പല ട്രൈനെർമാരും എന്തൊക്കെയോ പറഞ്ഞു പോകുമ്പോൾ വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്യുന്ന എല്ലാവർക്കും അതിന്റെ റിസൾട് കിട്ടണം എന്ന് ആത്മാർഥമായി ആഗ്രഹിച് കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്ന ഇങ്ങടെ മനസ്സ് 🤗🤗🤗🤗ചേട്ടാ ഇങ്ങള് വേറെ ലെവൽ ആണ്
i know im randomly asking but does anyone know of a trick to log back into an instagram account?? I was dumb forgot the login password. I appreciate any tips you can give me
പറഞ്ഞതൊക്കെ സത്യം...എന്റെ ജിമ്മിലും ഈ കാഴ്ചകൾ ഞാൻ സ്ഥിരം കാണാറുണ്ട്...1 വർഷം ആയിട്ടും ഞാൻ ഇപ്പോ tricep kickback & dumbell curl max ചെയുന്നത് 10kg,lateral rise max 7.5kg!!അത് അടിക്കുമ്പോ തന്നെ നല്ല muscle activation കിട്ടുന്നുണ്ട്.... And ഈ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം കുറേക്കൂടി form & technique concentrate ചെയ്തു weight കുറിച്ചിട്ട ചെയ്യാൻ തോനുന്നു!!Thanxx Vijo Chetta❤️❤️
Best video forever, ഇത്രയും നാൾ ബ്രോയുടെ ചാനൽ തുടക്കം മുതൽ വാച്ച് ചെയ്യുന്നു, എല്ലാം നമുക്ക് ആവശ്യത്തിനുള്ള വീഡിയോസ് തന്നെ, ഇത്രയും അത്യാവശ്യമുള്ള വീഡിയോ അൽപ്പം താമസിച്ചാണ് വന്നതെങ്കിലും വളരെ നല്ലതാക്കിയിട്ടുണ്ട്. കുറേ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ തുടക്കക്കാർക്ക് മാറ്റുവാൻ സാധിക്കും, 90% ജിംമ്മിലും പറഞ്ഞ് കൊടുക്കാത്ത കാര്യമാണ്, ബിഗ് സല്ല്യൂട്ട് ബ്രോ....👍👍👍
നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ ഓപ്പൺ ചെയ്ത ഉടൻ തന്നെ ലൈക് ചെയ്യും. എന്നിട്ടാണ് കാണാൻ തുടങ്ങുക. കാരണം കണ്ടു കഴിഞ്ഞാൽ ഇഷ്ടമാകും എന്ന് ആദ്യമേ ഉറപ്പാണ്. Ur videos r always outstanding bro....thanx frm d botm f heart
ബ്രോ, ഞാൻ കുറച്ചു തടി ഉള്ള ആളാണ് ഞാൻ ജിം ക്ലാസ്സിൽ പോകാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് ഒരു മൂന്നു നാല് ദിവസമായി. എനിക്ക് ജിമ്മിലെ ക്ലാസ്സിനെ കുറിച്ചറിയണം തോന്നി അങ്ങനെ കണ്ട് തുടങ്ങിയതാ ningale വീഡിയോ നല്ല വിവരണം, വിശദീകരണം. Appo എനിക്ക് ഭയങ്കര pain കൈ, shoulder, കാൽ ചെസ്റ്റ് etc.... എന്ത് കൊണ്ടാണ് അത് വരാൻ കാരണം. ഭയങ്കര pain😔
No worries bro thudakkathil angane muscle pain undakum .. pakshe join pain vallathum anegkil take 2 to 3 days rest ennittum mariyillengkil consult with a doctor 👍 Otherwise no worries continue your workout you can reach your goal 💪👍
Beginersinte main problm aanu ego ...some people those who are younger and lean compare to them lifting more weight than them...so gymil beginersine starting day il nalla oru counciling kodukunathe nallathayirikum....
ende Vijo bhai.....ningade ithrayem kalathe videosil enne ingane chiripicha video vere illa tta....but endayalum kidu advice aan...gymil ethi kazhinja ellarkum oru aakraanthamaan....anyway super video 💘 ❤
ഒരു ആഴ്ച മുമ്പ് പോലും ഇൗ തരത്തിലുള്ള ഒരു ego lifting നേരിട്ട് കണ്ടതാണ്...deadlift aro cheyta weight വച്ച് lift cheyyan നോക്കിയതാണ് ,വേണ്ട വേണ്ട ന് warning kodtata. ആശാന് beltum ഇല്ല.... ലിഫ്റ്റ് ചെയ്തു ,എടിപ്പും വെട്ടി ഇപ്പൊ കെടപുണ്ട്....eee mandamare kondu gymukal നിറഞ്ഞു..... അത്തരം അല്കർക് വിജോ ചേട്ടൻ ഇൗ വീഡിയോ ഉപകാരപ്പെടും..... More than 80 percent guys joining as beginners doesn't know what is gym and why they are going for.... This can only be the right answer for them.
കൃത്യമായ നിരീക്ഷണം,ഞാൻ പോകുന്ന ജിമ്മിൽ പലവന്മാരു ഷോൾഡറിനൊക്കെ കളിക്കുമ്പൊ കാക്ക പറക്കുന്ന പോലൊക്കേയാ അടിക്കുന്നത്‌,എടുത്താപൊങ്ങാത്ത വെയ്റ്റെടുത്ത്‌ ഇവന്മാരുടെ കാട്ടികൂട്ടൽ കാണുമ്പൊ ശരിക്ക്‌ ചിരിവരും,. കുറേപേരെ എന്റെ പരിമിതമായ അറിവുവച്ച്‌ തിരുത്തേം ചെയ്യും,
വിജോ,ഞാൻ മുൻപൊക്കെ ഒരുപാട് പേരുടെ workout വീഡിയോ കാണാറുണ്ടായിരുന്നു. താങ്കളുടെ വീഡിയോസ് കിടുക്കൻ ആണ്.ജിമ്മിൽ പോകാൻ പറ്റാത്തവർക്ക് കൂടി ഉപകാരപ്പെടും. കൂടുതൽ വീഡിയോസ് പോന്നോട്ടെ.
I like your advice its 100 % True. By watching your vedio i got some new idea also so i subscribe your Video. Thank you for your advice 👍 I will wait for your next video Thanks A lot
വിജോബ് ചേട്ടാ.... നിങ്ങളെ ട്രൈനിംഗ് കണ്ടിട്ട് ഞാൻ dumbble വെച്ച് കൊണ്ട് home workout ചെയ്യുന്നുണ്ട് ...അടിപൊളി നല്ല റിസൗൾട്ട്‌ ഉണ്ട്. 💪💪💪 ഇങ്ങനെ തന്നെ മുന്നോട്ട് follow ചെയ്യാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു....ഒക് അല്ലേ ..
