Тёмный

Tai Chi: Beginner 

Valley Health System
Подписаться 4,8 тыс.
Просмотров 47 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Tai Chi is a meditative martial art that has been practiced for centuries and integrates body, mind, and spirit through slow graceful movements and meditative exercises. Benefits of Tai Chi include balance, strength, flexibility, and stress reduction. Great for those new to Tai Chi or need a refresher course. Presented by Chris Wilson, Valley Health LifeStyles Group Fitness Instructor.

Наука

Опубликовано:

 

27 апр 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 12   
@laurievanhorne4880
@laurievanhorne4880 8 дней назад
As an absolute beginner (and a senior), I very much appreciated the detailed explanation and demonstration of each movement. Thank you!
@stacygloss464
@stacygloss464 5 месяцев назад
I've never done tai chi until this video. I always thought it would be easy but it felt like a workout! Great first class. Thank you.
@annettegenovesi
@annettegenovesi 3 месяца назад
This was surprisingly excellent. At first I thought it would be just three movements over and over but it became more and more interesting. Thank you for an enjoyable and involved session.
@wmjeffords
@wmjeffords 2 месяца назад
Thanks...very helpful for beginners
@mikebren6996
@mikebren6996 5 месяцев назад
Thank you very much. You are very good teacher. Do you have any other videos?
@CIVDOWNFALL
@CIVDOWNFALL 28 дней назад
This is great!
@veronicamz123
@veronicamz123 Месяц назад
❤
@rilinngulom5761
@rilinngulom5761 10 месяцев назад
lovely. how can practice Tai Chi without instructor ?
@MaribelGarcia-pg7sv
@MaribelGarcia-pg7sv 6 месяцев назад
Keep practicing with this video
@lyserdlama3473
@lyserdlama3473 5 месяцев назад
18:00
@tsalsela
@tsalsela 2 месяца назад
Thanks. This was great. Just one thing: the music is not that great. I wish I could have the video with no music at all, or with music at lower volume.
@justinblathwayt3809
@justinblathwayt3809 4 месяца назад
It's pathetic that you have to have a disclaimer at the beginning of this....SMH
Далее
Yoga Nidra
38:01
Yoga Nidra
Просмотров 1,9 тыс.
Tai Chi for Beginners | Best Instructional Video for Learning Tai Chi
56:10
Tai Chi for Beginners | Best Instructional Video for Learning Tai Chi
Просмотров 3,7 млн
Распаковка подарков. Что подарил тайный поклонник? Юля Гаврилина.
30:52
Распаковка подарков. Что подарил тайный поклонник? Юля Гаврилина.
Просмотров 339 тыс.
Олимпиада провалилась, даже не начавшись! Зачем парижане массово саботируют игры?
01:57
Олимпиада провалилась, даже не начавшись! Зачем парижане массово саботируют игры?
Просмотров 723 тыс.
НЕЗАБЫВАЕМАЯ ПОЕЗДКА В КИТАЙ…
54:12
НЕЗАБЫВАЕМАЯ ПОЕЗДКА В КИТАЙ…
Просмотров 2 млн
"Медуза в шубе". Дело Маргариты ГОРГОНОВОЙ
1:14:11
"Медуза в шубе". Дело Маргариты ГОРГОНОВОЙ
Просмотров 387 тыс.
At home: basic Tai Chi exercises
23:50
At home: basic Tai Chi exercises
Просмотров 317 тыс.
I Tried Martial Arts for 30 days... and then had a Belt Test
26:39
I Tried Martial Arts for 30 days... and then had a Belt Test
Просмотров 1,6 млн
Chinese Master: "Your Big Toe Tells a lot About Your Health"
8:01
Chinese Master: "Your Big Toe Tells a lot About Your Health"
Просмотров 3,8 млн
I Experienced CHI Force
10:10
I Experienced CHI Force
Просмотров 2,4 млн
Tai Chi for Beginners (Lesson 1: Basic Training)
8:43
Tai Chi for Beginners (Lesson 1: Basic Training)
Просмотров 2,8 млн
Tai Chi for Better Balance | SilverSneakers
13:49
Tai Chi for Better Balance | SilverSneakers
Просмотров 200 тыс.
5 HABITS that CHANGED my LIFE in 1 WEEK | (THESE LESSONS WILL CHANGE YOUR LIFE) | STOIC PHILOSOPHY
21:26
5 HABITS that CHANGED my LIFE in 1 WEEK | (THESE LESSONS WILL CHANGE YOUR LIFE) | STOIC PHILOSOPHY
Просмотров 541 тыс.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Просмотров 2,1 млн
Daily TaiChi with Don Fiore - 20 min
21:33
Daily TaiChi with Don Fiore - 20 min
Просмотров 2,7 млн
PRESS THESE 3 POINTS DAILY for A Healthy Life | Qigong Basic Acupressure Daily ( 4K Close Up)
12:41
PRESS THESE 3 POINTS DAILY for A Healthy Life | Qigong Basic Acupressure Daily ( 4K Close Up)
Просмотров 4,1 млн
Курьёзный случай с УЛЬТРАБУКОМ IRBIS NB132 подписчика или почему я решил сделать ему бук БЕСПЛАТНО?
24:20
Курьёзный случай с УЛЬТРАБУКОМ IRBIS NB132 подписчика или почему я решил сделать ему бук БЕСПЛАТНО?
Просмотров 89 тыс.
ВСЕ процессоры 13-14 ПОКОЛЕНИЯ БРАК?! Почему теперь многие боятся собирать на Intel!
29:15
ВСЕ процессоры 13-14 ПОКОЛЕНИЯ БРАК?! Почему теперь многие боятся собирать на Intel!
Просмотров 75 тыс.
ЛУЧШИЕ ДЕВАЙСЫ 2024, НОВИНКИ ALIEXPRESS, IEM НАУШНИКИ, OZON-ВСЁ, ARDOR GAMING, ДАРК ПРОДЖЕКТ
15:17
ЛУЧШИЕ ДЕВАЙСЫ 2024, НОВИНКИ ALIEXPRESS, IEM НАУШНИКИ, OZON-ВСЁ, ARDOR GAMING, ДАРК ПРОДЖЕКТ
Просмотров 209 тыс.
Полная версия на @brother-live Запустил серверный комп который нашёл на радиоэлектронной свалке))
0:49
Полная версия на @brother-live Запустил серверный комп который нашёл на радиоэлектронной свалке))
Просмотров 1,4 млн
World’s smallest 4K headset 😎 #tech #vr #technology #virtualreality #insideout2
0:14
World’s smallest 4K headset 😎 #tech #vr #technology #virtualreality #insideout2
Просмотров 6 млн
Что если робот Cozmo увидит огромную африканскую Саранчу?
10:40
Что если робот Cozmo увидит огромную африканскую Саранчу?
Просмотров 253 тыс.
ЕС урезает аккумуляторы 🪫
1:00
ЕС урезает аккумуляторы 🪫
Просмотров 192 тыс.