SPEED TRAINING part 2 - how to improve speed and athletic for KARATE KATA -TEAM KI 

Wow! Youre here too😊

we will defintely do that. we are planning this to do that with actual national team members

yes we are planning this. unfortunately this will take time. we both are very busy at the moment, so it´s difficult to meet and film new videos....

Hallo Jerome, zunächst tut es uns leid dass die antwort erst jetzt erhälst aber im Moment sind wir beide ziemlich busy, Nun zu Deiner Frage: Es klingt vielleicht etwas abgedroschen aber es ist nicht die Quantität maßgebend sondern die Qualität deines Trainings. Selbst wenn DU nur einmal die Woche trainierst aber mit 120% Intensität und Fokus kannst Du vorankommen. Auch gegen kurze Trainingseinheiten ist nichts einzuwenden. Und bedenke dass ein wenig Training immer noch besser ist als gar kein Training ;). Man muss einfach das Optimum aus seiner Situation machen.

if you mean kokutsu dachi watch out shuto uke video

we will try to do such kind of video

The most important aspect is not to give up and keep going. Of course we know nothing about your Performance and do not know the reasons why you loose in the first round. But when you give your best and always try to get better we are sure that you will suceed. You should film your performance on tournaments and analyze on which aspects you have to improve. We hope that this answer helps you a little bit👊🏾

TEAM KI I'll do my best 💪. thanks for replying 🙏