Liebbe Visna, das ist der beste Physio-Kanal den ich kenne. Deine Informationen zu den Beschwerdebildern sind genial und so verständlich und ruhig erklärt, dass sich wohl jede/jeder, mit oder ohne Schmerzen, angesprochen fühlt. Ich erlaube mir einige Übungen in meine Rehasportstunden zu übernehmen. Mir tun sie übrigens auch sehr gut. Ganz lieben DANK dafür
Liebe Visna, ich möchte hier einmal ein dickes Kompliment aussprechen: Du bist genial!!! Sehr kompetent! Ich habe seit vielen Jahren genau die Beschwerden, wie du sie beschrieben hast (bin 66 Jahre alt), und habe etliche Besuche beim Orthopäden und in Physio-Praxen hinter mir. Niemand (!) hat mir die Zusammenhänge so gut erklärt wie du in diesem Video. Herzlichen Dank dafür❤. Ein Abo hast du von mir sowieso schon, da ich deinem Kanal seit geraumer Zeit folge und einige der Übungen in mein tägliches Programm aufgenommen habe. Du bist die Beste! DANKE!!!
Sehr aufschlussreich.... sage ich als Physiotherapeutin i.R. Habe z.zt. mächtigen Schwindel. Nehme an, dass mir nun dank deiner Ausführungen geholfen wird. Die Studien gehen eben immer weiter , so dass Einiges auch für uns neu ist. Danke!
Liebe Visna, ich habe deinen Kanal schon länger abonniert. Bei meinen diversen „Körperthemen“ finde ich immer passende Übungen. Ich schätze deine erfrischende Art, dein vielfältiges, ganzheitliches Wissen und Denken. Vielen Dank.
Hallo Visan,bin auf deiner Seite gestoßen weil ich Übungen suchte für meine Hüfte die im Moment starke Schmerzen verursacht. Die in der Leiste ausstrahlt, bin echt begeistert von deine Übungen. L.G.Rosi ❤
Du machst das, was eigentlich Job des Orthopäden oder Hausarztes wäre. Ich habe mit kleinen unterbrechungen nun gut 1 jahr mit Problemen im Bereich der Schulter / nacken zu tun und gestern behauptete meine hausärztin ernsthaft, dass das Brennen, was über den Nacken hin über den rechten Arm wandert und gelegentlich auch die seitliche Muskelatur im Rippenbereich betrifft "nur" Muskelatur sei. Erst auf neuere Bettelei habe ich nun endlich eine Überweisung zu einem Neurologen, um checken zu lassen, ob das ein eingeklemmter Nerv in der HWS ist. Überlegt mal: die haben jahrelang studiert!!! Gut zu wissen, dass ich mich damit nicht abfinden muss, sondern manches ggf. wieder befreien kann.
Unsere Ärzte sind leider nicht dafür ausgebildet, Probleme dieser Art zu lösen, indem sie die Ursachen herausfinden. Dafür können sie zunächst mal nichts, unser Gesundheitssystem ist so ausgelegt. Leider. Man kann ja Tabletten nehmen oder irgendwas spritzen. Zum Glück gibt's gute Therapeuten wie Visna. ❤ Leider längst nicht genügende.
Vielen Dank für das tolle Video. Auf was sollte man dabei speziell achten wenn man im LWS Bereich einen Gleitwirbel hat? Vielen Dank für die super Anleitung 👍😊👍
Hallo. Freut mich sehr, dass es gefällt. Leider kann ich man diese Frage nicht pauschal beantworten. Ich habe aber auch ein Video dazu auf meinem Kanal. Vielleicht wird dorthin deine Frage beantwortet. Liebe Grüße Visna
Danke liebe Visna für die schöne Übung ich hab das Problem wenn ich den Kopf nach links drehe dann spüre ich schmerzen nach rechts drehen das ist kein Problem sind da die Muskeln verspannt spüre auch einen leichten Schwindel.
Kann das damit auch zusammen hängen das vorne am Hals bzw schlüsselbein verspannt ist, auch schluckbeschwerden. Ich fand das sehr gut mit der Massage an der seite.danach kribbeln gehabt so verspannt ist der muskel wahnsinn
Liebe Visna, als Kind wurde ich vom Vater am Kopf in die Höhe gehoben. Oft. Ein Spiel - für ihn.😢 Welche Auswirkungen hat das auf die Halswirbelsäule? Liebe Grüße von Greta
Hallo Visna, ❤lichen Dank für deine Videos, ich habe dich nach dem ersten was ich von dir gesehen, es ging über Übungen ab 50, die du im Bett vorgeführt hast, abonniert. Jetzt zu meiner Frage, ich habe schon seit ewigen Zeiten Nackenverspannungen, war auch mal im MRT deswegen, liegt aber bestimmt schon 20 Jahre zurück, dort wurde Arthrose festgestellt. Meine BWS ist flach, ich glaube man nennt es Lordose, seit Februar passiert es jetzt immer, je nachdem das irgendetwas knirscht, als würden in einem Uhrwerk die Zahnräder überrutschen, das tut Gott sei Dank nicht weh, es macht mir nur Sorge und nervt. Vielleicht hast du so was schon mal gehört? Ich versuche über die Woche Montag, Mittwoch und Freitag, Körperstärkungstraining und den Unterkörper zu dehnen, sowie Dienstag und Donnerstag Ganzkörper Mobilisation und Dehnung des Oberkörpers, an allen Tagen wärme ich mich zuvor mit 10 Minuten Minitrampolin auf, sprich Fersen-, Kniehebelauf auf. Wäre es möglich, daß ich deine Übungen aus diesem Video, nicht in einem durch mache, sondern jeden Tag eine zu meinen Übungen dazu nehme oder bringt das nicht so viel? Vielen Dank und ganz liebe Grüße Trixi🍀🤗🍀
Eine individuelle Einschätzung ist natürlich nicht möglich. Aber du kannst kannst auf jeden Fall die Übungen aufteilen und in dein Programm integrieren. Insbesondere wenn du täglich übst, wirst du wahrscheinlich gut profitieren. Ich finde es sehr toll wie du Deine Gesundheit in die eigene Hand genommen hast. Liebe Grüße Visna