Sprawny mózg i poprawa nastroju? Kreatyna nie tylko dla sportowców! 

Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! www.empik.com/jak-spac-zeby-s... Czym jest kreatyna i w czym może pomóc wprowadzenie jej do diety? Czy warto suplementować kreatynę? Jaki rodzaj kreatyny wybrać i jaką dawkę kreatyny przyjmować?
🌿 Ten odcinek powstał we współpracy z firmą holistic-polska.pl​
KREATYNA dobrej jakości: holistic-polska.pl/produkt/ho...
Scenariusz i prowadzenie: Daria Łukowska
Opracowanie: Olga Łaska, Daria Łukowska
Wpadnij na moje social media! ⤵️
✔️ darialukowska.pl​​​
✔️ / ​​​
✔️ / daria_formanazycie
✔️ Spotify: spoti.fi/3gkCKYE​​​
Źródła:
👉 jissn.biomedcentral.com/artic...
👉 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21424...
👉 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
👉 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21394...
👉 www.jstage.jst.go.jp/article/...
👉 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21448...
👉 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
👉 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22864...
👉 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11079...
👉 www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
👉 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21424...
👉 alenergy.eu/Kreatyna-co-to-je...
👉 neuropsychologia.org/jak-kreat...
👉 www.jstage.jst.go.jp/article/...
👉 testosterone.pl/wiedza/kreaty...
👉 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
👉 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
👉 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...