozukluğu var

Hocam kızımı doğurduktan sonra depresyona girdim 12senedir atlatamadan takıntı ve kaygı var neyapmam gerekiyor aklıma hep kötü şeyler geliyor

Hocam iyi ki varsınız :) , daha bir bilinçlenip, terapileniyoruz ;sağolun, çok teşekkürler.Hocam meditasyon , evrende çekim yasası ( işte enerji olumlu , olumsuz olay ya da duyguları çekmek vs.)bunların okb ve anksiyete tedavisi üzerine etkileri ne kadar bilimsel hangi ölçüde etkili yoksa bunlar da mı plasebo etkidir , (yoksa hiçbirisi ilaç+psikoterapi kadar etkili olamaz mı) biraz bahsettiniz bir videonuzda ama daha detaylı açıklar mısınız son bilimsel bilgiler ışığında(psikiyatri bilimi)?(Mind fullness metodunun bilimsel olarak faydası olduğunu biliyorum ama onun dışında kalanları sormak istedim .)

"fiziksel farklılığı" olan birinin kusur demiyorum psikolojik sıkıntılara maruz kalmaması için nasıl davranması gerekir mesela ben aşırı terliyorum özellikle koltukaltı damlalar şeklinde akan bir terleme ve vücudum asiri kıllı sosyal hayatta insanı nasıl zorladığı malumunuz hayattan koptum resmen utangaçlık içe kapanma sosyal hayattan kopma evliliğinin önünde engel olarak görüyorum evlemedim bu yüzden bu konuya değinirseniz çok memnun olurum

Hocam b7rdan olsa iyi olur gelemeyiz oralara

Hocam kadınlar evde kalmamak için mi efendi adamlarla evlenir ben bunu merak ediyorum, hep serseri adamları seçerler ya o yüzden soruyorum.

İbrahim hocanın %99'u karizma sanırım

Ici doldu ablamin 😢

Çok iyisiniz hoşsunuz da ülke insanını düşünecek şekilde terapi ücretlerini tasarlasanız çünkü herkes 500 600 lira veremez

İlgimi ne çekti kanalın adı niye Ak Türkiye olacak? Bence daha güzel isim bulunabilirdi.

Merhaba hocam sizden hiç bir yerde tam anlamıyla anlatılmamış ve gerçekten çok kişide hemen etki yapan diye düşündüğüm empati algımızın istemesek bile bize geçmesi yada aynı şeyler biz yaparmıyız demek yada yaparım korkusu fakat bu empatide oluşması o an travmamı yada başka bir şeymi bunu sisin profesyonel düşüncenizle tecrübenizle bilginizle aydınlanmak isterim ve çok önemli konu diye düşünüyorum Teşekkür Ederim ilgilensenizde ilgilenmesenizde zaten sizin kanalızda yaptığınız herşey çok yararlı çok faydalı ve etkili Allah razı olsun . Kadir gecesi Allah ım sizin gibi ve sizi aklınızı düşüncenizi fikirlerinizi her zaman korusun ve çok mutlu bir hayatın yanında ahirettede bol bol mükafatlandırsın inşallah. Benimki bir istek olursa çok sevinirim ve benim gibi düşünenler varsada faydalı olur.

Hocam oyun bağımlılığından nasıl kurtaracağız çocuğumuzu

Bipoların kanıtı neymiş?

LÜTFEN İLAC ALMAK BU KAYQILARI KORKULARI SANKİ NEFES ALAMLYORUM ONU AZALTIRMI... çok ağır Okb ni yaşıyorum...

Okb evden çıkmama varmıdır

Kıyamam teyzeme tâbi bütün gün kadın cazı yoruyosun emre yemekdi camasirdi bulasikdi napsin tabiki yorgunluktan uyuya kalmış

Neden ayrı ayrı yerlerdesiniz? Kulaklık takıp ayrı yerlerde takılınca daha mı karizmatik duruyor veya daha mı heyacanlı 😀😀😀🤭 Bir de Sinem hanıma öğrencinizmiş veya çocuğunuzmuş gibi davranıyorsunuz. O da o kadar ürkek ve güvensiz duruyor ki size sığınmaktan memnuniyet duyuyor gibi...Bence hiç de sağlıklı bir iletişim sağlıklı bir program olmamış. Insanların hem mesleki alanında hem de kendi kişiliğinde yeterli olduğu daha sağlıklı iletişimler ve programlar bekliyoruz.