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Muy buenas compañeros!! En este vídeo os traigo un ejercicio de pierna e isquios que seguro que no habéis visto antes.
Es un ejercicio muy intenso para estimular al máximo nuestros isquios que lo podéis realizar tanto en el gimnasio como en casa.
Recomendamos trabajar este ejercicio a altas repeticiones (10-15 e incluso 20) para acumular estrés metabólico y maximizar las ganancias de masa muscular en nuestros isquios.
Esperamos que os haya sido de ayuda e incluyáis este ejercicio en vuestra rutina de piernas, un abrazo!!
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20 авг 2024
