Wir üben heute den Sonnengruss in einer durchaus kräftigenden, aber zugänglicheren Variante, als wir das üblicherweise kennen.
💜
Mir ist es wichtig, dass möglichst viele Menschen die Chance bekommen, an einer Yoga Asana Praxis teilzunehmen.
Deshalb wird es neu auch regelmässig Stuhl-Yoga auf meinem Kanal geben.
💜
Für den Sonnengruss auf dem Stuhl brauchst Du einen stabilen Stuhl, am besten mit Rückenlehne, aber ohne Armlehnen. Ausserdem kannst Du Dir noch eine Decke und / oder einen Block parat legen. Warum, erkläre ich Dir im Video.
💜
Ich führe Dich ganz langsam mit genauer Anleitung durch die Übungen hindurch. Du brauchst also keine Vorkenntnisse.
💜
Du möchtest auf dem Laufenden bleiben? Dann abonniere meinen Inspirationsletter mit Infos & Tipps rund um ganzheitliche Gesundheit unter www.subscribep....
💜
Geniesse nun diese wunderbare Yoga-Praxis auf dem Stuhl, und lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie sie Dir gefallen hat 👇🏻💕🙏.
Natürlich freue ich mich auch über einen 👍🏻 und ein Abo 👏🏻 inkl. 🔔, damit Du kein Video mehr verpasst 🙃.
💜
#stuhlyoga
#yogaaufdemstuhl
#yogafüralle
💜
Folge mir gerne auch auf Instagram
/ embrace_your_life_mit_...
und besuche meine Website yvonne-lange.ch
💜
Haftungsausschluss
Bitte konsultiere Deinen Arzt oder eine andere geeignete Fachperson, bevor Du eine Praxis mit mir beginnst. Durch die Teilnahme an einer Praxis oder einem Programm erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Du dies auf eigenes Risiko tust. Es ist Deine freiwillige Entscheidung an diesen Übungen teilzunehmen. Du übernimmst ganz alleine jedes Risiko einer Verletzung und erklärst Dich damit einverstanden, Yvonne Lange von allen bekannten oder unbekannten Ansprüchen oder Klagegründen, die sich aus Yvonne Langes Fahrlässigkeit ergeben, freizustellen und zu entlasten.
23 ноя 2022
