Soulager la raideur au cou et le torticolis conseils et exercices 

J’ai pensé que cet article sur les douleurs et les raideurs au cou pourrait aussi vous intéresser, sur mon blog: tinyurl.com/5xm6h7zv Bonne lecture!

Merci pour ces explications , en cette époque l’utilisation du téléphone portable pendant des heures est le premier responsable de nos problèmes de santé . 💞💜💞

Bonjour Denis ✌👍😊merci pour tes explications torticolis et raideurs oui ça nous arrive souvent 🤗. Et parfois en mettant la tête en avant ça craque🤔. Merci pour vos conseils 😊🙏. Bonne journée 🕊☘🌹😊et prenez soin de vous 🕯💕merci pour votre gentillesse 😊

Je vous suis depuis peu...vous êtes d'excellents conseils !!! J'adore ...

Merci pour ces explications qui viennent au moment adéquat 'merci encore

Gratitudes infinies Docteur Denis 🌹

Merci Denis. Hier matin je me suis réveillée avec un torticolis assez douloureux. Avec des anti inflammatoires voltarene j'ai réussi à quasiment supprimer la douleur. Hier soir la douleur est revenue et ce matin ça fait très mal. Votre exercice soulage. Je le ferai plusieurs fois aujourd'hui. Encore merci pour vos vidéos.

Merci denis c'est très généreux de ta part

Bonjour Denis, ce matin je me suis levė avec un tortícolis, c'est tres douloureux, je peux Pas boujė la tête, merci ta video m'as aidè beaucoup, merci Denis👍🙋

Merci pour votre aide j'ai déjà expérimenté l'exercice que vous montrez et cela fonctionne parfaitement 👍🙏🏽🤗

Merci Mr la première technique a marché

Cette technique fonctionne pour moi. Merci! 🙂

C'est vrai c'est soulageant j'ai essayé d en faire en même temps que vous... merci DR

Très bonne la formule. Ça facilite de trouver la partie qui nous intéresse directement. Merci Denis et bonne journée 💯

Bonjour ..j'ai trop mal..raideur..mais ça va mieux..merci pour les explications..

MERCI INFINIMENT DOCTEUR ET CC D'ALGER

Cc....j'aime votre photo...😀Merci pour vos précieux conseils....bonne semaine à vous ..

Merci Denis pour ces conseils précieux !😀

Merci pour ces bons conseils pour la nuque

Merci pour cet exercice très intéressant Vous êtes très explicite et très efficace

Merci Denis un sujet tres important cela m'arrive de temps een temps et je sais c'est a cause de mon oreiller Il y a un Doc qui m'a donner un excercice pour faire craquer les vertebres au niveau de la nuque mais je n'etais pas rassurer par cette idée Vous êtes super encore Merci

intéressant

M E T technique bravo très efficace cette technique en kiné

Merci Denis c'est facile à faire et cela soulage😂

Bonjour Denis, depuis quelques jours j'ai un claquement à la mâchoire sur un côté qui est apparu au réveil. Je pense à une mauvaise position en dormant. Y a-t-il un exercice à faire pour arriver à faire passer ce claquement ? Et savez vous au bout de combien de temps cela devrais se résorber ? Merci d'avance. Pascal

¡ commentaire positif !

Parfois cette torticolis peut se joindre ou de confondre a un triger point encore appelé point gachette

En France aussi on dit nid de poule 😉