TESTOSTERON DOĞAL YOLLARLA NASIL ARTAR?

Подписаться 137 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

TESTOSTERON DOĞAL YOLLARLA NASIL ARTAR?
Herkese Selamlar!
Yeni videomuzda konumuz testosteronu doğal yollarla nasıl arttırabileceğimiz olacak. Testosteron kas büyümesini çeşitli şekillerde destekler. Protein sentezini arttırır, protein yıkımını engeller. Uydu hücrelerini aktive ederek kas dokusu üzerindeki etkilerini kolaylaştırır. Anabolizme dahil olan diğer hormonların salınımını uyararak dolaylı olarak protein birikimine katkıda bulunabilir.
Bu tarz içeriklerden faydalanmak ve yeni içerikleri kaçırmamak için kanala abone olmayı da lütfen unutmayın!
🎯 bit.ly/BerkayTurkkan
Berkay Türkkan Fitness mobil uygulamamı ücretsiz indir: onelink.to/rj43u9
🌐 Web-site: berkayturkkan.com/
📱 Instagram: / turkkanberkay "
"TESTOSTERON DOĞAL YOLLARLA NASIL ARTAR? | Berkay Türkkan" videomu beğendiyseniz kanaldaki diğer videolara göz atabilirsiniz;
İTME-ÇEKME-BACAK ANTRENMANI (ÖRNEK PROGRAM) | 90 Günlük Vücut Değişim Serisi | 6.Bölüm
🔥 • İTME-ÇEKME-BACAK ANTRE...
90 Günlük Vücut Değişim Serisi | Spor ve Beslenmede İlk Hafta | 2.Bölüm
🔥 • Spor ve Beslenmede İlk...
Açıklamalı Tüm Vücut Antrenmanı Yaptık | 90 Günlük Vücut Değişim Serisi | 3. Bölüm - Part 1
🔥 • Tüm Vücut (Full Body) ...
KAS GELİŞİMİ İÇİN YAPILMASI GEREKENLER | 90 Günlük Vücut Değişim Serisi | 3. Bölüm - Part 2
🔥 • KAS GELİŞİMİ İÇİN YAPI...
EN ETKİLİ KARDİYO PROGRAMI NASIL OLMALI? | 90 Günlük Vücut Değişim Serisi | 4.Bölüm
🔥 • EN ETKİLİ KARDİYO PROG...
FİTNESS İLK AY ANTRENMAN PROGRAMI | 90 Günlük Vücut Değişim Serisi | 4.Bölüm - Part 2
🔥 • FİTNESS İLK AY ANTRENM...
#berkaytürkkan

Спорт

Опубликовано:

8 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 39

@turkkanberkay 15 дней назад

Uzaktan eğitime yaz indirimleriyle katılmak istiyorsanız son günler: berkayturkkan.com/kayitol Herhangi bir sorunuz varsa 0530 832 16 76 uzaktan eğitim WhatsApp hattımdan bana sorabilirsiniz

@alicinar6325 5 дней назад

@@turkkanberkay jel kullanımı normal vucuttakı testestron uretımını durdururmu tesekkurler

@VetellanLaniakea 16 дней назад

Türkiye'de yaşayıp stres seviyesini azaltın demek çok sağlıklı değil gibi

@turkkanberkay 16 дней назад

Günümüzde dünya genele için geçerli aslında

@kadiraktasci 16 дней назад

@@turkkanberkayDünyada yüzde 5 se bizde 80

@cbilgin7442 16 дней назад

Yine paramız cebimizde kaldı ;) emeğinize sağlık hocam.

@haakanonat 15 дней назад

güzel ve açıklayıcı bir video olmuş teşekkürler

@ormansevenli 16 дней назад

Sadece erektil disfonksiyon bile bu videoyu 15 defa dinlenip kenara not edilecek kadar kıymetli kılıyor.

@hakan2376 14 дней назад

bu kadar güzel bilgilendirici video neden bu kadar az izleniyor sevgiler abim

@turkkanberkay 14 дней назад

Ne zamandır uzun video atamıyordum. Onlara da devam edeceğiz artık :)

@rolwest 16 дней назад

teşekkürler

@aligecer9389 16 дней назад

Üstad.Erkekler de görülen erken boşalmaya iyi gelen tüm tavsiyelerinizi içeren bir paylaşımda bulunmanızı rica ederiz.Selamlar.

@turkkanberkay 15 дней назад

Ürolog bir takipçim varsa birlikte içerik hazırlayabiliriz. Harika olur

@kerimc8 10 дней назад

Uyku konusunda bir sorum var, gecede 5 saat olarak vurgulamışsınız hocam. Gün içerisinde(24 saatlik süre içerisinde) 8 saat uyku mu önemli, yoksa gece uyulan 8 saat uyku mu önemli? Saygılar

@turkkanberkay 8 дней назад

Biri tercih edilecekse tabii ki bölünmeden, hormonal salgıdan da maksimum fayda alınacak saatlerdeki uyku. İkisi farksız demek doğru olmaz

@hakanakinci2073 16 дней назад

Bilgilenelim…

@turkkanberkay 16 дней назад

Ne zamandır bu seriye devam edememiştik. Başlıyoruz 💪

@gurkanbalyemez2946 16 дней назад

Hocamız meliksah nolu her cumartesi yayın olurdu 2 haftadir gelmiyor

@turkkanberkay 16 дней назад

Tam gaz devam ediyoruz. Araya bayram girdikten sonra yoğunluk nedeniyle çekime denkleşemedik sadece. Antrenman da, beslenme de devam 💪

@suleymanbalaban5223 16 дней назад

Suplementlere gelince evet doğrudur hiç biri bı ise yaramior ama kaliteli ssuplementlerde var mesela daa araştırın gençler amino asit kulanmadan önce test verin bide kulandiktan sonra verin Türkiye'de malesef herşeyi ustu kapalı anlatıyorlar hep belli başlı bilgiler elite bilgiler malesef ki yok

@turkkanberkay 16 дней назад

Elmayla armutu karıştırmamak gerek. Kaliteli beslenme, yeterli protein alımına çıkıyor bu söylediğiniz

@alicinar6325 6 дней назад

55 yasındayım testesteronum 300 Buyasdada yukselırmı sporda yapıyorum ıgne takvıye önerırmısın

@canahmetcakicioglu8513 6 дней назад

Dede ben 19 yaşında birisiyim bende testosteron düşüklüğü yaşıyorum sorması ayıp ama sende sabah sertleşmesi oluyormu

@alicinar6325 5 дней назад

@@canahmetcakicioglu8513 hıc ınmıyor evlat

@alicinar6325 5 дней назад

@@canahmetcakicioglu8513bende cok ıyı evlat sen19 yasındasın calısmıyorsa kes at kedıler yesın😂

@kadirbody41 15 дней назад

Animal pak de bazı supplement var artırıyor

@turkkanberkay 15 дней назад

Animal Pak çok yoğun içerikli bir vitamin destek ürünü

@kaanbjk3231 15 дней назад

Türkiyede oturupta stresi azaltmak zorluk seviyesi imkansiz gibi bisey

@turkkanberkay 15 дней назад

Dünya genelinde benzer maalesef (günümüz şartlarında)

@cihanoperasyonel2161 16 дней назад

Hikaye anlatmışsın kanka

@turkkanberkay 16 дней назад

Bilimsel gerçekler hepsi dostum

@cihanoperasyonel2161 16 дней назад

Şöyleki kabaca başlayayım 8:07 saniyedeki testosteron seviyemizi nasıl artırabilirizin maddeleri ile alakalı 1 ağırlık antrenmanı yapın; nekadar yapalım kaç gün yapalım ne şiddette yapalım 2. Çinko alın : nasıl bir vucut proporsiyonuna kaç mg çınko alalım 3.doğru yağları tüketin : kaç gram yağ tüketelim 4 yeterli sıvı. nekadar? Kime göre 5. Makul madde 6kaliteli uyku: makul madde 7 d vitamini tuketimi kaç mg kime göre neye göre Ben 15 yıldır yapıyorum bu sporu okadar çok değişken varki bu genel geçer bilgiler kitleye bişey katmaz söylediğin her maddeye ayrı video yapman gerekiyor ayrıca şu deney yapılan denekler varya hepsi fasa fiso adamlar 10 tane idiyot üzerinden 6 haftalık deney yapıyolar bunu bilim diye yutturuyorlar. İllaki ışıt tutanlar vardır hepsi çöp diyemem ama yararlı demekte gelmiyor içimden 😂 15 senedir naturel olarak yapiyorum fakat hiçbir konuda şu salt dogrudur diyemem bu sporda.

@brutal00111 15 дней назад

Zirva yapmissin @@cihanoperasyonel2161

@halilpolat491 15 дней назад

15 senedir öğrenemediysen 10 dakikada bir şeyi tam öğrenmezsin zaten..@@cihanoperasyonel2161

@lifeneverends7068 9 дней назад

Organik tren kullanarak.

@yigitcelik7231 8 дней назад

zorlayarak 10 dakika yapmaya çalışmışsınız gereksiz bilimsel bir videoya dönüşmüş

@turkkanberkay 8 дней назад

İçeriğin final süresini montajı yapılıp, bana gelene kadar hiç bilmiyorum. Gereksiz bilimsel diye bir şey de ancak ülkemize nasip olurdu. İyilik de yaramıyor 😄