Questa è la spiegazione che cercavo e conferma quello che ci hanno detto riguardo all'utilità della fisioterapia posturale! Fantastico lo scheletro interattivo che ti cade addosso 😁
oltre un anno fa ho fatto degli esami e visite orto e neuro a causa di un forte dolore all'inguine, mentre facevo questo ho iniziato a fare i tuoi esercizi per il piroforme a altro, in poco tempo sono stato bene nel senso che il dolore è praticamente scomparso. Purgtroppo a distanza di circa un anno è iniziato di nuovo e più intenso di prima. Dunque, gli esami mostrarono non solo artrosi 4 grado a dx ma anche la perdita totale della lordosi lombare e una stenosi sotto il minimo. Bene, continuando a fare gli esercizi ho passato diverse visite neurologiche e ortopediche, chi voleva operare chi no, chi infiltrazioni chi no, e così via....una bella classe medica non c'è che dire, princoipalmente perchè in realtà il paziente è solo un numero, ma lascoiamo stare e andiamo avanti. Non ho dato ascolto a nessuno se non all'ultimo ortopedico giovane che mi ha consigliato la posturale globale, bene sono andato a farla e più esattamente il metodo Meziers, che, attenzione, non è una passeggiata perchè in quanto a dolore ce n'è da vendere, ma se la causa è giusta....ho finito i trattamenti a marzo, continuando allo stesso tempo i tuoi esercizi, stavo bene avevo ritrovato un vigore che pensavo di aver perdiuto per sempre, come uomo e come sportivo da sempre mi sentivo rinato, Ma la vita, si sa, è giocherellona e le soprese non te le fa mancare mai, a maggio, esattamente un anno dopo l'ambaradan sopra descritto e assenza di dolore, eccolo di nuovo! E' agosto e ancora non mi lascia, cosa fare? naturtalmente continuo gli esercizi e il Meziers per conto mio (squadra a 90° al muro), naturalmente ho ridotto drasticamente le camminate. Vengo in montagna per un pò di refrigerio e timidamente inizio a camminare per i primi sentieri nonostante il dolore, che vada al diavolo, dopo qualche giorno il dolore inizia a darmi delle tregue (continuo sempre con tutti gli esercizi, attenzione ho aggiunto anche gli addominali e parte superiore del corpo già che ci sono senza forzature sulla colonna ovvio), poi anche solo stando seduto il dolore ricompare, scompare, riappare. Faccio una lunga passeggiata-camminata e il dolore non si affaccia (intanto passano i giorni), sopreso e contento, continuo le camminate, si affaccia e scompare ma la tendenza sembra quella di abbandonare la tortura. Un paio di giorni fa sono sceso dai circa 2800 mt per un sentiero sempre ripido e instabile per oltre un'ora e mezza senza il minimo dolore, mica male no? o c'è da perdere il cervello? Dato che tutto questo si è aggiunto ad una sciatalgia di cui soffro da anni, moltissimi, forse perchè sono un tipo tranquillo e sedentario -:) che ho tenuto sotto un certo controllo, perchè certo non si guarisce dagli schiacciamenti vertebrali, con sedute di chiropratica, mi ha assalito un atroce dubbio, questo mentre già stavo convincendomi alla sostituzione dell'anca con una protesi, intervento che ormai pare sia solo routine, e mi stavo interessando verso centri specializzati contattando degli ortopedici, ma non sarà che questo dolore all'inguine non è da imputare solo ed esclusivamente all'artrosi dell'anca ma a uno sciatico e company vista la mia situazione lombare generale, stenosi compresa? Scrivo ad un ortopedico che mi risponde con un ni, vuole visitarmi ma afferma finalmente che le cause potrebbero essere anche altre, satli di gioia! Eccomi qui a scriverti perchè sono subito venuto a cercarti e che ti trovo? un tuo video sulla stenosi. Okay, non siamo sicuri di nulla, tuttavia lo scenario sembra aprirsi a nuove strade, tanto più che io il dolore all'anca non l'avverto così chiaramente forse è talmente forte quello all'inguine che lo copre? mi confonde? resta da dire che la mobilità dell'anca dx con la coxartrosi 4° ha praticamente la stessa mobilità della sinistra, il mio deambulare è del tutto normale, almeno quando non c'è dolore all'inguine ma cerco comunque di controllarmi. Anche oggi e ieri sono in assenza di dolore, ecco che mi convinco sempre di più che se fosse colpa dell'anca perchè dovrebbe cessare, mica torna indietro l'artrosi anzi probable anche che ha distanza di oltre un anno sia pure peggiorata. Conclusioni, ce ne fossero di professionisti come te Massimo e ho deciso che lascio perdere ortopedici e neurologi, e vengo da te per una visita e una terapia seria, rimandiamo tutto a Maggio 2023, continuo fare esercizi e il Meziers e magari vedo di aggiungerne altri tuoi, mese in cui a distanza di due anni farò nuove radiografie e risonanza magnetica per fare un confronto con le vecchie e affiderò a te le mie cure che naturalmente farò poi a distanza con le tue schede e indicazioni. Grazie e buon lavoro. Massimo
Signor Max, ho letto tutto il suo messaggio e oggi è cosa rara su internet al secodo rigo che scrivi sei bocciato. Devo dire che la frase "AL DIAVOLO IL DOLORE" e la passeggiata in montagna a 2000 e passa metri, CON TUTTI I PROBLEMI e alla sua età, mi fanno dire che il diavolo è lei Signor Max! Un diavolo di carattere anche. Io ho gli stessi suoi problemi e qualche altri, alla schiena, ho 48 anni "appena" e non ho 1/4 del suo carattere e della sua resistenza. Qundi le dico signor Max, di non mollare e mandarlo a quel paese sto maledetto dolore. Io ho molti anni meno di lei e non ho il suo spirito, alla fine è quello che ci manda avanti. Continui con questa FORZA signor Max, e buona passeggiata sempre!
Chiarissimo! Il caso vuole che da 3 mesi sono affetta da lombosciatalgia ( dolorosissima ) la risonanza rivela protrusioni multiple lombari ed assottigliamento che irritano toccando il nervo sciatico. Dovrò fare educazione della postura e rinforzo muscolare per stabilizzare il rachide in toto. Il mio medico consiglia prima un ciclo di 10 iniezioni lombari con ozono per eliminare la sofferenza del nervo e rivitalizzare i tessuti circostanti. Sperando di riuscire ad avere beneficio, sarò lieta di seguirla da casa, non prima di visita Fisiatrica seguendo le sue indicazioni. Grazie mille, e buon lavoro ! 🤗
Ciao Massimo. Video molto chiaro e ben fatto. Non capisco però il link finale agli esercizi per la capsulite della spalla. Non dovrebbe esserci un link agli esercizi per la stenosi lombare? Grazie.
Sei molto professionale, per questo voglio chiederti un parere secondo la tua esperienza: mi hanno diagnosticato un ernia che poggia sul nervo sciatico e in più ho una piccola ciste.Ti chiedo secondo te e la tua esperienza sono daoperare oppure no? Antonio grazie
Ho subito un intervento per una stenosi, sono 3 mesi che faccio terapia riabilitativa, ma ancora oggi non riesco a camminare se non accompagnato da un appoggio, e sono accompagnato da forti dolori e formicolio alla gambe oltre forti dolori lombari, cosa devo fare? Grazie!
Buongiorno Massimo mia suocera e stata operata da ernia del disco al livello lombare con allargamento della stenosi, solo che il dolore è sparito ma dopo essere tornati a casa sta avendo dei forti crampi che partano dal dorso fino ad arrivare sotto le scapole, l'intervento risulta essere tutto apposto e quindi mia suocera viene accusata di non essere collaborativa e nessuno la vuole toccare sia fisioterapisti e anche centri riabilitativi cosa si può fare che mi consigli di fare che esercizi si deve fare grazie
ho una stenosi lombare, cammino, quasi normalmente, pero' se mi siedo non riesco ad alzarmi senza un appiglio oppure un aiuto esterno, un'atro esempio quando vado in piscina non riesco a salire la scaletta verticale, per farlo necessito di un aiuto che mi solleva di peso e poi posso camminare ,un'altro esempio di notte arrivano scariche elettriche dolorosissime alle gambe,sino rompere i vasi capillari alla gambe.mi posso operare? grazie in attesa di una risposta
Dott.vorrei chiedergli se per una mielpatia dopo un intervento per compressione midollare cervicale con tetraparesi spastica in più 2interventi alla sono lombare
Buongiorno. Cortesemente mi potreste indicare dei esercizi post intervento di stenosi foraminale ho avuto anche una ernia espulsa intraforaminale con compresiune sul l5 radice , poi si è assorbita alla fine ho fatto l'intervento di stenosi foraminale decompresiune per che ho una parestesia sul piede l5-s1 no riuscivo più a sollevare le dita . L'intervento l'ho fatto 27 luglio 2022 . Mi puoi indicare dei esercizi. Grazie
Dott .vorrei chiedergli se per una compressione midollare che mi ha procurato una mielopatia e una tetraparesi spastica .Sia gentile come è eccellente nelle spigazioni se può aiutarmi a capire se ho speranza di guarigione o di miglioramento a questa situazione.Inoltre ho avuto altri 2 interventi lombari per stenosi con ferro e viti in titanio
Salve dottore. Ho il problema della stenosi lombare,il canale e' praticamente strizzato. Il neurochirurgo mi ha consigliato l'intervento chirurgico. Sono alquanto spaventata da questa soluzione,secondo il suo parere e' l'unica oppure nel mio caso non e' necessario.tra l'altro mi si narcotizzano le gambe e piu di una volta spno caduta per strada. Attendo fiduciosa il suo parere . Grazie.
Buongiorno ho visto il video cos’è la stenosi lombare… ma non riesco a trovare il video degli esercizi per stenosi lombare.. mi potete aiutare?? Grazie
@@antoniopennino7696 grazie però sai vorrei sapere il rischio ..il tre settembre ho una visita da un professore della colonna vertebrale anche perché ho una brutta ernia che mi fa impazzire vedremo che mi dice se è da operare o meno ..anche il collo mi da molto dolore ..grazie
@@morenaf1057 ciao Morena com è andata la visita? Io anche ho un pò di stenosi e un ernia lombare dovrei operarsi sono 5mesi che no riesco a camminare bene e allungo.... Ho un pò di paura però di peggiorare la mia situazione. A te come va?
Buongiorno Massimo mi chiamo Marcello e sono affetto da stenosi lombare. - Il neurochirurgo dice che mi devo operare ma io e tanta gente è contrario a questo tipo di soluzione. Ho avuto il consiglio ad intraprendere la GINNASTICA POSTURALE che esercito 2 giorni alla settimana - certamente da questa esperienza ho acquisito diversi benefici e tecniche che prima ignoravo., ma questo basta per evitare l'intervento.? A presto
Salve, ho un ernia espulsa a livello c3 c4.... Non sempre, di tanto in tanto, quando mi chino, e rimango chinato per qualche minuto, nel rialzarmi per "tentare" di riprendere una posizione eretta sento una fitta dietro, alla bassa schiena, che mi impedisce di rimanere dritto... Lentamente riprendo la posizione eretta. Può essere un problema di Stenosi lombare? Grazie
