Тёмный

SPIRULINA: Como Tomar? Quais são os Benefícios? 

Bruno Motta
Подписаться 203 тыс.
Просмотров 30 тыс.
50% 1

Spirulina: como tomar e quais são os benefícios? Quem pode tomar Spirulina e pra que serve esse suplemento? Quais são as melhores marcas e como escolher uma boa Spirulina?
Se você tem alguma dúvida sobre a Spirulina, esse vídeo vai te ajudar!
A Spirulina é um suplemento a base de uma cianobactéria, que pode ser utilizada como uma excelente fonte de minerais, vitaminas e aminoácidos importantes para o nosso organismo.
Nesse vídeo, eu explico todos os benefícios, como tomar e quais os principais cuidados que você precisa ter na hora de escolher uma boa Spirulina pra utilizar.
#spirulina #suplementos #nutricao #emagrecimento #brunomotta
🍃 MELHORES MARCAS DE SPIRULINA:👇🏼
amzn.to/3KHRMJm
___________________________________________________________
CURSOS, MATERIAIS E INFORMAÇÕES:
📘 GUIA DO EMAGRECIMENTO DEFINTIIVO↴
brunomottanutri.com.br/guia-e...
🥗 GUIA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL↴
brunomottanutri.com.br/guia-a...
📙 GUIA PRÁTICO O FIM DA GASTRITE ↴
brunomottanutri.com.br/guia-g...
📆 DESAFIO EMAGRECENDO EM 30 DIAS:↴
brunomottanutri.com.br/desafio30
🙅🏻‍♂️ PROGRAMA EMAGRECIMENTO DESCOMPLICADO:↴
www.emagrecimentodescomplicad...
👨🏻‍💻 INFORMAÇÕES CONSULTA ONLINE:↴
bit.ly/consultabrunomottanutri
📧 CONTATO COMERCIAL:↴
comercial@brunomottanutri.com.br
🎥 INSCREVA-SE NO CANAL:↴
bit.ly/youtubebrunomotta
🤳 ME SIGA NO INSTAGRAM:↴
/ brunomottanutri
📲 ENTRE NO MEU GRUPO DO TELEGRAM:↴
t.me/brunomottanutri
__________
⚠️ As informações contidas neste canal são de caráter informativo e não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Para prescrição individualizada e acompanhamento de acordo com as suas necessidades, consulte sempre um profissional devidamente habilitado.

Опубликовано:

 

17 янв 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 68   
@Alyona6685
@Alyona6685 2 года назад
Melhor orientação sem enrolação. 👏🏻💚🙃
@thayliseoliveira7903
@thayliseoliveira7903 2 года назад
Obrigada pelas informações. ❤
@brunomottanutri
@brunomottanutri 2 года назад
Pessoal, não esqueçam de se inscrever no canal! 😉👍🏼
@simonimattoso1133
@simonimattoso1133 2 года назад
Bruno, comecei a tomar em cápsula. Me senti disposta, mas no primeiro dia fiquei com uma enxaqueca bem forte. Já no terceiro dia , senti levemente a cabeça pesada mas hoje já estou no 20 dia e não sinto mais nada. Continuo tomando apenas 2 cápsulas por dia .
@MeuGMCRUZE
@MeuGMCRUZE Год назад
Vc estava , no início, intoxicada e, fez um processo de destoxificação. Chamado de : síndrome de cura. Aprendi com o mestre de todos, Lair Ribeiro.
@neziapereira3637
@neziapereira3637 2 года назад
Ótimo vídeo, explicou muito bem os benefícios da spirulina, vou começar a usar.
@GG-yk3bj
@GG-yk3bj 10 месяцев назад
Bom dia! Eu posso fazer o uso da epirulina tomando xarelto? Tenho trombose venosa profunda
@grazielayazaki7302
@grazielayazaki7302 Год назад
Comecei hj
@rogeriomotora83
@rogeriomotora83 5 месяцев назад
Ola meu querido tudo bem?Posso tomar junto com wey
@luciamartins7024
@luciamartins7024 10 месяцев назад
Gostaria que vc falasse qual e a melhor marca de espirulina para comprar a correta
@elizabethbarbosa5025
@elizabethbarbosa5025 8 месяцев назад
Bruno, qual o melhor horário pra tomar a spirulina
@seabraimoveisMS
@seabraimoveisMS Год назад
Eu tomo em jejum antes do treino o UCII com 500 mg de Vit. C e Extrato de Própolis 70% Verde 25% p/v, eu posso acrescentar ao meu shot a spirulina, seja ela em pó ou em cápsula?
@neomiacoutinho3819
@neomiacoutinho3819 11 месяцев назад
Posso tomar junto com açafrão, aespirulina???
@manuelaesteves7354
@manuelaesteves7354 2 года назад
Bom dia. Qual o perigo de tomar espirulina para quem toma medicação para o Hipotiroidismo ?
@ioflaniasantossilva7389
@ioflaniasantossilva7389 8 месяцев назад
A e azul ou verde.
@danilodamasceno3112
@danilodamasceno3112 Год назад
Posso tomar spirulina com maca peruana?
@katarinaapi.851
@katarinaapi.851 Год назад
Quem esta sedentario e obeso pode tomar ela?
@clenircastro3912
@clenircastro3912 2 года назад
eu tomo spirulina em pó e estou amando
@dejanirateresa4800
@dejanirateresa4800 Год назад
Como devo tomar ela em po
@eduardoneto8193
@eduardoneto8193 Год назад
Bom dia Bruno. Eu consumo a Spirulina com banana amassada e aveia, em jejum. Após esta alimentação, eu consumo 2 ovos e um shot de cúrcuma e gengibre em pó, em água morna na xícara, com suco de 1 limão e 25 gotas de própolis (verde). O gosto da Spirulina fica mais suave. Favor tirar uma dúvida. Ao fazer o consumo com a banana e aveia, eu coloco 1 colher de chá quase cheia. É uma quantidade recomendada, ou tenho que diminuir ou posso aumentar? Se esta quantidade for ideal, ela consegue suprir seus nutrientes durante o dia? Tenho vontade de adicionar a Chlorella nesta banana, aveia e a Spirulina Tem alguma objeção? Qual ou quais vantagens poderiam ter no consumo diário dos 2 suplementos? Obrigado e forte abraço.
@rosemayreeudes4409
@rosemayreeudes4409 Год назад
Eu quero a receita do Shot da vitória 😅
@flaviasouza1691
@flaviasouza1691 Год назад
Quem tem endometriose pode tomar spirulina ?
@rosanabroering
@rosanabroering 2 месяца назад
Não tem como não ser bom! Eu faço a banana cozida na panela pra comer com pão e fica com gosto de bala de banana. Imagina esse doce com tudo o mais que ela acrescentou!
@cecilialeal7553
@cecilialeal7553 Год назад
Parabéns por essa super aula! Vc diz que toma há muitos anos e gostaria de saber exatamente isso se posso tomar por tempo prolongado. Já tomo há uns 4 meses e gostaria de continuar tomando. Me responda por favor. Grata.
@brunomottanutri
@brunomottanutri Год назад
Oi Cecília, fico muito feliz em saber que as informações te ajudaram. Pode tomar sim, sem problemas! 😉👍🏼
@carolcampos5790
@carolcampos5790 Год назад
Eu só quero emagrecer 😢
@eduardoneto8193
@eduardoneto8193 Год назад
Se você comentar que posso consumir juntas a Spirulina e a Chlorella, qual quantidade que você recomenda? Mantenho o consumo em jejum? Obrigado e forte abraço.
@mauricioclaudio3510
@mauricioclaudio3510 Год назад
Ótimo vídeo, comprei ela em pó, como calculo a medida pela colher de comida ?
@juliegealves2522
@juliegealves2522 2 года назад
Quais informações devem conter no rótulo?
@brunomottanutri
@brunomottanutri Год назад
Principalmente, a origem da Spirulina e a quantidade/dosagem por cápsula! Muito obrigado por acompanhar o canal!😉👍🏼
@silviajaquelineramostelest7384
@silviajaquelineramostelest7384 2 года назад
Não sei a quantidade q vc fala Tipo uma colherzinha? Gostei muito da sua informação
@brunomottanutri
@brunomottanutri 2 года назад
Isso! Uma colher de café já está mais do que suficiente Silvia! 😉
@samuelpereira9698
@samuelpereira9698 Год назад
Vou tomar a Spirulina da Novety
@brunomottanutri
@brunomottanutri Год назад
🍃Essas são as melhores marcas de SPIRULINA Samuel:👇🏼 amzn.to/3KHRMJm
@kpoper_multilover2653
@kpoper_multilover2653 Год назад
Eu posso mistura no café, ou é perigoso, me falar aí.
@brunomottanutri
@brunomottanutri Год назад
A cafeína pode reduzir a absorção. Ideal tomar separado.😉
@carolinaoliveira6179
@carolinaoliveira6179 2 года назад
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@Irani_xl4wh1gh7b
@Irani_xl4wh1gh7b 2 года назад
Me ajudou muito eu também sou alérgica a camarão 🍤 fiquei com medo, agora vou tomar tranquila,me senti super bem já na primeira semana já vi resultado, fiquei com bom ânimo, mais no começo usei com Clorella até às dores no corpo sumiu, mais fiquei com medo devido a alergia a peixe ou seja camarão 🍤 então isso quer dizer que não tem problema tomar os dois? desde já agradeço 🙏🏼
@brunomottanutri
@brunomottanutri 2 года назад
Como eu expliquei no vídeo Irani, no meu caso eu tomo há anos e não sinto nada, mas o ideal é você ir com cautela no início e ver como o seu organismo vai reagir. Usa uma dose menor no início pra você testar, se sentir algum desconforto, para a suplementação. Se não sentir nada, segue normalmente! 😉
@Irani_xl4wh1gh7b
@Irani_xl4wh1gh7b 2 года назад
@@brunomottanutri Ok Deus abençoe 🙏🏼🕊️🌙
@brunomottanutri
@brunomottanutri 2 года назад
🍃 MELHORES MARCAS DE SPIRULINA:👇🏼 amzn.to/3KHRMJm
@perfilmesmo
@perfilmesmo Год назад
Comprei ontem e comecei a tomar spirulina da marca a drop of nutrition produzida no Brasil de 520mg 4 capsulas por dia, é boa essa marca? Não segui tua sugestão pq agora que fui fazer esse comentário é que vi a sugestão nos comentários
@lineidepereira6240
@lineidepereira6240 Год назад
Gostaria de saber a quantidade de spirilina no copo de água
@adelinahenrique7113
@adelinahenrique7113 2 года назад
Eu uso spirulina e oitmo
@claudinhaperes6940
@claudinhaperes6940 Год назад
Meu já tomo faz 2 años amigooooooooo 🙏💋
@npcarvalho515
@npcarvalho515 Год назад
E emagrecimento notou alguma coisa?
@mimosinfantil1662
@mimosinfantil1662 Год назад
Em capsula deve ser tomada 1 antes de cada refeição?
@brunomottanutri
@brunomottanutri Год назад
Pode ser apenas 1x por dia, não precisa ser antes de cada refeição.
@dianamariasantos65
@dianamariasantos65 Год назад
Olá Bruno ,comprei spirulina em cápsulas de 500mg e no rótulo pede pra tomar 4 cápsulas ao dia , O que vc acha , não tá muito?
@brunomottanutri
@brunomottanutri Год назад
Olá Diana! Tudo bem? A dosagem varia de acordo com cada pessoa, mas normalmente, entre 1g a 2g por dia já é mais do que suficiente! 😉
@glaucineiageraldelo-xj9lf
@glaucineiageraldelo-xj9lf Год назад
Bom dia Bruno. Comecei o uso da spirulina hoje 13/3 em jejum. Uma colher (dás de xarope) + uma colher de chia e um limão.
@brunomottanutri
@brunomottanutri Год назад
Oi Glaucineia! Maravilha! Daqui uns dias, volta aqui no vídeo e me conta como você está se sentindo, pode ser? Muito obrigado por acompanhar o canal!🙏🏼😃
@AISSASOUSA
@AISSASOUSA 11 месяцев назад
Como vc está se sentindo?
@cenirasilvahotmailsilva2028
@cenirasilvahotmailsilva2028 11 месяцев назад
Com esta se sentindo hoje
@lucianasa8661
@lucianasa8661 Год назад
Por dia então o indicado é tomar 1 colher de café apenas ? Ou posso tomar mais durante o dia ?
@brunomottanutri
@brunomottanutri Год назад
Até pode tomar um pouco a mais Luciana, mas 1 col de café por dia já seria mais do que suficiente!😉
@joicedeaquinovieira2702
@joicedeaquinovieira2702 2 года назад
Por gentileza Qual melhor horário pra tomar?
@brunomottanutri
@brunomottanutri 2 года назад
Em jejum pela manhã Joice! 😉
@anamariapiltcher1883
@anamariapiltcher1883 2 года назад
Qual horário melhor para tomar spirulina
@brunomottanutri
@brunomottanutri Год назад
Em jejum pela manhã Ana! 😉👍🏼
@martiziaalves9715
@martiziaalves9715 Год назад
Dr. 1 a 2gr ao dia, representa quantas cápsulas de 500mg???
@jeniferfh
@jeniferfh Год назад
2 a 4 cápsulas.
@niveabueno3724
@niveabueno3724 Год назад
Quem toma remédio para a pressão e o coração pode consumir espirulina?
@brunomottanutri
@brunomottanutri Год назад
Pode sim Nivea! 😉👍🏼
@fatimamoraes4219
@fatimamoraes4219 Год назад
cada cápsula tem quantas gramas?
@brunomottanutri
@brunomottanutri Год назад
Depende da marca Fátima! Você precisa ler o rótulo de cada produto pra verificar isso.
@hedilenedebrito8612
@hedilenedebrito8612 Год назад
Não conseguir tomar na aqua
@brunomottanutri
@brunomottanutri Год назад
Oi Hedilene! Você pode misturar junto com algum suco ou tomar em cápsulas! 😉
Далее
Os benefícios da SPIRULINA para sua SAÚDE 🌀🟢
14:21
Strawberry Cat?! 🙀 #cat #cute #catlover
00:42
Просмотров 2,9 млн
WE COOKED A SHRIMP KEBAB  #recipe #barbecue #food
00:21
Просмотров 303 тыс.
Spirulina e Chlorella! O que não lhe contaram.
9:31
Просмотров 377 тыс.
Spirulina -  Para que serve?
24:45
Просмотров 25 тыс.
Chlorella e Spirulina - Conheça os benefícios
11:45
Просмотров 370 тыс.
5 MAIORES ERROS DE QUEM NÃO CONSEGUE EMAGRECER!
17:01
Os poderosos benefícios da MACA PERUANA
10:50
Просмотров 348 тыс.
FIBRA PSYLLIUM! Emagrece e melhora a Constipação.
21:56
Strawberry Cat?! 🙀 #cat #cute #catlover
00:42
Просмотров 2,9 млн