Ich gehe regelmäßig zur Physiotherapie zur Lymphdrainage (2x die Woche), was mir leicht geholfen hat. Ich habe dann diese 2Videos entdeckt und mache das jetzt seit 1 Woche regelmäßig täglich abends. Mir ging es noch nie so gut ! Vielen Dank für diese Anleitung 🌹😊
Update! Bin jetzt seit 2 Monaten konsequent jeden Abend vor dem Schlafen mit dieser Methode dran. Mein Lymphödem hat sich deutlich verbessert!! Ich kann es nur jedem empfehlen. Ich bleibe weiter dabei🌹🌻
Liebe Lisa, was für ein zauberhaftes Video - vielen Dank!! Allein beim Zuschauen entspanne ich schon total! Und ebenso wunderbar ist Deine HDS-Arbeit, bin total begeistert und froh, Dich gefunden zu haben!! ❤
Dankeschön für diese beiden Videos👌👌👌 vor allem den Bauch betreffend. Ich bin Lipödempatientin und bekomme einmal wöchentlich eine manuelle Lymphdrainage, trage meine Strümpfe, achte auf meine Ernährung und auf ausreichend Bewegung. Bei mir betrifft es am meisten die Beine, aber ich bin mir sicher dass auch alles mit der Verdauung (bei mir sehr träge) zusammen hängt und ich hatte in all den Jahren noch keine Drainage welche den Bauch mit eingebunden hat - wird einfach nicht mitgemacht, wo doch dort soviel zusammen läuft und passiert... Also danke - jetzt mach ichs selber...! Aber könntet ihr vielleicht auch mal solch ein ausführliches Video machen über eine Beindrainage... Das wär wirklich super... 🙏🙏🙏♥️
@@Bayra78 Warum denn nicht? Bei Lip-Lymphödem oder Lipödem mit Lymphstau hilft eine Lymphdrainage sehr wohl, verschafft etwas Erleichterung und reduziert die Schmerzen, wenn auch nur kurzfristig.
Hallo. Ich danke für die gute Anleitung. Ich leide seit vielen Jahren unter chronischen Lymphabflussstörungen und bekomme zweimal wöchentlich eine 60minütige Lymphdrainage. Ausserdem gehe ich einmal wöchentlich schwimmen. Augenblicklich mache ich 10 Tage Urlaub im Harz, und da sind die gezeigten Übungen natürlich sehr hilfreich für mich. Vielen Dank für die gute Anleitung. VG😊
Endlich die Erleichterung zwischen der manuellen Lympfdraenage das genau habe ich gesucht hab es vorher meiner erfahrenen Therapeutin gezeigt und sie hat die Griffe bestätigt seit ich das einmal am Tag mache hat sich sehr viel verbessert!!!! Herzlichen dank hab es auch schon weiter empfohlen. LG
Habs mit posttraumatischem Stress-Syndrom zu tun und stelle nach ein paar Tagen jetzt fest, dass die Drainage eine schier notwendige und auch hervorrragende Ergaenzung zu meiner taegl Feldenkraispraxis darstellt und somit auch abdolut wertvoll fuer das Gesamtkonzept meiner Selbstbehandlung. Erstaunt und gluecklich! Vielen lieben Dank!!
Mir hat auch der 2. Teil, deiner Präsentation gefallen😊.Ich habe mir schon einige Übungen hier auf RU-vid angesehen...😒 Deine Stimme ist sehr angenehm, du erklärst die Übungen perfekt an deinem Körper. Einfach super. Ich wünsche dir für deine Zukunft alles Liebe LG. Barbara♥
Ich war beim Osteopathen, weil mir oft schwindlig ist und mein Kopf im hinteren Bereich sehr warm wird , er hatte meinen Lymphen am Hals bearbeitet, damit mir der Druck vom Kopf genommen wird. Dies hat mir sehr gut getan. Jetzt werde ich die beiden Videos von dir bei mir machen. Was könnte ich selber noch am Hals machen. Leider bin ich Raucher und möchte damit aufhören, weil es eben sehr schädlich ist, für alles.
Liebe Lisa ist bin durch Zufall auf dein Video gestoßen. Ich danke dir vielmals für diese Anregung! Ich bin selbst Physiotherapeutin und dein Video hat mich nochmal in meiner Arbeit bestätigt. Ich hab mich auch schon immer gefragter, ob es eine Möglichkeit der Selbstdrainage für die Patienten gibt und ihnen bisher tiefe Bauchatemübung mit hochgelagerten Beinen und kreisenden Handbewegungen am Hals empfohlen. Dein Video und daher echt toll, da ich so noch eine Möglichkeit habe Patienten in der Praxis weiterzuhelfen. Vielen lieben Dank dafür! PS: Ich bin durch Zufall bei pinterest auf den Blog von mindbodylife gestoßen.
Vielen lieben Dank, ich habe die Trainage erst jetzt entdeckt und gleich ausprobiert. Dann danach aufs Trampolin ist bestimmt eine gute Kombi, da schwimmen derzeit nicht geht, oder?
Wow super danke! Ich bin Ergotherapeutin und habe nur wenig darüber gelesen, nach den Schwangerschaften merke ich wirklich wie sich alles anstaut und das abnehmen kaum möglich ist, ich fühlte gleich bei der ersten Behandlung die ich mir selbst gemacht habe einen unterschied, wie als würde sich das lymph system angeregt haben, also wirklich verrückt ich spüre das da was jetzt im gange ist & zufällig habe ich es jetzt auch vor dem Schlafen gehen gemacht. Meine Frage wäre wie oft in der Woche soll man das tun?
Liebe Lisa, oh wie schmerzt mich mein verhärtetes Lymphödem in der rechten Brust ( nach Bestrahlung) Habe 1×/Wo professionelle Lymphdrainage - ist ein Kompensations-BH nicht auch ratsam? Hast du auch spezielle Gymnastik, bzw. Griffe zur Selbstdrainage um die Verhärtungen zu lösen? Wäre sehr dankbar für einen Rat. Gesundes Neues Jahr wünscht Gisela Für die
Vielen Dank für das tolle Video. Ich habe immer erst Sport gemacht und dann die Lymphdrainage. Ist das auch ok oder wirkt es anders herum besser? LG Brigitte
Tja, ich hätte eine Frage: wie geht denn die Drainage für die Füße, Arme, Hände, Beine?Müsste das nicht gleichzeitig gemacht werden oder spielt das keine Rolle? Kann man das getrennt machen?
Lieber Heiner George, in diesem Video wird die Behandlung der Abflussgebiete des rechten/linken Venenwinkels dargestellt. Außerdem unterstützt die Atmung den Abfluss der Lymphflüssigkeit. Durch die Behandlung des Bauches werden außerdem die Lymphbahnen und -knoten in der Tiefe angeregt, die zudem durch die Selbstdrainage angeregt werden. Dies sind wunderbare Möglichkeiten, um ein vermehrtes Aufkommen von Lymphflüssigkeit besser abzutransportieren. Diese oder ähnliche Griffe werden häufig bei der Manuellen Lymphdrainage zuerst angewendet. Danach folgt dann häufig die Behandlung der entsprechenden Körperregionen. Man kann die Behandlung auch separat durchführen. Sie dient dem verbessertem Abfluss. Liebe Grüße, Dein LymphCare Team
Interessante Erkenntnis, sehr symphatisch erklärt 🥰BITTE FRage : habe nach Stoma Rückop einen Faszienbruch und massive Vernarbungen am Bauch die aber nicht schmerzen nur stören. Jedoch wurden mir immer Lymphtrainagen nahegelgt auf div. Kur / Rehaaufenthalten. Vorallem meine li. Seite ist ziemlich betroffen. Kann ich deine Übungen trotzdem ausführen ?. Vielen Dank f. eine Antwort.
Ich suche schon lange nach einer Antwort auf folgende Frage, mein Physiotherapeut macht die Lymphdrainage von oben nach unten, mein Lymphdrainagengerät (Venenengel 6 Premium) pumpt von unten nach oben. Warum ist das so?
Lieber Martin, so wie es sich anhört, macht dein Therapeut alles richtig, Es wird in den meisten Behandlungen immer erst von zentral nach peripher gearbeitet. In unseren Videos erklären wir dies auch so. Hier werden erst die Lymphabflussgebiete behandelt und dann die Lymphbahnen. Die Manschetten bei dem Gerät werden an die entsprechenden Extremitäten angebracht. Hier wird der Druck definiert, der immer peripher höher ist als zentral, so dass die Fließrichtung Richtung Abflussgebiete gewährleistet wird. So ein Gerät kann eine Manuelle Lymphdrainage nicht ersetzen, unterstützt sie jedoch. Optimalerweise lässt du dir von deinem Lymphtherapeuten die Griffe für die Lymphknotenabflussstationen zur Selbstbehandlung zeigen, dann kannst du diese vorm Einsatz des Gerätes anwenden und hast eine effektivere Session 😉 Bei Unklarheiten kannst du auch gerne deinen Lymphtherapeuten oder den Hersteller der Geräte befragen. Wir hoffen das hilft dir weiter :) Liebe Grüße, Dein LymphCare Team
Danke für die gute Erklärung,ich hatte eine Brust-Op.und unter meinem Arm wird es ganz dick und es fängt an zu schmerzen aber für eine Lympfbehandlung reicht es noch nicht obwohl man immer sagt ,geht rechtzeitig zum Arzt dann kann man dir auch helfen aber hier läßt man mich alleine ,in der Onkologischen Tagesklinik sagt man mir ,das muß meine Frauenärztin veranlassen und für die reicht es noch nicht für ein Rezeptund nun möchte ich es alleine versuchen und vorbeugen aber ich habe auch etwas Angst ich könnte was verkehrt machen,ich hab mir schon paar mal das Video angesehen und werd es einfach mal versuchen ich hoffe es klappt denich bin mit meinen Nerven am ende lg. Gertrud
Liebe Gertrud, das tut uns schrecklich Leid! Du solltest auf jeden Fall einen Facharzt aufsuchen und Dich untersuchen lassen. Schau doch mal in unserer Therapiebegleiter-Suche vorbei, ob wir dort einen Facharzt in Deiner Nähe haben. www.lymphcaredeutschland.de/patient/service-mehr/therapiebegleiter-suche.html Liebe Grüße, Dein LymphCare Team
Hallo, habe Querschnitt ab L1. (Unfall 04/2015). Die ersten 2 Jahre waren Klasse im Rolli. Schmerzen re Hüfte immer heftiger. Daraufhin Hüft TEP OP 05/2019. OP bereue sehr, Schmerzen noch heftiger geworden. Seit OP Schwellungen an beiden Hüften. Po extrem geschwollen und Oberschenkel bis Knie. Bauch ebenso. Anfangs hatte noch Lymphdrainage geholfen. Leider nur für einen Tag, "lief" immer wieder zurück. Seit 2 Jahren bettlägerig, wegen starker Hüft Schmerzen, bes. rechts. Lymphdrainage mittlerweile wirkungslos und schmerzhaft. Lt. Lymphärztin liegt Lymphstau vor, vermutet Ursache im gynäkologischen Bereich. Schwellungen an beiden Hüften immer mehr und härter, schmerzhafter. Gyn Untersuchung noch nicht erfolgt, verschiedene Gründe. Kann mich kaum noch bewegen, nicht in meinen Rolli mobilisiert werden. Ihre beiden Videos finde ich klasse! Anfangs noch geholfen... jetzt stockt alles. Trinke viel heißes Wasser, hatte Lymphdiaral Salbe, Schüssler Salze....Leider half nichts. Vielleicht haben Sie noch einen Rat. Bin für jeden Tipp dankbar! Danke und Liebe Grüße, Martina
Vielen Dank, sehr gut und sympathisch erklärt! Nun meine Frage: wie liege ich nachts am besten, wenn ich im Gesicht zu starken Augenschwellungen neige , besonders in der 2. Zyklushälfte...?
Hab Brauchwasser wegen Krebs, hab gleich mitgemacht. Mein Bauch fühlt sich entspannt an. Bekomme ich so die Flüssigkeit vollständig in den Griff? Gruß Gisela
Liebe Jasmin, in den Lymphkliniken wird auch meist 2x täglich die Manuelle Lymphdrainage ausgeführt, zusätzlich wird gewickelt. Mit der eigenen Lymphdrainage unterstützt man das Lymphgefäßsystem die lymphpflichtigen Lasten abzutransportieren. Wie bei neuen Dingen, bietet es sich an, dass man mit der Wiederholung nicht gleich übertreibt. Die Motivation sollte bleiben, damit die Routine bestehen bleibt.:) Ich hoffe das hilft Dir weiter. Liebe Grüße, Dein LymphCare Team
