Video-tutorial de iniciación a la Marcha Nórdica de la Federación Andaluza de Montañismo (FAM), con la colaboración de Nordic Walking Sevilla. TÉCNICA BÁSICA DE MARCHA NÓRDICA Colabora: www.nordicwalkingsevilla.es
Yo uso los bastones sin esa tecnica con presión y eso hace que mi glucosa se reduzca el doble que en caminar normal. Sin esfuerzo no hay premio. Prefiero la marcha que te dicta el cuerpo que es sabio.
Para saber tan bien la teoría de la técnica ya la podíais aplicar en las carreras y dejar las llamadas de teléfono a los árbitros para q os quiten las tarjetas
Antes que la técnica, cuáles son las ventajas superiores al caminado normal, sino, para que adentrarnos a una innovación. Y otra cosa, debe haber esfuerzo aeróbico para sacar provecho. Por favor, su consejo por si estoy equivocado.
