Bir türlü rahat uyku çekememek terapiye gitmek için bir sebep olabilir mi? Ya da sadece hayatımızda bir değişiklik isteyip de gerçekleştirememek… Bunun için terapiye gitmek normal mi? Bu bölümde Psikolog Rengim Lal Kılavuz terapiye başlamanın size iyi gelebileceğine işaret eden belirtileri anlatıyor. Siz de liste niteliğindeki bu bölüm sayesinde hayat kalitenizi artırmak için terapiye başlamayı değerlendirebilirsiniz.
Bölüm akışı:
(00:00) Giriş
(00:42) Aciliyet gösteren belirtiler
(05:05) Duygu düzenleme & stresle başa çıkma
(07:32) Büyük hayat olaylarıyla başa çıkma
(08:56) Kendini keşfetmek
(10:13) İlişkilerimizi geliştirmek
(11:16) Hiwell tanıtımı
Bölümün Spotify linki: open.spotify.com/episode/0gIS...
Bölümün Apple Podcasts linki: podcasts.apple.com/tr/podcast...
Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli
Kapak Tasarım: Umut Ekin Çil
Website: www.yakiniliskiler.com
Instagram: / yakiniliskiler
Facebook: / yakiniliskiler
Twitter: / yakin_iliskiler
Linkedin: / yakiniliskiler
Görsel: John Bokor - A Place Like Home
4 авг 2024
