Habe die Übungen zwei Tage gemacht und merke das ganz gut in der Muskulatur. Ich hoffe, es bringt mir eine Verbesserung für mein schmerzendes Arthroseknie.
Danke für diese sehr guten Übungen! Ich bin an dem neuromuskulären Übungen sehr interessiert! Zumal ich mit meiner Kniearthrose diese Übungen gut durchführen kann! Bitte mehr davon! 👍💪
Danke Marvin für die Beratung.Ich bin 70 Jahre und fit.Teil 1 mache ich schon lange und das alleine tut schon gut.Ich wusste nichts von Teil 2 und 3.Das kommt nun dazu.Sollte meine Bauchmuskulatur dadurch auch gekraftigt werden habe ich nichts dagegen.
Immer wieder Dankeschön, für die informativen sehr interessanten Inhalte. Ich finde es so super auch das innere und damit Verbindungen zu sehen. Ich hoffe noch ganz, ganz viele Videos zu sehen,auch wenn es sich wiederholt. ❤
Wenn Sie es schaffen ja. Es geht bei den Übungen allerdings vollkommen darum bewusst die Muskulatur zu kontrahieren um die Neuronale Verbindung zu verbessern. Am Anfang ist es sehr schwer mMn. beide Beine gleichzeitig die Übungen durchzuführen. Viele Grüße
