SOEPELHEID EN LENIGHEID MET EEN HELDERE GEEST
In deze sessie van Stoelyoga besteden we extra aandacht aan het creëren van een soepelheid en lenigheid in ons lichaam. Ook werken we aan een heldere geest om met een frisse mindset de dag te hervatten. Doe mee met deze serie zittende en staande oefeningen op en met behulp van de stoel.
WAT IS STOELYOGA?
Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Een Stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, het maakt niet uit! Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Geschikt voor een kort moment van ontspanning op het werk of in de klas of voor een fijne rustige work-out thuis.
👉🏻MEER INFORMATIE OVER STOELYOGA?
Kijk op www.stoelyoga-nederland.nl/ en ontdek het grootste platform van Nederland en België voor Stoelyoga. Online lessen, cursussen en blogs die je uitleggen hoe je op een makkelijke manier kunt bewegen en ontspannen om je vitaliteit te vergroten!
🤗VOLG ONS OP FACEBOOK
/ stoelyoganederland
15 дек 2019
