0:00 Giriş 0:20 Tansiyon Nedir? 2:05 Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir? 2:34 Hipertansiyon Nedenleri Nelerdir? 4:06 Yüksek Tansiyonu Ne Düşürür? 5:58 Yüksek Tansiyon Hastalarına Özel Diyet 9:09 Kanalımda Yer Alan Kilo Verdiren Diyetler Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, göbek eritmek veya yağ yakımını hızlandırmak ile ilgili sorularınızı aşağıya yorum olarak yazabilirsiniz.👇
Gōrdüğüm en mükemmel diyetisyen bence doktorlardan bile daha bilgili mükemmel anlatım yapıyor Ağzınıza sağlık ayşe hanım Sizi devamlı takip ediyoruz Fransa/Nice den saygılar
Hocam güzel anlatimlariniz için çok tesekur ederim Allah sizden razı olsun benim bobreklerimde protein kaçağı var ve hipertansyon yapıyor ilaç verdiler ama beslenmeyle alakalı bir diyetisyene yonlendrmediler dkkat edeceğim yiyecekler nelerdir smdiden çok tesekur ederim
Kime göre 12/8 olmalı tansiyon bunu kim belirledi? Roldschild ailesinin ilaç endüstrisi mi? Spor yapmak çalışmak stresten uzak durmak herzaman yardım eder.
Hiç tansiyonum çıkmazdı neden bilmiyorum ama bugünlerde yükselmeye başladı kilom 44 ,hiç tuz yok,karbonhidrat yok gibi sebze yerim çok hareketliyim neden anlamadim
Bende hiper tansiyon var 14 .90. Bazı zaman 16 oluyor ama almanyadaki doktorlar ilaç vermiyor normalmı bu son dönem iyice sarsıyor beni yorgunluk ve baş boyun agrısı oluyor ev doktoru normal diyor bunun nesi normal anlamadım
Hoşgeldiniz Hocam. Her hafta 60-65 kilolular için çekeceğiniz diyet videonuzu 4-gözle bekliyorum. Lütfen bu hafta paylaşırmısınız? Sizi çok seviyorum. ❤️🌸
@@aysetugbasengel Merhabalar hocam çok teşekkür ederim, daha çok yağ yağkıcı, metabolizma hızlandırıcı tarzda olsun lütfen hem uygun günlük diyet hemde metabolizma hızlandırsın. İkisi bir arada olsa çok sevinirim. 900-1000 kalorilik. ❤️😘🙏🏻
Hocam chia kullandıktan sonra bağırsak gazı sıkıntım oldu ilac kullanıyorum.baska bı detoksunuzu yapabilir miyim ilaç kullanırken yine de kilo verebilir miyim.
Merhaba hocam ben de yüksek tansiyon hatasıyim ve 70 kiloyum ve 10 kilo vermek istiyorum biraz hızlı vermek istiyorum nasıl yapabilirim bu konuda bilgilendirirseniz çok sevinirim şimdiden çok teşekkürler sağolun hocam 🙏🥰
Günde 2 öğün ye ekmeği çok az ye tatlının yanına yaklaşma bolca günlük kendinin ögutmus olduğun 2 veya 3 kaşık keten tohumunu bır kase yoğurtla karistir üzerine biraz zeytin yagi ilavet et sabah aç karna ye. Yaz mevsimi bolca domates salatalık yeşillik ne bulduysan ye haftada 4 gün spor yap yokuşa doğru yürüyüş yap banada dua et kardeşim.ben çok faydasını gördüm. Yoğurdun kendin yap derim..
COK ÖNEMLİ KALP DOKTORU SOYLEDI.YUKSEK TANSIYON ENSEDE AGRI YAPIYORSAÇOK TEHLIKELI.BEYIN KANAMASI BASLAMIS OLABILIR DERHAL DOKTORA GIDILMELIDIR DEDI.BILGILERINIZE.
O konu bence karışık.ben seker hastasıyım seker normale yakın 2 ilaç kullanıyorum 14- 15 / 8 çıkıyor tuzuda çok az kaya tuzu kullanıyorum yinede düşmüyor.
çok tatlisiniz gerçekten,bende de hiper tansiyon belirtileri yoğun bir şekilde başladi malesef 43 yaşindayim annem annanem ailede var.özellikle strese bağli çok çikiyor hafta sonu 16 lara çikti düşüremedim.videonuz çok iyi zamanda geldi.ilaç gibi geldi😊boyum 1.60 kilom 67 kilo vermem gerek ama beyaz ekmeği çok seviyor ve çok tüketiyorum ne yazik ki..diyet programinizi uygulayacağim. bu değerli bilgiler için teşekkürler
Çok geçmiş olsun tansiyon çok sinsi bir hastalık alttan alttan tüm sistemlerimize zarar verir o yüzden sağlıklı beslenmeye başlayın aceleye gerek yok 1 ay gibi bir süre de göreceksiniz beyaz ekmek bile canınız çekmeyecek insan hemen alışıyor :)
