Stoelyoga nodigt je uit om in beweging te komen op een toegankelijke manier. Deze 40 minuten durende yoga sessie zorgt voor meer bewustzijn in je lichaam. Het maakt je hele lichaam soepeler, met extra aandacht voor de wervelkolom. Je activeert de spieren en zorgt voor meer ruimte in je lichaam voor een betere houding en stromende energie. Ook geeft het je ontspanning en rust om weer energiek je dag door te gaan. Deze milde yoga vorm is speciaal voor senioren en iedereen die zich vanuit de stoel vitaler wil voelen.
Voel je vrij de video te delen met wie je wil en laat me weten hoe je het vindt!
Dankjewel & Namasté :)
Meer info?
www.janayoga.nl
Instagram: @timwalraven
Facebook: Jana Yoga
2 окт 2024
