eine frage und zwar manchmal also heute schon drei mal, habe ich beim rennen oder nackenbewegungen einen kurzen starken schmerz im halsnerv gespürt ist das normal irgendwie falsch bewegt oder so?
Hi Marvin ich bin ein großer Fan von dir und finde deine Videos super kompetent. Wenn dein Kurs 19,90 Euro gekostet hätte würden bestimmt viele, einschließlich ich das sofort kaufen...Vielleicht machst du noch mal eine abgespeckte Fassung? Habe im Zug gesessen und stundenlang Tablet geschaut 🫣 liebe Grüße 🌷
Vielen herzlichen Dank! Ich habe diese Übungen einige Tage gemacht und mir im Fachgeschäft ein geeignetes Kopfkissen besorgt. Die Blockade ist fast weg. Ich baue diese Übungen in mein tägliches Leben ein.
Du bist nun offiziell mein Held des Tages. Gut finde ich auch den Hinweis zum Schluss, dass die Ursache damit nicht behoben ist. Das hebt dich eindeutig von der Konkurrenz ab.
Cool freut mich das ich dir helfen konnte. Wenn es wieder kommt einfach nochmal machen und langfristig geht es dann verschwindet das dann aufjedenfall :)
Hallo, erstmal ein riesen Dankeschön. Habe mich exaxt an das Video gehalten und dadurch meine Nackenschmerzen reduzieren können. Schmerzen vorher 9/10 und nach den Übungen 2/10. Habe jede Übung 5x wiederholt. Mega Respekt vor dir (Y)
Nie im Leben dachte ich dass es hilft!!!! Vielen Dank dass du mich eines besseren belehrt hast!!!! Meine Kinder werden es dir Danken, wenn ich morgen wieder kochen kann 😄
Wie eine magische Formel, ich konnte vor 5 Minuten nicht einmal zur Seite schauen geschweige den auf den Boden gucken oder mich schmerzfrei bücken. Jetzt ist der Großteil des Schmerzes weg und ich kann mich viel freier bewegen. Danke dir
Danke 🙏 nun verstehe ich wo die Schmerzen herkommen und wie man diese lindern kann. Die Übungen haben sofort Wirkung gezeigt und ich kann mich viel besser bewegen. ❤
Hallo, ich möchte mich herzlich für diesen Video bedanken. Aufgewacht mit schmerzen mitten in der Nacht. Die Übungen haben sehr geholfen und den nacken wieder entspannt.
Du bist genial. 🤗 Vielen,vielen Dank. Ich hatte bis eben einen eingeklemmten Nerv. Die Übungen haben sehr geholfen und die Schmerzen erheblich gelindert. 🤗
Boh - vielen lieben Dank für deinen Input. Ich glaube, das könnte die Lösung gewesen sein. Ich bin Monate lang zum Physiotherapeuten gegangen. Aber diese kleine Übung hat mir vermutlich geholfen. Ich fühle mich jetzt schon beim ersten Mal wesentlich besser.
Hab mir auch iwie krasses eingehandelt mein kompletter 7ter halswirble und mein rechtes schulterblatt schmerzen so krass und ich konnte bis vir kurzem nichts hebem oder sonst was
Danke ich hat nach dem schlaf so Nacken schmerzen, wenn ich den Kopf links und rechts gedreht habe und nicht so wirklich bewegen könnte danke dir kann ich in wieder bewegen und habe keine schmerzen mehr du bist klasse
Vielen Tausend Dank!!! Ich habe chronisch einen sehr verspannten Nacken, leider hat mir keine Therapie dabei geholfen, keine KG/Physio/was auch immer. Im MRT alles gut. Naja. Ab und an kriege ich einen total steifen hals, kann mich kaum noch bewegen und habe wirklich schmerzen des todes mit fürchterlichen nackenkrämpfen... normalerweise gehe ich dann völlig benommen zum Orthopäden, der mir dann eine oder mehrere spritzen reinjagt und dann gehts wieder für eins zwei jahre. Jetztbhatte ich mir den nacken heute total verkrampft, kurz nach null uhr, wollte eigentlich schlafen. Jetzt um drei uhr versuche ich das hier, und es geht zwar nicht weg, aber es lindert die schmerzen locker von 10 auf 5 und vor allem gehen die krämpfe weg was viel schlimmer ist! Super!
ich bin 12 und gestern ging es ja noch und heute hab ich wo ich aufgewacht bin erst mal 10 minuten aufem bett gelegen und mich nicht bewegt und jetzt verzweifel ich weil ich mein hals nicht gerade machen kann also danke hast mir echt geholfen bist meine rettungXD
Super hilfreich, vielen Dank. Man merkt es wirklich sofort! Seit gut einer Woche konnte ich den Hals nicht mehr richtig drehen und wurde richtig müde von den Schmerzen. Chiropraktiker ist noch im Urlaub, und täglich Ibuprofen einwerfen ist ja auch nicht so gesund ... werde die Übungen ab jetzt in meine Morgen- und Abendroutine mit einbauen. :)
Habe seit Tagen einen steifen Nacken und endlich ist es besser, fettes Danke. Top Video, hab abonniert. Werde nun lange beschäftigt sein mir alle Videos anzuschauen, der Nacken ist nicht das einzige wehwehchen. schade dass ich dich nicht schon früher entdeckt hab😅
kannst du bitte mal ein video zu Schulter Impingment machen und wie ich die am besten weg bekomme? hab schon vieles versucht aber die schmerzen wollen nicht weniger werden....
Ja mach ich nochmal. Ich hab ansonten auch schonmal ein Video zur Frozen Shoulder gemacht ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CmJMRkOEUVA.html
Danke,das hat tatsächlich bisschen geholfen..Ich habe oft diese Schmerzen auf rechte Seite,ich war schon auch mehrmals bei Physiotherapie aber dir machen mir nur Wärme und tschüss, das hilft mir nicht sehr
Hallo Marvin, Danke für die bereits erstellten Videos👍 Wie sieht es aus, falls die Kopfgelenke bez. Atlas in irgend einer Form betroffen sind, sind dann diese Übungen nicht gefährlich?
Ich bin 27 und seh etwas jünger aus;). Studiere aber noch berufsbegleitend Physiotherapie, mach ne manuelle Therapie/Osteopathie Weiterbildung und mach noch eine Sportphysiotherapieweiterbildung. Bin also fleißig am lernen ;)
Jaaa seit einer Woche hatte ich diese Schmerzen im Hals und kein Arzt konnte mir helfen, aber dank deines Videos kann ich endlich wieder meinen Hals bewegen ohne Schmerzen danke
Super freut mich sehr zu hören 😀. Schau dir gerne auch meine Playlist zum Thema Nackenschmerzen an um die Ursache davon zu verstehen. Weil sonst die Schmerzen meistens wieder kommen
Nach dem schlaf heute morgen hab ich so ein schmerz gefühlt und nach dem video mit denn sachen die ich gemacht habe da war es besser danke f7r die tips und ein abo ist jetzt da
