Vědět, co jím. Srovnat si životosprávu. Zformovat postavu. Jíst správně. Pochopit jídlo. To jsou důvody, proč jsem se rozhodla dát si tuhle výzvu a vyzkoušet stravovací plán od Markét Gajdošové.
Sestavila nám s Luckou jídelníček a v novém videu můžete omrknout, jak se mi dařilo ho začlenit do svého života.
Markét Instagram / marketgajdosova
Její web marketagajdosova.com/
Jídlo co vidíte při rozbalování balíčků jsem si koupila na www.aktin.cz, www.prom-in.cz a www.lifelike.cz. Běžné suroviny pak na www.rohlik.cz.
Chceš si objednat něco od nás? Mrkni na náš e-shop shop.acupofstyle.com/
B L O G - www.acupofstyle.com
L U C K Y I N S T A G R A M - / lucie_ehr
N I C O L E I N S T A G R A M - / nicole_e
A C U P O F S T Y L E I N S T A G R A M - / acupofstyle
M A M K Y I N S T A G R A M - / e_eva
F A C E B O O K - / acupofstyle.cz
Hudba ve videu:
Z hudební banky Studio Fontána spol. s.r.o. provozující music label Mad Baker Music: / madbakermusiccz
Natočeno foťákem Olympus PEN E-PL8 a OM-D EM5 Mark II. www.olympusobchod.cz/katalog/...
Upraveno v Adobe Premiere.
----------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
Jsme dvě sestry a nejlepší kamarádky zároveň, Lucka (26) a Nicole (24). Již před více jak desetiletím jsme se vrhly do světa blogování. Přes deníček, grafiku a celebrity, o kterých jsme psaly dřív, jsme se propracovaly až k A Cup of Style - blogu o módě, nás, našem životě a názorech. Blog jsme založily v prosinci 2009. Hodně nás toho naučil a společně s námi se měnil a vyvíjel, až se dostal do aktuální podoby, ve které ho právě vidíte. Na blog promítáme svůj život. Co děláme, co nás baví, kam jezdíme a co nosíme nebo používáme. Snažíme se na naše čtenáře přenášet pozitivní energii a třeba i trochu motivace a hlavně, chceme, aby je to tu bavilo a cítili se jako doma. Zakládáme si na blízkém přístupu a komunikaci!
FAQ
Jste sestry?
Ano, Nicole se světlejšími vlasy je o dva a půl roku mladší než Lucka.
Co jste studovaly?
Obě jsme vystudovaly Marketingovou komunikaci a PR. Lucka na VŠFS, Nicole na FSV UK.
Na jaké platformě máte blog?
Blog máme založený na platformě Blogger.com
Jaký máte foťák?
Většina fotek na blogu je focena na Olympus PEN E-PL8 a Olympus OM-D EM5 Mark II.
Kde upravujete fotografie?
Fotky upravujeme v programu Adobe Lightroom.
V jakém programu stříháte videa?
V Adobe Premiere.
----------------------------------------------------------------------------
S nabídkami na spolupráci nás můžete kontaktovat na e-mail acupofstyle@elitebloggers.cz.
S jinými e-maily na acupofstyle@gmail.com
29 авг 2019
