Thực hành ăn thô: thực phẩm nhiễm hóa chất nên ăn sống hay ăn chín? 

Chị ơi, giữa thời đại cuộc sống bây giờ, những người chia sẽ vì cộng đồng 1 cách vô điều kiện như chị thật sự rất rất quý giá, như những cơn mưa rào giữa xa mạc khô cằn vậy. Công việc của chị mang tính quần chúng, mạng xã hội, nhưng tất cả mọi người không phải ai cũng đều dễ thương và đối đáp tích cực, thiện lành lại với những kiến thức quý báu của chị trao truyền. Nhưng họ cũng chỉ là số ít thôi chị, phần đông mọi người đều rất trân quý những điều chị làm, chị cũng có cuộc sống, gia đình, bận bịu công việc các thứ nhưng vẫn cố gắng sắp xếp bỏ thời gian, công sức để tổng hợp kiến thức và quay lại những video để chia sẽ cho mọi người. Đôi lúc vì quay điện thoại nên âm thanh âm lượng không lớn như bình thường, hình ảnh k quá đẹp như những MV xịn xò thì có 1 số người không hoan hỷ thông cảm mà lại lấy cái nhỏ nhặt đó ra để bàn luận, bắt bẻ chị mà không để tâm tới những cái hay ho mà chị trao truyền. Có một số thể loại người ấy chị, chị có quay video nhỏ tiếng thì họ cũng nói, tiếng lớn chút họ cũng nói, nói chậm nói nhanh... họ cũng phán xét thôi chị. Nên e mong chị hãy vững chí, giữ mãi năng lượng tích cực này ngày một phát triển lên để cống hiến nhiều hơn cho cuộc đời này, bỏ qua những lời k hay sẽ dễ làm chị buồn phiền chị nha. E chúc chị thật nhiều sức khỏe và bình an! Trân quý chị.

Có rất nhiều comment nói video âm thanh nhỏ. Đúng! Vì thực tế video này của Chị bị hạn chế bởi âm thanh nhỏ thật. Nhưng thiết nghĩ dù là đóng góp ý kiến thì nhiều người cũng nên nói câu văn nó đầy đủ một chút. Đừng nói mấy từ cụt ngủn ko ngữ pháp. Cho dù là ko có từ tục bậy hay xúc phạm gì ở đây nhưng nói thiếu ngữ pháp cũng thật thiếu tôn trọng, thiếu lịch sự. Vì chúng ta, những ng quan tâm video của chị đều đang là những người nhận được tất cả những gì từ tâm chị ấy chia sẻ một cách vô điều kiện. Quý giá lắm mọi người. Em học theo cách chị chia sẻ thấy cơ thể khoẻ mạnh, năng lượng mỗi ngày. Cảm ơn còn ko hết!

Việc ưu tiên ăn đồ tươi mới hái của bạn rất chuẩn theo đúng quan niệm của yoga cổ điển. Rau củ mới thu hái sẽ còn nhiều năng lượng (prana) thu nhận từ đất trời nên sẽ mang lại cho bạn nhiều năng lượng và ăn cũng ngon hơn. Rau củ quả không tươi qua vận chuyển xa sẽ bị mất năng lượng và thậm chí bị nhiễm năng lượng không tốt từ những nơi mà chúng được bảo quản.

Hay quá, suy nghĩ những lời em nói chị mở mang đầu óc ra, chị đang áp dụng vào cuộc sống hàng ngày và chị tin sẽ đạt kết quả bởi chị đã từng ăn chay, ăn kiêng...Kiến thức cuả em là tổng hợp cuả đông, tây y, chị tin lời em nói bởi chị đã nghiên cứu nhiều kiến thức và tự chưã trị trong chính bệnh tật cuả mình, em ở xa nhưng trong tình cảm chị thấy em quá gần gứi và thân thương đối với chị.Cảm ơn rất nhiều đến em và mọi người đồng hành để ra chương trình!

Cảm ơn chị. tinh thần hiệp sĩ trao giá trị cho cộng đồng. chúc chị nhiều sức khỏe, bình an và hạnh phúc.

Trước giờ e chỉ hướng tới thực phẩm sạch, thực phẩm hướng hữu cơ mà k quan tâm tới các thực phẩm địa phương. Xem video của c e hiểu ra nhiều điều, e cảm ơn c ^^

Âm thanh rõ ràng hình ảnh chuẩn đẹp nội dung hay. Cám ơn em nhiều lắm. Biết ơn thế hệ tỉnh thức đã sẵn sàng dẫn dắt loài người lên tầng cao mới.

Mn chia sẻ cho bạn bè và người thân biết kênh này để học theo nhé. Rất bổ ích. Thanks em gái rất tâm huyết

con cảm ơn cô đã chia sẻ con biết đến ăn thô qua 1 chị cũng trên ytb nhưng tìm kiếm thông tin thì rất ít, nhờ có cô mà con hiểu nhiều hơn với quyết tâm ăn thô hơn

Cảm ơn chị nhiều. Mong mọi điều tốt lành sẽ đến với chị yêu và mong chị luôn có động lực chia sẻ vì cộng đồng như vậy.

xem kênh của em chị hihiểu biết thêm được cách tự giữ gìn sức khỏe. Cảm ơn em ,Chúc em nhiều sức khỏe và niềm vui

Website: www.trongkhuvuon.com Facebook Fanpage: facebook.com/StephanieMSN/ RU-vid: ru-vid.com/show-UC9Gaz6-KoKISe2l2-AtFdbA (từ khóa: Trong Khu Vuon, ăn thô, thải độc, dinh dưỡng, sức khỏe) Email: trongkhuvuon@protonmail.com

Mình rất thích cách Stephanie giải thích cơ chế axit hóa và phương pháp ăn thô, m cũng rất tin phương pháp ăn thực dưỡng chữa bệnh của thày Ngô Đức Vượng (chủ yếu ngũ cốc, hạt). Theo m nếu ăn tinh quá cơ thể có khi cũng yếu đi, nên loài người ăn tạp phải ăn cả một ít "độc chất" để các cơ quan còn "tập thể dục"

Cái gì nó cũng có cái ưu điểm và khuyết điểm.Nấu chín thì diệt trùng ít trúng độc nhờ nhiệt hóa giải đụợc một số hóa chất độc trong thứ ăn nhưng làm mất đi một số chất dinh dưởng .Ăn sống thì giử được mùi vị tươi mát và chất đang có , nhưng dể bị ngộ độc thức ăn.Ăn thực phẩm sạch tốt cho sức khỏe , nhưng quá đắt tiền.Ở sạch quá không có sức đề kháng tốt , ở dơ quá để bị bịnh.Rau cải hửu cơ , chưa chắc đả không bị ngộ độc vì ngày hôm nay trâu bò gà họ cho không phải toàn là cỏ mà trong thực phẩm bột khô có bột bột động vật , vi trùng có hại cho người dính trên lá rau cải [ ở Mỹ lâu lâu cũng bị ngộ độc rau cãi trồng theo hửu cở.Cái quang trọng là để ý tới cách mình xử dụng.Trái cây để tránh những chất bảo quảng và thuốc sát trùng độc hại trên trái thì đừng ăn vỏ , lột vứt đi , đừng nghe lý thuyết vitamine khoáng chất trong vỏ rất nhiều nên ăn vỏ.Cái gì nghi ngờ thì nên ăn chín tráng ngộ độc.Để tránh thiếu chất và dư chất và ăn nhiều chất độc sinh bịnh thì đổi thức ăn thuờng xuyên đừng ăn một loại hoài .Sợ quá cũng dể bị chết đói hay thiếu dinh dưởng chết trước khi bị ngộ đôc mà không sợ cũng dể bị nhiểm độc dể chết sơm.Ăn uông ta nên uyển chuyển và vui vẻ.

Thông tin bạn chia sẻ rất bổ ích. Cám ơn bạn. 👍

Xem những video của bạn mình như được giác ngộ. Xin cảm ơn

Bạn nói rất đúng, mình phải lựa chọn một cách linh hoạt nhưng rất thông minh. Cảm ơn bạn đã chia sẻ.

Bây giờ thực phẩm sạch khó tìm lắm, mình về ngâm dấm rửa kỹ thôi.

Chúc bạn và ê kíp nhiều sức khỏe để tiếp tục làm nhiều video bổ ích và ý nghĩa giúp cộng đồng!

Mình ở thành phố,tự trồng rau nhưng ăn không hết, nhiều lúc phải chia cho bạn bè ăn giùm. Rất cảm ơn những thông tin của bạn.

Cam on ban! Chuc ban va gd ban cung vay that nhieu sk va may man 🍀

Mới phát hiện kênh này, cảm ơn bạn rất nhiều đã tận tình chia sẻ kiến thức

Cám ơn e chia sẻ nội dung thiết thực như vậy. Tuy nhiên clip này nói lan man dai dòng qua.

Cảm ơn Bạn, những chia sẻ của Bạn rất bổ ích và mình cũng đang điều chỉnh theo cách mà Bạn đã thực hành.

có lẽ mình chưa coi hết video của bạn nhưng mình mong được biết một ngày bạn ăn thô gồm có những gì và ăn mấy lần 1 ngày? Và bạn có ăn thêm tinh bột gì không? có ăn thịt cá gì không?

Tóm lại là: Ở hiện tại, để tìm thấy những thực phẩm sạch hoàn toàn thì rất khó, cho nên đừng chờ đến lúc có thực phẩm sạch mới bắt đầu chế độ ăn raw. Thực phẩm nhiễm hóa chất nên ăn sống hay ăn chín? Nếu bạn có thể cảm nhận được hóa chất của trái cây/rau củ quả bằng giác quan (mắt nhìn, tay sờ, mũi ngửi) ==> không ăn. Nếu không rơi vào trường hợp trên => hãy ăn sống Vì nấu chín sẽ khiến các chất có lợi cho sk bị mất bởi nhiệt, nhưng hóa chất thì vẫn còn (giữa hai lựa chọn xấu thì chọn cái ít xấu hơn) Ưu tiên lựa chọn thực phẩm: - rau củ quả ở địa phương (hạn chế dùng các loại nhập khẩu xa vì quá trình vận chuyển bảo quản cũng làm thực phẩm giảm chất lượng) - được bảo quản ở môi trường tự nhiên (tủ lạnh tủ đông phòng kín là không tự nhiên) - được thu hoạch đúng lúc (phần lớn trái cây hái khi còn xanh có thể gây hại cho cơ thể)

Cam on ban chia se clip rat thich tot cho suc khoe. Nhung bạn kiếm míc nói to rõ hơn ☘

Theo mình nghĩ một số loại rau củ luộc sơ 30s vẫn được chứ vì nó chín bên ngoài để bớt hoá chất thôi

Rất đúng và hợp lý! Cảm ơn bạn nhé!

Cảm ơn bạn rất nhìu. Đoạn bạn chia sẻ về thực phẩm Bio làm mình thấy cảm động quá!

Clip này p/t quá dài dòng đại khái là khi ép rau củ quả thì những tạp chất thường bám vào chất xơ còn phần nước thì được cải thiện rất đáng kể Còn khi đã nấu trên lữa thì khoảng 50 độ c thì emzim mất hoàn toàn theo sách nói ăn xanh để khoẻ

Video này của chị âm thanh hơi nhỏ. Rất mong những video sau chị lưu ý đến âm thanh hơn, Cảm ơn Stesphanie rất nhiều!

Nội dung của bạn rất hay và hữu ích. Chỉ mong cách trình bày ngắn gọn, súc tích để người nghe dễ dàng nắm bắt các điểm chính hơn

Âm thanh đồng ý có hơi nhỏ so với các vidio khác nhưng riêng đt tôi mở lớn tí thì nghe vẫn rõ , có thể các bạn đang nghe ở một nơi không được yên tĩnh nên có phần ảnh hưởng nghe ko được rõ.

Cảm ơn em đã chia sẻ . Rất dễ hiểu . Nhưng âm thanh hơi nhỏ .

Mình cảm ơn bạn chia sẻ cách nhận biết và kinh nghiệm chọn thực phẩm. Rất bổ ích bạn ah

Cám ơn chia sẻ hay. Chúc sức khoẻ chị!

Cảm ơn bạn vì những kiến thức bổ ích bạn chia sẻ❤

Những người theo thực dưỡng cụ thể thầy Tuệ Hải thì nói ăn trái cây nhiều bị ung thư sĩ sai ai đúng ?

Thông tin bạn cung cấp rất bổ ích nhưng cách diễn đạt của bann rất lòng vòng, quá dài dòng. Nhieu khi nguoi nghe ko biet vấn đề chính bạn nói la gi luon 😌

Cảm ơn e rất nhiều về những vidio vô cùng hữu ích cho mọi người

Ủa sao mọi người nghe k rõ vậy? Máy điện thoại mình nghe to rõ ràng lắm😅

Chị ơi chị để gần Mic 🎤 hơn để nghe rõ hơn, em đeo tai nghe vừa làm vừa nghe chị mà nhỏ quá em ko nghe dc. Cảm ơn kiến thức của chị lắm ❤.

Theo mình tìm hiểu thì ăn thô trọng tâm là ăn fruits trái cây như bạn nói thì không đủ dinh dưỡng ví dụ như vitamin B12 thì ăn biết bao nhiêu trái cây cho đủ trung bình 1 người lớn cần 2.4mcg B12 .

Cám ơn em gái nhé .

Em trồng ổi bơm trái to lắm.nhưng gọi sạch thì rất khó,cố lắm mà ko chống lại dc sâu rầy,

Cảm ơn Stephanie Tôi xin hỏi có nên mua máy làm nước kiềm hay không ? Và nếu có máy có nên thay thế nước uống và nấu ăn hàng ngày? Nếu Stephanie đã có video về vấn đề này, xin cho tôi xin lại

yêu chị ý . biết ơn chị ý. quá tuyệt vời

Video của c rất bổ ích,e rất quý c

Ủng hộ chị có nhiều lượt sub và lượt xem

Cảm ơn bạn nhiều.chucban.nhiếu.suc.khoẻ.

Bạn, nếu mình ăn thô thì mấy dạng như bí đỏ và các loại củ mình không ăn được ạ?

Âm thanh thì nhỏ mà nói chuyện thì vòng vo. Bạn nên sắp xếp kịch bản nói nhé. Hứng tới đâu nói tới đó nghe nãi mà cuzng ko thấy vào vấn đề chính

Chào bạn chúc bạn nhiều Sk,ra nhiều clip hay.

Chị có phải người Hải Dương không? Vì đa phần mọi người biết đến quả vải là ở Bắc Giang cơ, chỉ có người HD mới khẳng định quả vải từ Thanh Hà, Hải Dương thôi.

Chị đăng đều ghê!

Hay lắm chị cảm ơn chia sẽ ạ

Giá bạn nói mạch lạc , nhanh gọn 1 chút thì tốt , nói kiểu ê a nghe mệt . Cảm ơn ban đã chia sẻ

Tuyệt lắm .Cảm ơn bạn nh

Ban noi rat chinh xac 👍

Chào bạn Stephanie… mình học cách ăn thô 40% từ bạn…. Nhưng sao giờ khẩu vị mình rất tệ… không thể nêm nếm các món ăn “ ngon “ như trước… điều này có bình thường không bạn.😮

Cảm ơn Em rất nhiều thông tin bổ ích! Chị có thói quen chỉ thích ăn trái cây ngọt. Và ăn khá nhiều. Điều đó có nguy hiểm không E?

Cảm ơn bạn rất nhiều .

chị ơi hôm nào chị làm video về mỹ phẩm chị nhé 😘😘😘

vậy mấy loại quả ổi, cóc, xoài sống là ko nên ăn rùi ạ?

Chúc chị và ekip sức khoẻ, hạnh phúc, bình an

Mong chị làm video cách rửa hoa quả sao cho sạch

Chúc bạn sức khỏe

Cho mình hỏi cách ăn để thải độc kim loại nặng

Nếu nói ăn thô để thải độc mà lại nói giữa hai loại thực phẩm thì nên chọn thực phẩm không sạch nhưng tươi mới còn thực phẩm mà do vận chuyển để lâu bị giảm chất lượng nhưng sạch thì lại không nên chọn như vậy ăn vào là lại đem thêm chất độc vào người rồi

C ơi.e mới tập ăn và e có 40 kí.e ko muốn tụt kí .e ăn vẫn cứ thấy đói và sợ ko đủ chất thì cần bổ sung thêm các loại hạt như nào v c. C có thể cho e các loại nước hạt điều óc chó ...mix như nào ko c

❤ ... Cám ơn bạn 🙏❤️

Phát âm thanh nhỏ quá

C oi cho e hỏi người mà bị đường ruột kích thích và dạ dày có ăn khoai lang luộc vs khoai tây có tốt không ạ

Mình có nghĩ đến máy rửa rau quả. Bạn có thử phương pháp này chưa ?

Cảm ơn bạn vân vân và vân vân...!

Cám ơn đã chia sẻ

C trình bày nhanh và ngắn gọn hơn chút dc k ạ. Tks c ạ

Cam on em

Chị ơi e nghe nói chúng ta chỉ hấp thu dinh dưỡng ở dạng dưỡng chấp thôi phải không chị?

Chị mình ăn trái cây thôi ko ăn rau thì có ơi k c.. mong c ra video... Cảm ơn c

Nghe nói rau củ quả và các loại thực phẩm bị nhiễm hóa chất . Ngâm vào nước kiềm 10 hp sẽ thúc ra bớt phải không em và mn.

âm thanh nhỏ quá, không nghe thấy giọng đọc.

E cho C hỏi có khi hoa quả khi mình mua ko có loại đã chín, mình mua và chờ cho chín rồi mới ăn thì chất lượng có ok ko e

Âm thanh nghe OK mà

Chân thành cảm ơn c, nhưng c ơi âm thanh ko nghe rõ đó c e nghe ko đc😪😪😪

Mic nho qua nghe khong duoc

Mình nghĩ bạn nên đi vào trọng tâm, các video của bạn nó cứ lê thê dài dòng quá.

Tôi vẫn muốn bạn giúp 1 câu hỏi : nếu ăn nhiều hoa quả thì đường huyết sẽ ra sao ? cảm ơn bạn

ví dụ như họ thu hoạch khi còn xanh rồi về để chín ăn thi có đc k bạn?

❤

Ưu tiên Tươi sống, Chín

âm thanh hơi nhỏ á chị , em chưa rõ thông tin chị truyền tải

Chế oi cho e hỏi ă thô có mắc kinh k ạ

Xoài xanh, cóc xanh, sấu xanh, chanh, quất,... ngon mà ko nên ăn ạ :((

Video này chị nói nhỏ quá e kết nối loa nghe vẫn nhỏ

Nói nhỏ quá không nghe rõ như các video khác

Vấn đề ko phải chỉ ở hoá chất, mà ở cả việc có giun sán nữa cơ

Rất bổ ích! Nhưng tiếng hơi bé chị ạ.

Lip em nghe nhỏ quá . Chị ko nghe được luôn