A senior tornán átmozgatjuk az ízületeket, nyújtjuk a gerincet, és erősítjük az izmokat.
Yin jóga egy lassú tempójú jóga stílus, amely magában foglalja a hagyományos kínai orvoslás elveit is.
A hőségben való biciklizés számos kihívást jelent, beleértve a kiszáradást is.
A változatos vegyes étrend, kellő mennyiségű superfood elemet tartalmaz.
Adás időpontja: 2024. július 6. szombat 14:25 M4
Ismétlés:
2024. július 7. vasárnap 20:55 M4
2024. július 9. kedd 07:00 M4
29 авг 2024
