Le nerf vague est le nerf de l'unité du corps. Dans cette vidéo, Jean-Marie Defossez, physiologiste spécialisé dans la gestion des stress et auteur du premier livre francophone sur le nerf vague, propose un vision complète de ce nerf fascinant. Pour cela il insiste sur la nécessité de réunie l'approche selon S Porges ( théorie polyvagale) et les découvertes formidables de K Tracey ( inventeur du stimulateur électrique du nerf vague). Le nerf vague contrôle en effet les capacités d'adaptation ( et de réparation) du corps aussi bien au niveau santé physique personnelle que "santé relationnelle et sociale". Il détermine le niveau d'inflammation systémique (= globale) et notre aptitude à la sociabilité. Une stimulation du nerf vague nécessite donc un approche globale du corps et de la vie. Quelques astuces, aussi précieuses soient-elles, ne peuvent suffirent. L'enjeu est de taille.
Le nerf vague est effectivement à la fois une clé majeure pour apprendre, éviter les maladies chroniques et vivre (avec soi-même, les autres et l'environnement) en harmonie. Des défis plus jamais actuel lorsque l'on sait que tous les stress réduisent l'activité positive du nerf vague.
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21 авг 2021
