Stop Lakukan 6 Hal ini Saat Nge Gym! 

*Pada simulasi perhitungan untuk zona pembakaran lemak di video, penyebutan usia yang dimaksud adalah 40 tahun sehingga perhitungannya menjadi: (220 - 40) x 60% dan 70% = 180 x 60% dan 70% = 108 dan 126x/menit

mantab edukasinya

Ternyata lebih baik olahraga beban dulu ya sebelum kardio..Terima kasih informasinya👍

Terima kasih atas informasinya

Terimakasih infonya dok

Thankyou Infonya tentangg Mengangkat bebann Dokk 😃😃. Terus sharing info2 bermanfaatnya ❤

Terima kasih dok infonya. Semoga bisa terwujud rutin olahraga di 2024 setelah nonton video ini 😆

Terima kasih.

Terima kasih edukasinya dok

Jadi semangat workout lagi setelah mendengar penjelasannya Dok! Salam Anak Gym!

wah ternyata kalau gym gaboleh asal ya dok, thx infonya dok

Terima kasih infonya dr Dedy 👏

Keren nih infonya Dok✌️

Halo lokun is the best 🙏🙏💪💪

Ternyata tdk boleh terlalu kenyang jg ya dok sblm ngegym, terima kasih dokk infonya