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TÉCNICA DE RESPIRAÇÃO: SUSPIRO FISIOLÓGICO | Dra Anna Luyza Aguiar 

Dra Anna Luyza Aguiar
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Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e aborda saúde mental nas redes sociais sempre voltada para para observação do estilo de vida, avaliação metabólica e melhora do autocuidado. Seu trabalho envolve educação sobre os assuntos de sua especialidade, especialmente sobre ansiedade e estresse.
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Aviso Legal
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes acompanhados pela Dra. Anna até a data.
Vale ressaltar que qualquer medicamento, seja natural ou alopático, assim como suplementos e nutracêuticos, podem ocasionar efeitos secundários em algumas pessoas. Isso porque cada organismo é diferente e o que pode funcionar em um caso pode não funcionar em outro. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
#ansiedade #saudemental

Опубликовано:

 

19 авг 2024

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Комментарии : 104   
@YuriSilva-oh2df
@YuriSilva-oh2df 2 месяца назад
Quem mais aí aceita o nosso DEUS como O SENHOR E SALVADOR da sua vida ??? 🙌🕊️
@orlandow.8037
@orlandow.8037 2 месяца назад
Eu
@VivianeMirely-po1tc
@VivianeMirely-po1tc 18 дней назад
Amém
@mariadosanjosbittencourtmu2966
@mariadosanjosbittencourtmu2966 Месяц назад
Minha admiração! Feliz por ter encontrado a "médica da saúde". Antes só conhecia "médicos da doença". Gratidão!❤
@mariacastro2467
@mariacastro2467 2 месяца назад
Dra. Ana, a senhora é um farol na escuridão que é a vida dos ansiosos! Gratidão eterna! ❤❤❤
@kassiamourapsi
@kassiamourapsi 2 месяца назад
Essas estratégias são tão importantes! Conforme vai praticando fica mais fácil e os resultados mais evidentes. Obrigada por tanto Dra Anna!💙
@cantorleonardoferreira
@cantorleonardoferreira 2 месяца назад
Muito bom! Doutora, poderia disponibilizar algum conteúdo com técnicas para controlar crises de pânico. Ainda mais pra quem se sente apavorado, angustiado com o sintomas que a crise provoca. Deus abençoe!
@EdnaNascimento-lk5vn
@EdnaNascimento-lk5vn Месяц назад
É doutora você é excelente.. Exatamente como falou . Sensação de choro.alias chorei mais depois sentir uma calma.. Obrigada obrigada.. só gratidão ❤
@veraf3961
@veraf3961 2 месяца назад
Que ajuda abençoada! Que Deus te dê vida longa pra continuar nos ajudando!!!
@gmcamargo
@gmcamargo 2 месяца назад
Dr.(a) Bom dia. O meu coração estava aumentando o batimento a noite, acontecia muito pouco, depois foi aumentando, eu levantava assustado, tenho medidor de pressão, comecei a ter coragem de medir para ver quanto tava, em média 110. Mas o que eu descobri, que ele começava esse batimentos , quando eu me esprequiçava. ( Esticava o corpo de noite ) eu percebi , aí eu comecei a ficar quieto, em questão de segundos passava. Como as minhas crises de sindrome do pânico foi muito grave uns anos atrás, eu tomo 6 gotas de clonazepam, como manutenção , o médico mandou tomar 8 gotas, mas graças a Deus, eu sou curado desse pânico, quando eu comecei, eu tomava 90 gotas por dia, e um comprimido chamado estelapar , não sei se escrevi certo, pois já tem muitos anos. Deus te abençoe, muito bom o seu trabalho. Só Jesus mesmo. Glória a Deus
@JoseAntonioVasques
@JoseAntonioVasques 2 месяца назад
Tenho depressão ❤ 10anos. José Antônio vasquez ❤ Rio de janeiro
@ricardomoura4891
@ricardomoura4891 2 месяца назад
A neurociência é fantástica, o Yoga 3.0 Yoga mais Ciência explica isso. Parabéns Dra. Quem quiser me seguir pode me add. Só quero ajudar.
@VeraluciaDeOliveira-bm9kv
@VeraluciaDeOliveira-bm9kv Месяц назад
Amei seus exercícios de respiração Dra Ana vc é um anjo que Deus colocou no meu caminho que Deus abençoe grandemente sua vida
@ValentinaSegundo
@ValentinaSegundo 2 месяца назад
Mais um vídeo seu pra aprender a viver! 🫶🏽🫶🏽🫶🏽
@adrianamagaldi2405
@adrianamagaldi2405 2 месяца назад
Maravilhosa Dra. tô ruim essa semana,me ajudou muito, não existem palavras para agradecer ❤
@CidaSilva-zq4jb
@CidaSilva-zq4jb 2 месяца назад
Quando eu faço essa técnica de respiração tenho um pouco de tosse mas me ajuda na ansiedade ❤😂
@nelcialves982
@nelcialves982 Месяц назад
Muito obrigado Dra, Deus te abençoe grandemente com muitos anos de vida!
@valgameplay
@valgameplay 2 месяца назад
Adorei a parte dos sinais que cada pessoa emite😂😂😂😂😂. Obrigada pelos ensinamentos🙏🏼🥰
@ivaniracostapedro7060
@ivaniracostapedro7060 2 месяца назад
Boa noite ótimo tava precisando disso
@DraAnnaLuyzaAguiar
@DraAnnaLuyzaAguiar 2 месяца назад
Que bom!
@nazildasantos4422
@nazildasantos4422 2 месяца назад
Boa noite,
@doresteles7064
@doresteles7064 2 месяца назад
Gratidão Dra Anna , por nos repassar tão excelentes dicas tão importantes❗Tem mto me ajudado a vencer momentos de crises de ansiedade generalizada. 🤝🏽🙌🏽😘🌻👏🏽👏🏽
@analinecampos7483
@analinecampos7483 2 месяца назад
Gratidão Dr. Ana!!! Deus te abençoe!🙏🏾🙌🏾🕊️❤️😘🌹
@gilsoncavalcanti8587
@gilsoncavalcanti8587 2 месяца назад
Deus ajuda os seres humanos através deles mesmos.
@anneerika2720
@anneerika2720 Месяц назад
Meu Deus … surreal 🙏🏽
@VladimirBorba-hd3ku
@VladimirBorba-hd3ku 2 месяца назад
Seus ensinamentos têm me ajudado muito sou muito grato por sua ajuda Dra Anna: gratidão ❤❤❤
@neidealgustoramosdeoliveir5601
@neidealgustoramosdeoliveir5601 2 месяца назад
Boa noite Dr Ana estou sentada no meu sofá gratidão pelo seus vídeos
@izabelbotelho2194
@izabelbotelho2194 2 месяца назад
👏👏👏👏 GRATIDÃO POR NOS PASSAR SEUS CONHECIMENTOS
@user-vx6ne5hw9q
@user-vx6ne5hw9q 2 месяца назад
Nossa que exercício maravilhoso deu uma relaxada boa vou fazer todos os dias ajuda muito obrigada doutora por nós ajudar deus abencoe
@denizeoliveira4579
@denizeoliveira4579 Месяц назад
Obrigada dra,me ajudou muito,Deus te abençoe ❤
@belmirabelmontes995
@belmirabelmontes995 Месяц назад
gostei muito de fazer essa expiração Dr
@liliamverissimodasilvaarau6533
@liliamverissimodasilvaarau6533 2 месяца назад
Graças a Deus e a você recorri a este exercício mais uma vez estava péssima com muita taquicardia fiz e estou me sentindo bem agora, obrigada Deus te proteja❤😊
@edineusamendesdasilva3686
@edineusamendesdasilva3686 Месяц назад
Dra suas dicas são maravilhosas Deus te ilumine sempre
@socorrochaves8924
@socorrochaves8924 2 месяца назад
Estava com dor no pescoço.
@salespinho3912
@salespinho3912 2 месяца назад
Boa tarde, gratidão.
@normacarvalho3873
@normacarvalho3873 2 месяца назад
Ô suspiro abençoado!
@gardeniasilvacalisto3992
@gardeniasilvacalisto3992 2 месяца назад
Papai do céu te abençoe Dra!❤
@helmantelisteixeiradematos1498
@helmantelisteixeiradematos1498 2 месяца назад
Dra Anna, é mt importante a apresentação dessas técnicas de autocontrole e amenização, quando a ansiedade nos toma. Ela precede o pânico que é muito pior. Portanto o estímulo do sistema Passimpático é fundamental. Amei o seu ensinamento, e gostaria de exercitar outras. Muito obrigado!! Gde abraço!!!
@Coldzera678
@Coldzera678 2 месяца назад
Dra. eu adoro seus videos! Caramba saio uma lagrima do meu olho direito😮
@user-wo8sw6pg6m
@user-wo8sw6pg6m 2 месяца назад
Eu aceito sim gratidão ❤
@perolanegra1270
@perolanegra1270 2 месяца назад
show
@jacirenejaci6177
@jacirenejaci6177 2 месяца назад
Jacirene qui Deus t abençoe
@sandralobato2874
@sandralobato2874 2 месяца назад
Obrigada sinto-me bem mais calma agora, Deus a abençoe grandemente.
@dudanunessales1677
@dudanunessales1677 2 месяца назад
Me deu sono
@marlyrodriguesmarly1231
@marlyrodriguesmarly1231 2 месяца назад
Tive uma sensação muito boa
@joseaugustosilva6804
@joseaugustosilva6804 2 месяца назад
Obrigado Dr Anna ,mais uma tecnica muito importante .
@ilmasousa1477
@ilmasousa1477 2 месяца назад
Seu ensinamentos e maravilhoso tomo pregabalina para ansiedade o que doutora acha
@BomburguerDelivery
@BomburguerDelivery 2 месяца назад
Gratidão Dra.Anna, tenho colocado em pratica as técnicas que tem compartilhado, e estou tendo uma melhora muito grande nas crises de ansiedade, que Deus abençoe imensamente sua vida.
@user-cu8xn6bw6s
@user-cu8xn6bw6s 2 месяца назад
Boa tarde, doutora obrigada
@patriciaseixasteixeira3750
@patriciaseixasteixeira3750 2 месяца назад
Funciona comigo ❤ obrigada por compartilhar seu conhecimento com a gente.
@marconepereira3335
@marconepereira3335 2 месяца назад
Marconi muito bom obrigado
@liliamverissimodasilvaarau6533
@liliamverissimodasilvaarau6533 2 месяца назад
Muito obrigada doutora.❤
@fabymaria2049
@fabymaria2049 2 месяца назад
Ótimo
@nisemoraesandrade8881
@nisemoraesandrade8881 2 месяца назад
Dra. Obrigada por toda dedicação !!❤
@cristianefujimoto4643
@cristianefujimoto4643 2 месяца назад
Gratidão, doutora !
@veronicapastor6573
@veronicapastor6573 2 месяца назад
Interessante ver esse vídeo hoje. Ontem tive uma crise de choro e realmente, só depois destes suspiros fisiológicos (que foram involuntários) eu comecei a me acalmar e o choro foi cessando. E realmente, acontece isso mesmo com as crianças.
@claudiadeabreu5853
@claudiadeabreu5853 2 месяца назад
Na segunda respiração me deu uma crise de choro (aquele choro de tremer os lábios). Chorei bastante Quando passou continuei fazendo as respirações. Vou praticar todo dia.
@CidaSilva-zq4jb
@CidaSilva-zq4jb 21 день назад
Eu acabei de bocejar após essa tequinica
@nilceiacastro9827
@nilceiacastro9827 2 месяца назад
Obg dra. Ana. Por estar ajudando tantas pessoas.🙏
@ilsamadureiramadureira4367
@ilsamadureiramadureira4367 2 месяца назад
Ameii
@iveteiminutti744
@iveteiminutti744 2 месяца назад
Bom dia! Gratidão dra Ana Deus abençoe sua vida.❤❤❤
@leandrosantos3747
@leandrosantos3747 2 месяца назад
DEUS te abençoe 🙌
@LiseCarlotta
@LiseCarlotta 2 месяца назад
A senhora é luz 🌟
@nazildasantos4422
@nazildasantos4422 2 месяца назад
Muito bom ❤
@anasalesfc
@anasalesfc 2 месяца назад
Dra Fala do LUVOX estou usando a duas semanas e estou com apetite 0 estou emagrecendo muito 😮😮
@regianelima2316
@regianelima2316 2 месяца назад
Dra Deus te abençoe sempre....❤
@user-sl5dr6uw5p
@user-sl5dr6uw5p 2 месяца назад
Amém 🙏 amém 🙏
@marciasoares6591
@marciasoares6591 2 месяца назад
Muito obrigada. Estava precisando de relaxar um pouquinho.
@ilsamadureiramadureira4367
@ilsamadureiramadureira4367 2 месяца назад
Muito obrigada pelo ensinamentos
@valdineizati9050
@valdineizati9050 2 месяца назад
Fenomenal. Top a técnica e muito bem explicado, obrigado Dra.
@mauriciomachado3159
@mauriciomachado3159 2 месяца назад
Top Dra . Vc é demais . Grato
@rozimarbraga6196
@rozimarbraga6196 2 месяца назад
Ótimo vídeo e sentir sono e relaxantee 🥰🧡👍
@ritafernandes5684
@ritafernandes5684 2 месяца назад
Muito obrigada por nos ajudar
@rayannekaline5247
@rayannekaline5247 2 месяца назад
Que maravilha de vídeo, muito obrigada!!! 👏
@dalvaazevedodamotta8341
@dalvaazevedodamotta8341 2 месяца назад
Boa noite Dr Ane 🙏👏😘
@Juliana_2405
@Juliana_2405 2 месяца назад
Gratidão 🙏🏻
@mariaaparecidapedrosagomes1876
@mariaaparecidapedrosagomes1876 2 месяца назад
Obrigada Dra Ana! Amei a técnica da respiração
@nilda3453
@nilda3453 2 месяца назад
Já vi muito este suspiro fisiológico e na "sabedoria" popular falam que a pessoa está muito tristeza. É comum falar q/a criança chorou de soluçar 😢.
@claudiadeabreu5853
@claudiadeabreu5853 2 месяца назад
Eu estou passando por algo difícil há umas três semanas estou com um aperto no perto tensão nas costas E estou respirando fundo involuntariamente. Meu marido reparou e me perguntou porque eu estava fazendo isso. Eu respondi que é sem querer que respiro assim porque não estou bem.
@PatriciaSGomes2024
@PatriciaSGomes2024 2 месяца назад
Dá um soninho mesmo é destravei os ombros e pescoço
@miriamrodrigues7663
@miriamrodrigues7663 2 месяца назад
Gratidão dr: Anna 🌺
@veronicasantos4399
@veronicasantos4399 2 месяца назад
Boa noite dr o que fazer quando a remoção fica la em cima
@user-xb5lo1tq9e
@user-xb5lo1tq9e 2 месяца назад
Excelente dica
@JuJuPrado
@JuJuPrado 2 месяца назад
A primeira respiração ela tem que encher o pulmão? Pra depois fazer a segunda respiração?
@AdrianaRibeiro-ey9kt
@AdrianaRibeiro-ey9kt 2 месяца назад
Boa noite não tenho apetite o que vc recomenda?tem algum medicamento
@netamiranda3082
@netamiranda3082 2 месяца назад
Essa semana tô ruim
@mariadosanjosbittencourtmu2966
@mariadosanjosbittencourtmu2966 Месяц назад
Dra, quando inspiro, tenho dúvidas, respiro enchendo os pulmões, mas como fica a barriga( estufada ou retraída?
@enybarbosa4313
@enybarbosa4313 2 месяца назад
Boa noite gatona.
@saturnaart4399
@saturnaart4399 2 месяца назад
Bocejei inúmeras vzs
@enybarbosa4313
@enybarbosa4313 2 месяца назад
Estou com sono.
@Clauton3
@Clauton3 2 месяца назад
Dra, tire-me uma dúvida: a hiperventilação pode causar tanto o excesso de oxigênio no sangue quanto o excesso de gas carbônico tbm? Ou apenas excesso de oxigênio?
@valdirenesantana8714
@valdirenesantana8714 Месяц назад
Estou desesperada mim ajuda por favor
@jumariamatos4139
@jumariamatos4139 2 месяца назад
❤❤❤
@rosangelagomes6105
@rosangelagomes6105 2 месяца назад
@ValentinaSegundo
@ValentinaSegundo 2 месяца назад
👏🏽👏🏽
@valdirenesantana8714
@valdirenesantana8714 Месяц назад
Estou passando por momentos difíceis com minha sobrinha,e não estou conseguindo ajudar ,ela tem 15 anos. Como posso falar com você Dra Anna?
@nazildasantos4422
@nazildasantos4422 2 месяца назад
Luto 😢
@enybarbosa4313
@enybarbosa4313 2 месяца назад
Eu corrigir a postura na hora😂😂😂
@clovisgarcia4276
@clovisgarcia4276 2 месяца назад
Dr toda noite antes de dormir fico bocejando e lacrimejando muito isso me causa Insônia As vezes até desmaio poderia me ajudar?
@rosabrito7008
@rosabrito7008 Месяц назад
Bom dia Dr eu não sei o que eu tenho mais depois de dois covd19 fiquei trêmula sensação de desmaio tonta fraca sem ânimo pra nada coração acelerado até sinto dormência em um pé fui pra o clínico geral falei tudo pra ele então passou clonazepam eu acho que ele deu o diagnóstico de ansiedade oque eu faço passo mal toda hora não consigo trabalhar mais
@nazildasantos4422
@nazildasantos4422 2 месяца назад
Irmã e agora,primo.😢
@hortaemquintalesuculentas7334
@hortaemquintalesuculentas7334 2 месяца назад
Dra nunca mais tinha aparecido seus vídeos pra mim 😕
@andreaoliveira1959
@andreaoliveira1959 2 месяца назад
Bocejando
@cleuzagomes5710
@cleuzagomes5710 2 месяца назад
Eu@
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