Sono Dr. Massimo Defilippo, fisioterapista, specializzato in Terapia Manuale Dolce ed Esercizi perché queste terapie mi danno risultati: - Più Efficaci, - Più a lungo termine, - Senza effetti collaterali.
Tutto è basato sulla ricerca scientifica e le esperienze reali, personali e di pazienti guariti con queste terapie.
Se ti interessa imparare le Cure che Funzionano, iscriviti al canale e attiva le notifiche: ru-vid.com
Si possono trovare gli articoli completi sul sito: www.fisioterapiarubiera.com
Seguici su facebook: facebook.com/fisioterapiarubierese
Seguici su instagram: instagram.com/defilippo.massimo
Le informazioni del canale non costituiscono una diagnosi, non sostituiscono la visita medica e non possono essere considerati la prescrizione di una terapia.
Buona sera avrei bisogno di exercitii video per linfostazi nelle articolazioni dopo un intrvento chirurgico della frattura trimalleolare grazie in anticipo.
Ho tre vertebre collassate , delle quali, la L3 è stata sottoposta a vertebroplastica,sto seguendo i tuoi esercizi, posso fare qualcosa in più? Grazie, Bernardini Libero.
Salve dottore ho difficoltà a capire come svolgere l'ultimo esercizio. Credo di rientrare tra quelli del collo rigido. Ho sempre sofferto di reflusso ma queste ultime tre settimane sono state devastanti. Dolore nella deglutizione, sensazione di bruciore anche sulla lingua con un po' di gusto bruttino e secchezza, dolore petto e schiena. Sto facendo da un paio di settimane la cura ad oggi va un po' meglio ma non ho ancora ritrovato la serenità. Spero di migliorare con questi esercizi.Bisogna farli una volta al giorno?
A me hanno fatto risonanza ma non han trovato niente se salgo le scale sento un crack nel ginocchio sinistro e dopo mi fa un male cane nella zona sinistra e comincia a farmi male anche il tendine d'Achille e il piede cosa fare
Ma finalmente!!!! Sono anni che ripeto ai medici/fisioterapisti/persone comuni che lo stretching peggiora il dolore!! E tutti a sgranare gli occhi come se fossi pazza io😮
È un problema che mi capita spesso, purtroppo! Cosa faccio? Zompo giù dal letto e comincio a camminare a piedi nudi sul pavimento freddo, a questo punti mi sveglio totalmente e non riesco più a prendere sonno 😂 Ma ora che conosco il rimedio spero di risolvere in altro modo... Grazie!
Ho provato e vi assicuro che chi ha questi problema non riesce ad assumere le posizioni suggerite nel video,per esempio portare la caviglia sopra l'altro ginocchio stando a pancia giù
Buongiorno dottore bagni in acqua fredda tipo fiume sorgivo quindi ghiacciatissima può aiutare alla circolazione del sangue dopo una frattura al metatarso 2 e 3
Complimenti per il video, contiene esercizi originali e validi. Solo attenzione nel plank, il bacino va tenuto in retroversione per evitare pressione alla parte lombare e attivare meglio i muscoli addominali.
Buona sera Oggi pomeriggio ho avuto la distorsione ginocchio destro e nella caduto o stirato anche l'altra a modi spaccata, il ginocchio si è girato verso l'inteno non è gonfio e sono le 22,30 l'incidente è successo alle 15. Ho messo il ghiaccio e dopo l'arnica,. Piego il ginocchio ma non riesco a camminare perché punge sotto e lateralmente a destra in esterno Che consiglio mi può dare e chiedo, posso fare questi esercizi da domani senza aver fatto lastre? Grazie per una sua risposta.
Buongiorno dopo una risonanza (RM RACHIDE LOMBOSACRALE) mi è stato diagnosticato, stenosi del canale spinale tra L3-L4-e L4-L5 con piccola ernia in parte migrata dietro L3 . ( io non riesco a camminare più di 200metri )ho dolori alle cosce e glutei…Chiedo cosa mi consiglia di fare! Grazie
Ciao io ho una certa età (73) e, ho proprio i noduli e le dita distorte e alcune volte si bloccano e ho dolore non continuo però sono molto preoccupata!il mio medico dice che non si può fare niente!posso sapere come fare grazie mille!❤
Salve affetta da capsulite fibro adesiva ho visto gli esercizi che purtroppo molti di questi non posso fare perché Operata di protesi all'anca ancora in fase di guarigione
Buonasera. Io ho dei fastidi alla parte terminale esterna della clavicola destra. Ho provato il test di Saccomanni, ma è negativo. Io ho dolore quando, stendendo il braccio verso il basso, parallelo al corpo, cerco di portarlo verso la parte posteriore, verso il coccige, per intenderci. In quel caso, sento tirare la punta esterna della clavicola e fa male. Ho notato inoltre che, guardandomi alo specchio, in situazione a riposo, la spalla destra sembra leggermente più accorciata e tendente ad andare in avanti. Ha qualche consiglio?
Sarebbe utile differenziare la riabilitazione da un menisco a cui è stata asportata la porzione danneggiata (o rimosso del tutto), da un menisco riparato e suturato. Nel secondo caso, in base al protocollo scelto dal chirurgo, si può ritornare a camminare solamente dopo 6 settimane e la gamba non va piegata mai piegata più di 90°, onde evitare di stressare il menisco e rompere i punti. La riabilitazione è molto più lunga a causa della perdita muscolare molto più importante.
molto chiaro il linguaggio e molto chiare le spiegazioni di M. Defilippo Complimenti per la serietà degli esercizi di postura del pavimento pelvico 12:57...pelvico, pelvico.
Buona sera direttore. Le chiedo ho una insufficienza renale di 3stadio e pertanto mi hanno dato una dieta a proteica 72 proteine al giorno. Le chiedo posso camminare tutti i giorni 50 minuti al giorno, visto che ho poche proteine mi succede qualcosa? Ps ho 70 anni. Grazie
io non riesco a fare ginnastica perché avendo artrite reumatoide mi si infiammano le articolazioni a camminare adesso ho un ginocchio che non ho più la cartilagine e mi si infiamma....cosa posso fare? Grazie
