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Türchen 21 🎄15 min. Adventskalender 2023 | isometrische Kräftigung im Stehen, ohne Geräte 

Gabi Fastner
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#Adventskalender
#Weihnachtszeit
#Kräftigung

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2 окт 2024

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Комментарии : 252   
@jonnybegood1544
@jonnybegood1544 9 месяцев назад
Andrea does tour vids evey morning at5 am very proud of her))
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
🌷😘🍀👍
@annepahler8726
@annepahler8726 9 месяцев назад
So wohltuende und interessante Übungen. Vielen Dank.
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne! Dankeschön 🥰
@schneeflockeweiss6853
@schneeflockeweiss6853 9 месяцев назад
Danke fürs Türchen 21 🌲 Tolle Übungen 👍 Danke und lg ⭐️
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Danke dir 🥰
@anitabatz7886
@anitabatz7886 9 месяцев назад
Die Übungen waren richtig effektiv und wirkungsvoll. Heute auch wieder erst abends, weil ich es tagsüber wegen Tennis und Urlaubsvorbereitungen nicht früher geschafft habe. Schönen Abend und liebe Grüße bis morgen. Anita 👏😘💪
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Super liebe Anita🥰👍passt doch wunderbar!
@christelpeters6079
@christelpeters6079 9 месяцев назад
Das mag ich absolut gerne. Einzelne Positionen möglichst lange halte. Es gibt mir ein gutes Gefühl 💕
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich
@sabinetietz1822
@sabinetietz1822 9 месяцев назад
Das war sehr effektiv und wunderbare Übungen, die man auch zwischendurch machen kann. Ich bin einfach nur begeistert. Vielen, lieben Dank 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön🥰
@karinschwarz9386
@karinschwarz9386 9 месяцев назад
Mir geht es immer gut nachdem Sport mit dir
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich 🥰
@knuthass5394
@knuthass5394 9 месяцев назад
Wie gut war das für mich?Gestärkt und stabil in den Tag!Danke liebe Gabi für deine Super Anleitung.🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@sabinemunzenberg8378
@sabinemunzenberg8378 9 месяцев назад
Ganz herzlichen Dank für diesen tollen Adventskalender! Jedes Türchen ist anders befüllt. Ich bin schon seit Jahren treuer Fan und Unterstützer und bin sooo dankbar für all die vielen Videos und Übungen. Es tut immer, immer wieder gut. DANKE!!😊
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön 🥰so schön dass Du dabei bist Sabine!
@heikes.5526
@heikes.5526 9 месяцев назад
Das heutige Adventskalendertürchen hatte es durchaus in sich 😅. Ich fühle mich danach nun wirklich aufgerichtet und gekräftigt. Vielen Dank, liebe Gabi 🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne liebe Heike, bravo fürs mitmachen 👍🍀🌷😘
@ungarn1997
@ungarn1997 9 месяцев назад
Danke! Ja, ich war verspannt heute. Es war sehr effektiv. Fühle mich gut jetzt! Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr schön!
@birgitsinger7168
@birgitsinger7168 9 месяцев назад
Liebe Gabi, einfach mal DANKE sagen fur das gxnze Jahr. Unschlagbar, möchte dich nicht mehr missen. Liebe Grüße Birgit aus Hof
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön liebe Birgit🥰schön dass wir uns gemeinsam bewegen!
@ritschibaumann8290
@ritschibaumann8290 9 месяцев назад
Eine ganz tolle Kräftigung👏 - ich fühl mich nun richtig gut 😊🤝
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich sehr Ritschi 🤗👍
@blockangela789
@blockangela789 9 месяцев назад
Klasse, immer wieder was Neues. Fühle mich super! 😊❤
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich 🥰
@olaengel4399
@olaengel4399 9 месяцев назад
Toll wie du es immer schaffst Gabi mich ins Schwitzen zu bringen und das nur in 15 min.❤
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
;-) sehr gerne
@andreaemmenegger1016
@andreaemmenegger1016 9 месяцев назад
🎉wunderbar gestärkt in den tag 👍🥰 Danke liebe Gabi 😅 Dass lässt meinen puls höher schlagen als wenn ich Ausdauer mache😅… Es braucht viel mehr Energie und kraft👍
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Super liebe Andrea 🌷😘 und stimmt genau, es wird oftmals unterschätzt wie anstrengend solche Übungen sind. LG Gabi
@carstenberlin
@carstenberlin 9 месяцев назад
Bonjour Gabi, nach einer langen Autofahrt gestern war dieses Training ideal um aufzulockern und in den neuen Tag zu starten 😉👍 Liebe Grüße aus Paris, Carsten 🏃‍♂️
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Wunderbar Carsten⭐️wie schön, Paris! Ein Traum in der Weihnachtszeit⭐️⭐️⭐️schöne Zeit!
@margitkoplin5627
@margitkoplin5627 9 месяцев назад
Das war ein gutes Morgentraining. Ich befürchte, dass sich morgen der Muskelkater meldet. Ist aber nicht schlimm, da man weiß wovon. Danke liebe Gabi 🙋🏻‍♀️🤸‍♂️😊
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das kann sein, liebe Margit, ja! Schönen Tag dir!
@detlefflintz4717
@detlefflintz4717 4 месяца назад
Schöne kompakte Übung. Danke, liebe Gabi😀🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Das freut mich 🤗
@akkiroeh-gl6sv
@akkiroeh-gl6sv 9 месяцев назад
Fantastisch liebe Gabi 🎉
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne 🌷😘
@silvialauber6142
@silvialauber6142 9 месяцев назад
Gabi das war wieder super! Danke mach weiter so
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Danke dir, freut mich natürlich sehr!
@monikapiotraschke7920
@monikapiotraschke7920 2 месяца назад
Hallo, ich mache seit ein paar Wochen jeden Morgen verschiedene Übungen mit dir, und ich muss sagen, ich bin begeistert 😍. Vielen Dank ☺️
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Das freut mich sehr liebe Monika 💕schön dass Du dabei bist!
@verah4364
@verah4364 9 месяцев назад
Super Einheit! Danke liebe Gabi!🤸‍♀️😘👍🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Freut mich 🥰
@christinamoller8013
@christinamoller8013 9 месяцев назад
....puh, das war wirklich anstrengend, aber sehr wirkungsvoll. Und es zittert schon nach kurzer Zeit und du meinst dann - fester, fester und komm, komm. Und lächelst uns zu. Mein Zurücklächeln eher etwas verkrampft, aber 'fester' wurde gern ausgeführt. Spannende Übungen im Türchen 21. Die Muskeln brauchen's aber. Und jetzt danach fühlen sie sich warm und der Körper leicht an und das schon nach 15 Minuten. Seltsam, ich hätte es nicht gedacht. Den Beinen im 'Sitz' reichen wirklich die 20 Sekunden, um heiß zu werden. Das Türchen 21 hast du wieder so gut gefüllt. Meine geforderten Muskeln rundum freut's sehr. Vielen lieben Dank, Gabi, für deinen wohl unerschöpflichen Ideenreichtum. Wir Mitmachenden haben jeden Tag Freude und Ergebnis davon. Dir und allen in fern und nah einen gelingenden Tag nach diesem Training. Grüße von Tina Möller... PS: der Jahrgang 1973 ist ein sehr wertvoller übrigens...😊
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Liebe Tina, vielen vielen Dank für deine netten Worte! Sehr schön beschrieben🥰 und, freut mich natürlich, wenn der Jahrgang 1973 ein wertvoller ist😉
@marionweitknecht1195
@marionweitknecht1195 9 месяцев назад
Viiiieken Dank ❤ dir liebe Gabi 😍 , das hat soo gut getan , diese isometrischen Übungen. Ganz toll , ja danach kann man(n) dich nur wohlfühlen 😅🙏 Nochmals lieben Gruß Marion 😍
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich liebe Marion🥰danke dir
@handymotte9937
@handymotte9937 9 месяцев назад
guten Morgen Gabi. Das waren tolle Übungen , da hat man die Muskelarbeit gespürt. Dieses Türchen werde ich mir für die Festtage merken und wiederholen, wenn ich zwischendrin mal schlapp mache. Schönen Tag und bis zum nächsten Turnen
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Wunderbar 🤗 schöne Feiertage und bis zum nächsten Training. LG Gabi
@margitamtmann6547
@margitamtmann6547 9 месяцев назад
Das war richtig gut, kurz und kraftvoll. Ich habe sehr mit verspannten Muskeln zu tun und dieses kurze Training hat sich so gut angefühlt. Danke liebe Gabi ❤🎉
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Wunderbar, freut mich sehr sehr, wenn’s dir gut getan hat!
@kalsangdrolma
@kalsangdrolma 9 месяцев назад
Das Schwierigste an Weihnachten ist kein Möglichkeit zu haben meine morgendlichen Gabi Übungen zu machen 😢 Wird alles am 27.12. in einem Marathon nachgeholt 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
🥰👍
@jilazrna7991
@jilazrna7991 9 месяцев назад
Liebe Gabi😍 : heute ist kürzeste Tag des Jahres und auch längste Nacht. Ich wünsche dir und deine geliebte und alle Liebe Teilnehmer, kurze schwerikeit , Krankheite und böse Sachen , und lange lange Gesundheit, Zufriedenheit und glückliche Leben 🙏🙏🙏und bedanke mich für alle wertvolle Übungen 🎉❤
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön 🌷😘🍀 Frohe Weihnachten. LG Gabi
@tanjaoertel5916
@tanjaoertel5916 9 месяцев назад
Guten Morgen liebe Gabi, vielen Dank für die Stärkung heute Morgen 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne liebe Tanja🥰
@oscargonzalez7863
@oscargonzalez7863 9 месяцев назад
Oh ja, ich spüre meine Muskeln! War wieder ein tolles Türchen, fühle mich stabil, gekräftigt und aufgerichtet. Mein Rücken und ich danken dir ganz herzlich. 🥰 LG Tina 🙋‍♀️🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Danke dir, liebe Tina, freut mich, wenn’s dir gut getan hat!
@brigittewettengel4045
@brigittewettengel4045 9 месяцев назад
Guten Morgen allerseits, mit gut gestärkt Muskeln geht's in den Tag. Vielen Dank, liebe Gabi, für die immer abwechslungsreichen Video-Sequenzen! Allen eine gute Zeit!
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Danke dir! Das wünsche ich dir auch 🥰
@valentinastach8922
@valentinastach8922 9 месяцев назад
👍👍
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
🥰
@babs887
@babs887 9 месяцев назад
Das war so genial 🤩 Ich bin total begeistert 😍 Hocheffizient und wirkungsvoll 👍👏Habe jeden Muskel intensiv bis zum Zittern gespürt, aber das macht ja gerade die phantastische Wirkung aus. 💪💪 Die Übungen sehen so easy und harmlos aus, aber sie sind total anstrengend 👍 Ich freue mich so sehr, das du auch diese spezielle Art des Trainings mit in den Adventskalender gepackt hast, liebe Gabi, denn hier dürfen wir uns beste Resultate versprechen 🙏🏼 Und es reichen wirklich 15 Minuten, denn die Muskeln arbeiten ja die ganze Zeit 💪 Sensationell 🤩 Jetzt ist erstmal Pause angesagt 🤗 Euch allen wünsche ich einen beschwingten Donnerstag mit viel Freude und Power 😍 Von Herzen eure Babs 🥰💗💖
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr schön liebe Babs! Mal wieder so sehr passend beschrieben! Danke Dir und natürlich Dir auch einen wunderschönen kraftvollen Tag🥰👍
@babs887
@babs887 9 месяцев назад
@@GabiFastner 😍💪💖
@wolltraud
@wolltraud 9 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤
@wolltraud
@wolltraud 9 месяцев назад
Hallellujaaaaah, dachte ich hin und wieder. Die Muskeln haben sich heute fit gezittert. Dankeschön auch dafür, liebe Gabi‼️❤️💐🙋🏼‍♀️
@babs887
@babs887 9 месяцев назад
@@wolltraud 💖💖💖💖💖💖
@irishussong8197
@irishussong8197 9 месяцев назад
Guten Morgen, liebe Gabi! Ich hab mal wieder gemerkt, dass bei meiner Arthrose und Polyneuropathie die isometrischen Übungen mir nicht so gut tun…. Hab einfach mehr Wiederholungen gemacht, dann war es ok….☺️es hat aber trotzdem Spaß gemacht, besonders weil ich jeden Tag hochmotiviert bin, mit dir mit zu turnen 😍schönen Tag allen!🌺🙋‍♀️🌟🤩
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Wunderbar, mach so mit wie Du dich wohl fühlst 😘
@irishussong8197
@irishussong8197 9 месяцев назад
@@GabiFastner 🤗🤩
@sila502
@sila502 9 месяцев назад
💪🏻 liebe die Vielseitigkeit die du bietest - Dankeschøn 🫶🏻🎄
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne 🤗danke dir!
@petrakraus6791
@petrakraus6791 9 месяцев назад
Guten Morgen, war richtig gut, man spürt die Muskel und am Ende fühlt es toll an.❤🎉super vielen Dank 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr schön!🥰
@kl4495
@kl4495 9 месяцев назад
Das nenn ich mal echte Effektivität 💪👍🏼. Danke für die schöne Anstrengung 🙏 Liebe Grüße Karin
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne liebe Karin 🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
@eva-mariakrauter5808
@eva-mariakrauter5808 9 месяцев назад
Es tut mir jedesmal soooo gut, wenn ich deinem Trainingsprogramm folge, egal welches ich anwähle, ich gehe immer besser aus dem Training als wie ich hineingekommen bin. Danke dir tausendmal für deine Präsens auf you tube!!!! Du tust nur gut!😘
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Vielen, vielen Dank für deine netten Worte🥰 so schön, dass du dabei bist!
@SinnesGoettin
@SinnesGoettin 9 месяцев назад
dem kann ich mich nur anschließen 🤗
@elvirawiechmann6105
@elvirawiechmann6105 9 месяцев назад
Hallo Eva - Maria , es freut mich sehr😊....Liebe Grüße Elli
@eva-mariakrauter5808
@eva-mariakrauter5808 9 месяцев назад
@@elvirawiechmann6105 🫂😘🌝
@scscarpeta
@scscarpeta 9 месяцев назад
Guten Morgen, das fühlte sich so genial an, daß ich gleich einen 2. Durchlauf angehängt habe😊 Vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr fleißig! Freut mich, wenn es dir gefallen hat!
@jochenmitschke6213
@jochenmitschke6213 9 месяцев назад
Das war toll. Immer wieder schön wenn die Muskeln brennen. 😢😂🎉
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das stimmt 😊 Bravo fürs mitmachen Jochen 👍
@basha4071
@basha4071 9 месяцев назад
Puh, bin mächtig ins Schwitzen gekommen 🥵 Vielen Dank für das tolle Training
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Freut mich sehr! Sehr gerne
@christinesheely7491
@christinesheely7491 9 месяцев назад
Guten Morgen mit Türchen Nr 21. Ich fühl mich nach 15 Minuten wirklich gut gestärkt. Danke liebe Gabi ❤👍👌🎄⛄🎅🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich sehr!😘🌸💕
@horstwaibel1489
@horstwaibel1489 9 месяцев назад
Liebe Gabi Fastner. Danke für mein Geburtstagstürchen heute👌
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Alles Gute zum Geburtstag 🎂💐🌷🤗
@999Hexe
@999Hexe 9 месяцев назад
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi für das anstrengende aber wohltuende Training 👌 gestärkt gehts in den für mich letzten Arbeitstag der Woche 🎉 einen schönen Tag allen 🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich, dann genieße die kommende freie Zeit 🤗 liebe Grüße!
@999Hexe
@999Hexe 9 месяцев назад
@@GabiFastner lieben Dank 🤗😘
@dieterdllang
@dieterdllang 9 месяцев назад
wunderbar - immer wieder schöne Varianten 👍🍀🙋🏻‍♂️
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Vielen lieben Dank🥰
@bernd-michaeljeckel8243
@bernd-michaeljeckel8243 9 месяцев назад
Guten Morgen, dass war richtig anstrengend, sehr gut, vielen Dank😀
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@evawieser
@evawieser 9 месяцев назад
Isometrische Übungen sind immer etwas Besonders. Sie kommen so harmlos daher, aber haben es ganz schön in sich. 🔥 Dankeschön für diese tollen Übungen, liebe Gabi! 😘🎄⭐️
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne🥰
@claudiamalmstroem3892
@claudiamalmstroem3892 9 месяцев назад
Anstrengend aber äußerst wirksam 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön liebe Claudia 😘🌷🍀
@maritafeuser3823
@maritafeuser3823 9 месяцев назад
Aufgerichtet, gut gekräftigt und jetzt bereit für den Tag 💪😅 das war mal wieder richtig super 👍 vielen Dank dafür liebe Gabi 🫶😘 gab einen schönen Tag heute
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich Marita🥰
@christinekabus2787
@christinekabus2787 9 месяцев назад
Vielen Dank für diese tollen Übungen, die mich gut durchbewegt und stabilisiert haben. Nun geht es frisch und schwungvoll an den Schreibtisch.
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich sehr!🥰
@hjkonig7209
@hjkonig7209 9 месяцев назад
Super. Passt gut in den Alltag. LG Christina
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Freut mich 👍
@yvonnedacosta4467
@yvonnedacosta4467 9 месяцев назад
Liebe Gabi,es war wieder einmal sehr sehr gut Ich wünsche Dir einen entspannten Tag ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Wünsche ich dir auch, Dankeschön!
@ruthrudin5957
@ruthrudin5957 9 месяцев назад
daaanke, ich bin stark und aufrecht für den tag❤️👍😎✨🌧️
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr schön Ruth👍
@detlevmartin6200
@detlevmartin6200 9 месяцев назад
War gut aber anstrengend ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
🥰
@elfischremser7356
@elfischremser7356 9 месяцев назад
Vielen, vielen Dank für dieses Training. Jetzt bin ich bereit für einen stressigen Tag😅 Elfi
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@gerlindebirk9073
@gerlindebirk9073 9 месяцев назад
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Danke für die Extraportion Muskelkraft heute früh. Schafft eine stabile Körperhaltung.
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne liebe Gerlinde🥰
@thereseenz6055
@thereseenz6055 9 месяцев назад
Wunderbar entspannt und gestärkt
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich 🥰
@nado8933
@nado8933 9 месяцев назад
Ganz tolles Türchen!❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Vielen Dank 🌷😘
@marianneeckerstorfer5312
@marianneeckerstorfer5312 9 месяцев назад
Gestärkt und Glücklich starte ich den Tag, DANKE, LG MArianne
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich Marianne!
@lisku9364
@lisku9364 9 месяцев назад
Hallo zusammen, gutes Muskeltraining. Herzlichen Dank dafür und bis bald, LG Lissi
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne liebe Lissi🥰
@dorisvedder886
@dorisvedder886 9 месяцев назад
Danke Vorgängerin babs887, Du hast es auf den Punkt gebracht!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschööön 🥰
@RenateBeilig
@RenateBeilig 9 месяцев назад
In der Ruhe liegt die Kraft!!! Toll!!!😅 Danke Gabi ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön 🥰
@erikaislinger4978
@erikaislinger4978 9 месяцев назад
DANKE FÜR DIE Hüftbeuger-Übung 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne liebe Erika 😘🌷
@steffiontyd8160
@steffiontyd8160 9 месяцев назад
Einfach genial 👍...danke liebe Gabi und bis morgen.🙏🙋‍♀
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne liebe Steffi 🤗 bis morgen
@ruthmalaschitz2618
@ruthmalaschitz2618 9 месяцев назад
Tolle Übungen…herzlichen Dank! ⭐️🧡⭐️
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Gern geschehen liebe Ruth 🌷😘
@MeinnaechsterSchritt-vd5tg
@MeinnaechsterSchritt-vd5tg 9 месяцев назад
Danke Gabi für deine professionellen Gymnastikübungen. Sogar mein Partner hat sich anstecken lassen und macht morgens seine Nackenlockerungsübungen mit dir.💐
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Oh wie schön, das freut mich 🥰
@eleonoresubbert7974
@eleonoresubbert7974 9 месяцев назад
Liebe Gaby , vielen Dank für deine professionellen Videos. Ich empfehle dich immer gerne weiter. Liebe Grüße Elo
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön Elo😘
@petrajenter2531
@petrajenter2531 9 месяцев назад
Muss mich richtig konzentrieren das ich weiter atme und nicht die Luft anhalte 🥵🫣😂
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Du schaffst das Petra 🌷😘🍀 LG Gabi
@blacksheep4297
@blacksheep4297 9 месяцев назад
Hallo liebe Gabi, man glaubt nicht, wie effektiv diese Übungen sind, obwohl so statisch. Danke für die Kraft, die du uns schenkst. Liebe Grüße Heidi
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Danke dir, freut mich, wenn’s dir gefallen hat! Wünsche dir einen kraftvollen Tag!
@uschi8609
@uschi8609 9 месяцев назад
Im Türchen 21 warteten wieder sooo geniale & effektive Übungen. Ich danke Dir für diesen tollen & wohltuenden Start in den Morgen..
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Danke Dir Uschi🥰schönen Tag!
@jurgendankers7183
@jurgendankers7183 9 месяцев назад
Atmen nicht vergessen, Danke für den Tipp. Nach einem Jahr mit deinen Übungen hat auch die Kräftigung gut getan. Ich bleibe dabei...
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne Jürgen 😊 bis zum nächsten Training. LG Gabi
@christianarathmer7163
@christianarathmer7163 9 месяцев назад
Genau die richtige Menge an Anstrengung! Interessant die Übung mit dem "schwebenden" Fuß/Handrücken an Stirn gedrückt! Das werde ich definitiv öfter üben. Danke, Gabi für dieses schöne Türchen!
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Freut mich sehr, dass es dir gefallen ist, liebe Christiana🥰
@Koch-rezepteMe
@Koch-rezepteMe 9 месяцев назад
Herzlichen Dank liebe Gabi, das war sehr anstrengend aber sehr gut, fit für den Tag ❤😊 schönen Tag wünschen wir Dir ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Freut mich! Wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!
@ConnySchnabel
@ConnySchnabel 9 месяцев назад
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön 🙏ich wünsche Dir auch wunderschöne Weihnachten!
@maritahamelung3950
@maritahamelung3950 9 месяцев назад
Meine Muskeln haben manchmal gezittert, ich konnte es tatsächlich genießen 😅und etwas außer Atem war ich auch. Ich fand es sehr effektiv. Ein großes Dankeschön an dich, liebe Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gut liebe Marita 👍 freut mich sehr 🌷😘
@susanlucks1753
@susanlucks1753 9 месяцев назад
Liebe Gabi… richtig klasse! Danke!!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön 🥰
@sita-serbia
@sita-serbia 9 месяцев назад
Oh, wackelige Angelegenheit 😀 - ein Knie heben gegenüberliegende Hand drückt. Da stehe ich dann doch noch ziemlich windschief. 🍃 Und mein Kater hat mich attakiert. Er wollte hoch auf's Knie. 😻 Danke für die Anleitung. 💞
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Wie süß! Eine zusätzliche Herausforderung mit deinem Kater!🥰
@michaelkluth3499
@michaelkluth3499 9 месяцев назад
Danke Dir ❤war anstrengend aber ich fühle mich richtig aufgbaut 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich sehr Michael 🌷😘
@simonemichels
@simonemichels 9 месяцев назад
Sehr schöne Übungen. Gerade heute konnte ich diese Dehnübungen sehr gut gebrauchen. Mein Körper war heute morgen sehr steif. Es liegt an dem Stress vor Weihnachten 🎄 und vor dem Jahreswechsel, der nochmal so richtig Fahrt aufgenommen hat. Ich bin dankbar, dass es dich gibt und ich dir bereits über zwei Jahre folge und fast täglich deine genialen Übungen durchführe. 💕💪🧘🤸🏃
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön liebe Simone 🥰lass Dich nicht stressen! Schön dass Du dabei bist!
@julve5003
@julve5003 9 месяцев назад
Guten Morgen, das tat richtig gut, und es wurde einem schön warm. DANKE
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Wunderbar, freut mich!
@RenateRitter-r7u
@RenateRitter-r7u 9 месяцев назад
War wieder super gut! Ich bin richtig froh, nach einer Pause coronabedingt wieder einsteigen zu können. Deine täglichen Übungen haben mir sooooo gefehlt!
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Schön dass es dir wieder besser geht 🥰
@pepper1869
@pepper1869 9 месяцев назад
So beginnt der Tag ganz wunderbar😊
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich 🥰
@christinelubisch9304
@christinelubisch9304 9 месяцев назад
Guten Morgen, das Türchen 21 war richtig gut für meinen Körper und so kann ich nun den Tag beginnen. Danke liebe Gabi ❤❤ 🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Guten Morgen liebe Christine, das freut mich sehr 😘🌷🍀
@annelieliese5430
@annelieliese5430 9 месяцев назад
Das war richtig super,man spürt jede Faser im Körper. Vielen Dank liebe Gabi 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne liebe Anneliese 🌷😘🍀
@ingrid.h.8566
@ingrid.h.8566 9 месяцев назад
Heute wieder ein Türchen, was mich stärkt und aufrichtet.
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Freut mich sehr 🌷😘🍀
@corinaschneider273
@corinaschneider273 9 месяцев назад
Hallöle und Guten Abend, dieses Türchen hatte es in sich 💪 Danke 🙏 und 👋
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne 🥰
@elketonscheidt7193
@elketonscheidt7193 9 месяцев назад
wieder super gewesen - auch am 30.12. :-)
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr schön! Bewegung passt immer 😘
@uteoberjorg7766
@uteoberjorg7766 9 месяцев назад
Gestärkt und gekräftigt💪da fühlt man sich richtig gut💪Lieben Dank Gabi🌷LG Ute🙋🏻‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@hannelorerusch2336
@hannelorerusch2336 9 месяцев назад
Hallo Gabi😊es fühlt sich immer gut an mit den Übungen, war sehr schön 🙏ein tollen Tag noch 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön liebe Hannelore 🌷😘
@Stefan1106
@Stefan1106 9 месяцев назад
Guten Morgen liebe Gabi, wieder einmal perfekte Übungen für den Tagesstart. So kann Weihnachten kommen 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Wunderbar 👍
@PetraGoemann
@PetraGoemann 9 месяцев назад
Es fühlt sich sogar sehr gut an🎉 und war anstrengender als gedacht💪🏻😀🐶🐶🎄
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Freut mich 🥰
@vorname3928
@vorname3928 9 месяцев назад
Entweder war ich noch nicht richtig wach oder es war anstrengender heute! Meine Beine sind Pudding!
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Ja das ist anstrengend 😘👍
@Liane-l4m
@Liane-l4m 4 дня назад
Liebe Gabi, Ich bin jedes Mal begeistert. Deine Übungen sind effektiv und machen gute Laune Herzlichen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 4 дня назад
Dankeschön Liane, das freut mich💕
@fortinjack77
@fortinjack77 9 месяцев назад
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Guten Morgen Jerome, sehr gerne
@ElfiRosenfelder
@ElfiRosenfelder 9 месяцев назад
Geniale Übungen 🙏 vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Ich danke dir!
@Andrea-qi3st
@Andrea-qi3st 9 месяцев назад
Wie gewohnt sehr guter Start in den Tag 🤩👍
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Dankeschön 🥰
@BiankaHeck
@BiankaHeck 9 месяцев назад
Guten Morgen, Guter Start in den Tag🤩
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Das freut mich 😘
@karinhoffmann-px7zl
@karinhoffmann-px7zl 9 месяцев назад
Das war super ,danke Gabi❤
@GabiFastner
@GabiFastner 9 месяцев назад
Sehr gerne 😘🌷
Далее
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