TEST MAKSÓW NA KLATĘ | SYN RZUCIŁ WYZWANIE 

+

​@@TomsonDesign.zapomniałeś jak klika sie w polubienie ?

co

Co jest?! 328 like?

Nom

po to ma poręcze po bokach

​@@maliniakm5343te poręcze trochę nisko były, mógłby być zong konkretny 🤫🤣

@@maliniakm5343 te poręcze są pod przysiad

​@@tomaszgolebiowski5321nie są za nisko, jak nie możesz wycisnąć to zjeżdżasz sztanga z klaty na szyję i się wysuwasz spod ciężaru

Ojcze ty możesz nawet 200 dla dzieci

Słabo oglądasz bo on już brał 180 kiedyś tylko lepszy cykl był pooglądaj trochę

@@ukaszukasz3339 ale nie wspomniałem o 180kg tylko życzyłem żeby się rozwijał dalej

@@ANONIMOWYORLODYL większe dawki i bd się rozwijał proste

​@@ukaszukasz3339chodziło mu o rozwój kanału

​@@ANONIMOWYORLODYLa mam pytanko ile ten chłop ma wzrostu?

Raczej może połamać sobię ręce

Wygląd nie ma przekładu do siły xd

​@@MAREKCZERWINSKI-py2cndokładnie!

Owca jest bardzo pozorny

Tu nie ma zadnej bomby normalna dietka, jakby chcial to daj pan spokoj :D

@@wolnazajawkae.8863 dokladnie widac ze koles bez bomby tylko na zwyklym zarciu, na sucho wszystko powyzej 150kg to jest grubo.

No pewnie 3 lata temu przed zawodami sylwetkowymi na 7% bodyfat wycisnął 180kg lekko (jest na kanale u AJ) to teraz przygotując się do zawodów sprawnościowych gdzie nie jest w deficycie to powinna być formalność

Pisząc komentarz jako typowy leser jestem zdziwiony, że przy takiej budowie jak na filmie ledwo 170 cisnął. Ochroniarz z mojej szkoły średniej do której chodziłem 15 lat temu walił serię ze 160kg, a wyglądem nie miał startu do "ojca"

@@chiro7464budowa ciała, a chodzi mi tu głównie o wygląd sylwetki nie zawsze ma przełożenie na siłę w konkretnym ćwiczeniu. Możesz wyglądać jak bóg siłowni, a wyciskać zaledwie 100 w serii, to wszystko jest bardziej złożone. I tak jest silny i jak kolega wyżej wspomniał pewnie ma teraz inne cele i jest na deficycie. Myśle, ze jakby pocisnął tylko i wyłącznie trening pod ławę, dorzucił kalorii to pękłaby i może 200 do końca roku. AJ ma na prawdę niesamowite ciało i szybko się dostosowuje, przynajmniej takie wyciągam wnioski oglądając go.

@@chiro7464 tu masz racje . przeciętne koksy u mnie tez jada po 200 kg ... o sobie nie napisze ( bo sie ludzi nie uwierza jak napisże ,że 180 kg to nie jest wyczyn ) dlatego uwazam ,ze ojciec pewnie kiedys juz 200 pojechał .

​@@pavelcrux1667Niestety takie jest nasze społeczeństwo , jak ktoś osiągnie coś w życiu to ludzie tworzą teorie , jak osiągnie się coś w biznesie to na pewno kradł albo oszukiwał a jak osiągną coś na siłowni to od razu uważają że bierze sterydy (bo przecież to wcale nie jest zasługa ciężkiej pracy) Tym czasem ci sami ludzie nic w życiu nie osiągneli i próbują dowartościować się oczerniając innych. A po za tym na prawdę szacun tych 180kg.

Wal gruche pod roznym kątem

Pompki normalne i odwrócone pod stołem?

Zacznij wyciskac więcej na klatę i podciagaj się z obciążeniem dorzuc sobie po 4-6 seri na triceps/biceps to łapy urosną, niema magicznych treningów na łapy.

​@@mateusz3591Ty gosciu chyba totalnie nie zrozumiales pytania

@@siematojacma6221 masz rację , pośpiech i przemęczenie, źle doczytalem

Nie byłaby, poza tym ma zabezpieczenia po bokach więc psychika go aż tak nie blokuje przed tym żeby wziąć więcej, może jakby ktoś za nim stał to zaliczyłby te 170

Taaa 200 walnie jak nic ma krzepe

przeciez ma asekuracje zalozona? niewidomy?

Starasz się zrolować sztangę na biodra

Ewentualnie nie blokujesz talerzy i przechylając sztangę zrzucasz najpierw jedną stronę ciężarów, a później drugą. Jednak bądź co bądź jest to problem...

po to ma te metalowe zabezpieczenia po bokach, jak mu spadnie to sztanga zatrzymuje się na nich

Owca jebnoł oczywiście naturalnie 🤣

​@@Yelow1988 owca sam gadał że nie jest naturalem

AJ'ej na sucho ma sucho wszystko powyzej 150kg to jest grubo, sam ciskam 140 a na barki na wojskowym 100, na sucho pewnych barier nie przeskoczyc przy wadzie 80-90 kg

@@ironmiketeam4689 Brzmi to logicznie

@@superszoterki6979 Nie widziałem nigdzie żeby tak gadał. Coś kiedyś mówił ale niby ironia. Nie wiem tylko po co ta szopka z wykrywaczem kłamstw

ma stojaki obok , wystarczy że mostka nie zrobi i odłoży

W pastylkach