안녕하세요 여러분 다이어터윤입니다🎀🤍 이번 주는 그때 사라진 저의 솔직한 극복담 영상..! 못 보신 분들이 많아서 최대한 복원해서 담으려고 노력했어요:) 그리고 뒤에는 이번 주 브이로그까지 담아보았습니당! +유튜브를 시작하고 여러분이 저의 언니이자 동생 같은 느낌이라 이야기를 다 하는 거 같아요 ㅎㅎ 드디어~ 제가 연애를 할지 다음 주에 우리 제대로 이야기해요! 연애 가치관 이야기도 해봐요 우리 ㅎㅎ 항상 감사드리고, 이번 주도 행복하세요! 우리 구독자 여러분들 정말 사랑합니당♥️💓
음식 먹고 싶을 때 환경 바꾸는 거 너무 좋은 것 같아요! 살쪄서 맞는 옷도 별로 없고 밖에 나가기도 싫어서... 야외는 아니지만 일단 아파트 계단 올랐는데 힘들어서 음식 생각이 별로 안 나더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 많은 공감과 위로가 되는 영상이였어요 ㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다❤❤❤
This video blog changed my view on diet. I was having negative feelings today because I ate too much food last week. But after watching the video and the tips I feel happy. Thank you for being on RU-vid and thank you for❤
Thank you so much for watching the video and leaving a comment.💕🤍 I also eat a lot sometimes, but I take the time to reorganize because the future is more important. I think we are all the same☺️Thank you for giving me strength too.🎀♥️
안녕하세요🎀🤍영상 봐주시고 용기 있게 댓글 달아주셔서 감사합니다:) 저도 그 당시에는 아무래도 외적인 요소가 다라고 생각했기 때문에 제 자신에게 만족하지 못했던 거 같아요. 구독자님이 이렇게 댓글로 제게 힘을 주실 수 있는 분이니, 분명! 스스로에게도 힘을 불어넣어주실 수 있는 힘이 있을 거라 생각합니다☺️ 처음이라 조금 힘들겠지만 천천히 우리를 이뻐하며 좋은 습관 만들어 나가봐요 🏃🏻♀️➡️💓응원하겠습니다!!
영상 보고 언니한테 용기 있게 상황 말해줘서 고마워요☺ 작은 습관부터 하나씩 바꿔가다 보면 어느새 나의 전체가 바꿔져 있고 건강한 삶이 자리 잡을 거예요. 시간은 걸리겠지만 의지박약이었던 언니도 했으니까 꼭 할 수 있을 거예요. 우리 마음 단단히 먹고 조급함 버리고 앞으로 나아가 봐요! 아자!! 🥰♥️💕
너무 공감되는 얘기가 많아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 스트레스받아서 밤에 폭식하고 과자 많이 먹고 싶은 거... 빼고 찌우고를 몇 번 반복하니 당장 살을 빼는 것보다 유지하는 게 너무너무 힘들고 더 노력해야 하는 걸 요즘 느끼는데 이런 영상 넘 공감되고 좋아요....... ❤
제 영상에 공감해주셔서 너무 감사합니다🥹♥️ 저도 너무 요요를 반복하니 어느 시점에는 지치더라고요.., 정말 마지막으로 제대로 해보자! 라는 생각을 가지고 힘든 시간들을 보내온 것 같아요:) 우리 같이 건강한걸 목표로 살을 빼기도 하고 유지 하기도 하고 열심히 해봐요🤍 제 영상에 공감해주시고 이렇게 댓글 까지 달아주셔서 너무 감사합니다 ♥️🎀
우연히 알고리즘 떠서 봤는데 저랑 너무 비슷해서 놀랐네요 저도 어릴적부터 소아비만에 초등학교 6학년때 허벌라이프 시작했었어요ㅠㅎㅎ 영상보다 너무 비슷해서 놀랐네요 좋은 영상 감사합니다 혹시 궁금한 점이 있는데 팔이나 배에 튼살이나 처짐은 없으실까요? 저도 노력중인데 볼때마다 조금 힘드네요… 😢
앗 진짜요??! 저두요 ㅠㅠㅠ 공감해주셔서 너무 감사해요🥹♥️ 제가 갑자기 찐 살이기 보다 늘(?)있었던 살이라 생각보다 튼살은 없는 편이였구요! 유산소만 하지않고 홈트로 팔운동,복근운동을 병행하니 탄탄하게 처짐이 잡히더라구요! 근력운동을 조금 늘리면 어떨까요??! 도움이 되는 답변인지 모르겠지만 ㅠㅠㅠㅠ감사합니다♥️
현 고등학생인데 미쳐버리겠어요ㅠㅠㅠ 막 친구들 다 먹는 급식이랑 학교 끝나고 먹는 떡볶이 막 더울때 다들 먹는 아이스크림 먹으면 고비 풀려서 와장창 먹게 된다는 걸 알고 먹고 후회랑 난 이걸 먹으면 살쪄 강박이 너무 심해져서 급식도 맛있긴 먹고 싶고 ㅠㅠ 그런데 안되고 있고 그렇게 안 먹고 학교 끝나고 학원 가서 공부하니까 머리 쓰니까 단거 먹기 시작하면 입 터져서 계속 먹다가 속 더부룩 해지고 집 가면 너무 피곤하고 힘드니까 뭐라도 입에 집어 넣기 시작하면 과자부터 시작해서 먹고 다이어크 쉐이크도 다들 살 빼는 영도로 먹는데 먹으면 입 터질까봐도 못 먹겠고 미쳐버리겠어요 ㅠㅠ 너무너무 공감 되고 너무 감사해요👉🏻👈🏻😢😢😢🥹🥹🥹🥹
안녕하세요☺️🎀💓댓글 알람이 이제 떠서 늦게 본 점 죄송해요ㅠ_ㅠ 우리 학생, 영상 보고 이렇게 공감해줘서 너무너무 고마워요 소중해요,,🤍제가 그 마음 너무 알아요.영상 보면 알다시피 저도 학생 때 주체를 못 해서 요요의 반복이었어요. 급식 먹고도 매점 가서 매일 햄버거, 아이스크림 먹고 그랬어요ㅠ_ㅠ 이제 지나고 보니 깨달은 건데 참고만 해주세용!! 제가 학생 때로 돌아간다면!! 일단 끼니를 굶지는 않고 세 끼를 잘 챙겨 먹을 거 같아요. 그리고 식사에만! 집중을 하고 식사때 양껏 먹더라도 그 후의 간식을 줄일 거 같아요. 그럼 식사가 기다려지고 더 맛있게 먹고 공부할 때 그 에너지를 쓸 거 같은..!! 우리 친구도 힘들겠지만, 식사에만 집중을 해보고 (일단 살찐다는 생각 배제하고) 나머지 간식, 군것질을 줄여보기로 하는 건 어떨까요-! 언니 영상 보면서 많이 힘냈으면 해요. 입시도,건강한 삶도 정말 응원할게요💕💕
su historia se hizo casi parecida a la mía solo q yo cuando estaba en la secundaria me gustaba un chico y nunca pude acercarme al el por q estaba gorda y el mismo me rechazo , llegue a pesar 69 kilos y de hecho recibí muchas criticas despectivas hacia mi cuerpo lo q me hizo muy insegura de si misma y para llenar esa soledad q sentía comía mas y mas cuando salí de la secundaria baje 9 kilos pero en transcurso de 2 mese subí 6 ya a causa del estrés de la universidad q mi peso ideal es 48 kilos ahora estoy en dieta nuevamente su video me sirvió mucho para motivarme 🎇 eres una chica muy fuerte ya lograste tu meta sin importar las veces q caites te volviste a levantar
Gracias por ver el vídeo y dejar un comentario tan sincero. Hubo un tiempo en que comía mucho para aliviar la ansiedad. Siento mucha empatía con esa época. Es posible que haya aumentado de peso ahora, pero podrá hacerlo bien siempre que establezca su objetivo. Yo te apoyo más. El vídeo también se subirá mañana. Siempre haré todo lo posible para publicar historias honestas de mi vida diaria. Muchas gracias por darme fuerza. Te amo. 💕💓
안녕하세요☺️ 저도 제 자신을 너무 미워했던 경험이 있어서 그 마음을 매우 공감해요, 우선 밥을 제때 챙겨드시면서 폭식을 안하시는 경우라면 정말 잘하고 계신겁니다:) (배가 많이 찬 경우에 식사는 제외)의지가 있는 분이시죠! 하지만 식단을 하는 경우에도 살이 빠지지 않는다면, 올바른 운동과 식단을 계획해주는 사람의 도움을 받는건 좋은 일인 거 같아요 ♥️💓 괜찮은 방법 같습니다!! 빼실 수 있을거예요!!
amycho님🥹♥️♥️ 오늘도 영상 찾아보러 와주셔서 감사해요ㅠㅠ 제가 다음주 영상에 말할려구 했는데!! 이번주에 제가 등산이랑 템플스테이를 다녀와서 영상을 거의 건질게 없더라구요 ㅠㅠㅠ 힝 그래서 아마 다음주에 일주일치를 모아서 올릴 거 같아용😭 오늘도 잊지않고 보러와주셔서 감사합니다🤍🎀♥️
Hi 🙋🏻♀️💕 Good morning I also see myself as fat and I hate it. I exercise and eat healthy food, but I do not lose weight. But I will try hard to find a system that suits me and I will do my best I love exercising and I will continue to do so I am younger than you, you are my older sister ❤️ I hope you marry the person you love ❤️
It's so cool how hard you're working right now. 👍🏻If you slowly find a system that suits your body and adapt to it, you'll feel your body changing!☺️💓I'm sure you'll get good results. Thank you for always commenting and cheering.🤍🤍
윤님이 제 친언니엿음 좋겟어요..ㅜ 🫰영상으로 들었을뿐인데 정말 진심이 잘 느껴져서 믿음이가고 마음이 편햐지는 기분이들었어요❤ 너무급하게 제자신을 쪼여왓던게 너무후회되고 못나게만 저를 봐왔던게 제몸한테 미안해지네요.. 윤님에게 저는 한명의 구독자일뿐이지만 저에겐 정말 은인이에여..🪽💖 제몸만 바꾸는 다이어트가 아니라 제 생활습관, 마음가짐을 긍정적으로 바꾸는 다이어터가 되어볼게요 긍정적인 영향력을 나누어주셔서 감사해요💕💕
댓글 보고 너무 감동받아버렸어요,.🥹🎀 제가 누군가에게 이렇게 도움 되고 있단 사실을 제가 느낄 수 있게, 댓글로 예쁘게 담아주셔서 너무 감사합니다💓살이 찌면 당연히 그런 생각들을 하게 되는 거 같아요. 저 또한 그랬어요. 어쩌면 우리 마음속 한편에 조급함이 있어서 그런 거 같아요:) 그런 조급함을 잠시 내려놓고 우리 스스로를 있는 그대로 사랑해 주면 좋을 거 같아요. 저도 물론 더 연습이 필요해요ㅎㅎ 그래서 우리 같이 해봅시다! 느리게 변화더라도 분명 하나하나 바꿔봐요🤍 그럼 결국은 원하는 방향대로 흘러갈 거예요! 정말 댓글로 저에게 힘을 주셔서 감사합니다☺️♥️ 다음주도 파이팅 해봐요 우리🏃🏻♀️➡️💕💕
7:15 this is what i did yesterday 🥲🥲🥲🥲 i blame myself bcs i overeat and i gained weight from it. I'm glad tht i found this vid at the right time. lets get back on track 💪💪💪💪💪💪
I applaud you for making up your mind to go back! 👍🏻🤍 If you have the strength to go back, you can lose weight again. I'm glad you gained strength. Fighting.!♥️
