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TAPERING - La mejor estrategia para aumentar tu rendimiento en competición - TIPOS Y CONSIDERACIONES 

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#ciclismo #entrenamiento #rendimiento #giro
Lo prometido es deuda y hoy os traemos el video que os comentamos ayer en el directo. #TAPERING, sin duda la estrategia más mencionada por los #entrenadores cuando se acercan las #competiciones.
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Опубликовано:

 

10 май 2021

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Комментарии : 7   
@davidchamorro408
@davidchamorro408 3 года назад
Pedazo de vídeo 😊
@fotografiandoconangel792
@fotografiandoconangel792 8 месяцев назад
Muchas gracias, se nota la pasión en el deporte, una pregunta que hay de meter sesiones de fuerza las ultimas semanas?
@MADCAVALI
@MADCAVALI 3 года назад
Buen vídeo mister 👏👏👏
@MiguelJimenez-wb7tt
@MiguelJimenez-wb7tt 3 года назад
Buena explicación gracias Una pregunta cómo se afronta cuando tienes varias carreras xc varios fines de semana seguidos,
@t4ll977
@t4ll977 3 года назад
Pues es un tema controvertido, lo ideal es marcar el tapering para la más importante de estas carreras. Los síntomas de desentrenamiento suelen darse a partir de la cuarta semana, pero bueno, seguro que aportando buenos estímulos entre ambas competiciones, conseguimos mantener un poco más los efectos del táper, nos parece algo más individual y personal.
@samuelarce1291
@samuelarce1291 2 года назад
Como es que se llama el Libro? Gracias
@t4ll977
@t4ll977 2 года назад
tapering and peaking for optimal performance
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