Taebaek Poomsae explanation - Taekwondo Promotion Foundation Educational Program 

As formas são um registro técnico. Isso vale para os Taolu, Kata, Poomsae, etc. A partir delas podemos retirar inúmeras técnicas para a defesa pessoal, a partir da interpretação. (Bunkai, Bunhae). Não somente defesas e ataques, mas agarres, quedas, chaves e muito mais! Alguns instrutores ensinam isto. Mas são poucos. A arte, porém, fica muito mais completa se fizer este trabalho.