Какие хорошие упражнения и не трудные для исполнения, но мышцы все задействованы, что и требуется для здоровья и быть в форме, чтоб нигде ничего не висело.
Permettetemi una domanda: siamo sicuri che sia corretto fare questi esercizi nel letto? Se non svolti su superficie rigida, come la mettiamo con la schiena che flette insieme al materasso?
É verdade, como ter certeza que não vai agir ao contrário, né? A cama não tem também todo o espaço ideal para esses exercícios, e nem a superfície firme de um colchonete de academia.
