Super entrenamiento funcional. EMOM. CrossTraining 

EMOM 1
3 ROUNDS
Bear complex
KattleBall swing
Lunge
Single under
EMOM 2
3 ROUNDS
Snatch grip high pull
ABS Contraction
Frog jumps
Lateral-frontal/dumbell
EMOM 2
3 ROUNDS
Curl bicep-squat-push up-mountain climbers-spiders-squat
8 Seg fast run- 5 seg push up position
Military press-jab 1-2
ABS Leg up 1-2
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTO RENDIMIENTO. ENTRENAMIENTO ESTILO CROSS TRAINING Y CROSSFIT. DIRIGIDO A LA SALUD Y EL BIENSTAR FISICO, A TRAVES DEL EJERCICIO Y LA NUTRICIÓN