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Je viens de découvrir un autre miracle de l'alimentation cétogène : cela guérit même de la timidité. 😉 Bravo Yousra pour votre parcours keto et merci pour ce précieux témoignage ❤
Merci Yousra pour ce beau témoignage venu du Canada, pays que j’affectionne particulièrement..oui déloger les croyances et s’ouvrir au changement restent compliqués pour beaucoup de personnes, surtout en matières d’alimentation. Seules la connaissance et l’expérience permettent de nous faire évoluer et de garder notre libre arbitre, et parfois de nous affranchir de nos anciennes habitudes, croyances, principes..l’alimentation cétogène est une façon de vivre qui pour moi redonne aussi au corps la liberté de fonctionner correctement😊
Merci Yousra pour ce témoignage. J'ai vécu 10 ans à Montréal et travaillé en partie dans le domaine de la nutrition. A l'époque (années 2000) parler d'autre chose que de l'alimentation recommandée par le WHO était tabou. Content de voir que ça a bien changé! Bonne continuation.
Merci pour votre témoignage inspirant 😊 Pour ma part, je me suis mise à faire ma propre charcuterie : saucisson et viande séchée, comme ça : je sais ce qu'il y a dedans ! Facile à faire, et j'ai même converti tout mon entourage 😅
Moi je n’achète pas de produits industriels cétogène et comme ça mon budget va vers la viande , les graisses et quelques légumes , j'ai trouvé à 6 km de chez moi un boucher qui choisi la qualité et je retrouve le goût de la viande de mon enfance chez mes grands parents , j'ai trouvé 2 fermiers qui font fromage de chèvre et tomme de brebis plus des œufs et des baies de saison et si je vais au super marché je sors avec 3 produits car je me rend compte que c'est tout de la malbouffe du coup je fais des économies.
Bonjour Sylvie. Oui c’est un peu compliqué en france pour avoir des produits cétogènes ; perso je m’approvisionne chez Allmyketo qui reste un site de regroupements de marques différentes, surtout pour les pains de la marque konzelman ou Adams Brot, les pates à pizza…il y a go-keto aussi un site suisse, délicesfoods une petite entreprise française, Holyfat pour les performances sportives, leur purées de macadamia sont à tomber même à mettre le matin dans un yaourt ou sur une tartine de pain keto. Voilà de quoi peut-être vous orienter et le mieux c’est de tester les produits et voir ce qui vous convient. Patricia B😊
Merci pour encore une belle vidéo ❤ Je DOIS passer en Keto et j'ai besoin d'aide pour débuter 😢 (malheureusement pas possible de payer la formation pour l'instant), car je ne sais pas comment faire.. bec sucré/salé, écœurée des graisses type lard/nefs et abats :( Comment faire??
