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The more you eat, the more you lose weight! Just 2 tablespoons of oatmeal and 2 eggs! Healthy food 

Brazilian and Portuguese food
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Just 2 scoops of oatmeal and 2 eggs breakfast in 5 minutes! Healthy and cheap food is ready! Delicious and healthy breakfast.
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8 авг 2024

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@martavieira4636
@martavieira4636 2 года назад
Tive muitos problemas de saúde, em março minha médica me aconselhou a tirar toda alimentação inflamatória da minha vida. Comecei a pesquisar e fazer receitas sem glutem e açúcar. há dois meses iniciei e a mudança em minha saúde é grandiosa. Comecei a perder peso e todos já estão notando. Obrigada a você e seu canal.
@mariaolimpiaoliveirarezend4471
@mariaolimpiaoliveirarezend4471 2 года назад
Ele é ótimo. Experimente, também, o canal da Patrícia Leite. Boa sorte!
@carlossilva-ob6uw
@carlossilva-ob6uw 2 года назад
Parabéns! Estou no mesmo caminho.
@mariatereza6176
@mariatereza6176 2 года назад
Vou fazer amanhã
@vandercipassere
@vandercipassere 2 года назад
Maria...eu estava fazendo isso que vc fez...mas vim pro Ceará na casa da minha filha aí enfiei o pé na jaca kkkk preciso voltar começar tudo novamente...
@leivaribeiro2315
@leivaribeiro2315 2 года назад
6 anos de academia nem espirrar eu espirrava...nunca tirei açúcar
@zilmamendes123
@zilmamendes123 Год назад
2 ovos batido com 2 colheres de sopa de aveia sem glúten, tempero e recheio a gosto, um fio de azeite numa frigideira, colocar tudo nela e levar ao fogo médio, cobrir com uma tampa, após alguns minutinhos virar pra assar o outro lado, depois só saborear. Eu ja fiz com vários tipos de recheio uma delícia que faz bem. Só tenho a agradecer.
@raquelmachado4110
@raquelmachado4110 Год назад
Oi bom dia vou fazer obrigado
@manoelaoliveira8855
@manoelaoliveira8855 Год назад
Oi vou fazer parece delicioso 😊
@Lu.J16
@Lu.J16 Год назад
Que bom que postou a receita. Já comecei pulando o vídeo pra chegar ao "direito ao assunto"!
@gensiarasilva6716
@gensiarasilva6716 Год назад
@@Lu.J16 eu também
@marineuzajesus1804
@marineuzajesus1804 Год назад
Oi. Sou nova no seu canal me chamo marineuza. Sou de sertãozinho só assisti duas vezes dois vídeos que você apostou e gostei
@iranirmariaferreira4119
@iranirmariaferreira4119 2 года назад
Receita nova e saudável! Que delícia! Obrigada!
@deisedantas2371
@deisedantas2371 2 года назад
Boa noite! Parabéns pelo seu trabalho de divulgar receitas saudáveis e deliciosas!!!! Obg e boa sorte!@!
@glaciglaci6778
@glaciglaci6778 2 года назад
Boa Noite Cláudio! DEUS O ABENCOE É PROTEJA SEMPRE VOCE E TODA SUA FAMILIA!
@josceliagheller5908
@josceliagheller5908 2 года назад
Adoro as receitas do Clau são super práticas e deliciosas. Já fiz várias
@mariadasgracasmonteiro5982
@mariadasgracasmonteiro5982 2 года назад
Todas as receitas são ótimas... Saudáveis e saborosas...parabens
@fatimamargarete3628
@fatimamargarete3628 2 года назад
Acabei de fazer !! Uma delícia ! Parabêns pela receita ! A tarde vou fazer doce pro lanche da tarde 😋😋😋
@livoneidelima1523
@livoneidelima1523 2 года назад
Adoro receita simples e saudável, e difícil canal q ensina, parabéns
@RosangelaSantos-em2wq
@RosangelaSantos-em2wq 2 года назад
Como sempre mais uma receita excelente.👏👏
@valdetefortunato6864
@valdetefortunato6864 2 года назад
Receita fantástica!! Vou fazer. Gratidão por ensinar..🙏👏
@mariaedinalva987
@mariaedinalva987 2 года назад
Gosto muito de suas receitas, sempre faço, são muito práticas e saborosas . 😋 Gratidão !
@Elilorena
@Elilorena 2 года назад
Parabéns muito boa a sua receita!
@solangecordeiro8853
@solangecordeiro8853 2 года назад
Essa receita é abençoada 😋 amei 😍
@taniaduarte3835
@taniaduarte3835 2 года назад
Bom dia!! Gratidão gratidão por tudo 👏👏👏👏,amo às suas receitas 👏👏👏👏
@adrianaaparecidadesouzamac7104
@adrianaaparecidadesouzamac7104 2 года назад
maravilhosa, adorei as receitas, aprovada..fiz a doce e a salgada,muito rápido e deliciosa.
@marianogueira208
@marianogueira208 2 года назад
Muita boa opção de uma alimentação saudável. Parabéns!
@AdrianaSantos-qx6iu
@AdrianaSantos-qx6iu 2 года назад
Adorei a receita vou fazer, parabéns pela cozinha linda organizada😘😘😘💖
@elidacalache5785
@elidacalache5785 2 года назад
Adoro, faço quase todos os dias, muito saudável.👏👏👏
@sandrareginaregina2121
@sandrareginaregina2121 2 года назад
Ótima e prática receita muito obrigada.
@conceicaosouza7201
@conceicaosouza7201 2 года назад
Olha só que delícia Clau amo cenoura aveia e ovos úmmm divino AMEI VOU FAZER obrigado querido pela dica úmmm me deu água na boca kkkkk sou Conceição de Mato Grosso
@taniaduarte3835
@taniaduarte3835 2 года назад
Muito boa 👏👏👏👏,pode mandar mais 😁😁😁😁, às suas receitas são ótimas, para o café da manhã 👏👏😁😁
@neusarodrigues1597
@neusarodrigues1597 2 года назад
Bom dia! Muito legal, obrigada! Vou compartilhar.
@raimundatomaz6821
@raimundatomaz6821 2 года назад
Gostei da receita nutritiva e apetitosa parabéns 👏👏👏
@solangebaranowskidepadualo4900
@solangebaranowskidepadualo4900 2 года назад
Suas receitas são muito práticas e deliciosas…… hummmmmm
@teresinhadejesusgomesdasil8041
@teresinhadejesusgomesdasil8041 2 года назад
Estava com problemas de saúde, e comecei a fazer as suas receitas. Eu acho que vá mudar a minha vida. Vou ter mais saúde. Obrigada por essas receitas.
@gracaalves9968
@gracaalves9968 2 года назад
Muito muito bom nutritivo e saudável parabéns pela receita que ela é receita pela receita
@elizabetecarolinaloureirod7311
Amei sua receita, deus abençoe por compartilhar isso com a gente
@marcosmaximo2469
@marcosmaximo2469 2 года назад
Fiz e ficou maravilhoso.. muito bom..parabéns!
@MariaFerreira-qf2uq
@MariaFerreira-qf2uq 2 года назад
Deus abençoe sempre sua vida 🙏
@aureasouza4724
@aureasouza4724 2 года назад
Receita maravilhosa vou fazer obrigado 😊😊
@soniamariaolmo4542
@soniamariaolmo4542 2 года назад
Amei!Muito saudável!
@simonesouza8593
@simonesouza8593 2 года назад
Amei esta receita simples prática e saudável
@carmelitamariasousasousa2242
@carmelitamariasousasousa2242 2 года назад
Gostei! Parabéns! Você explica muito bem.
@alaidedacruzcarvalhosantos5094
Gostei muito Deus abençoe vc sempre
@M4RIA888
@M4RIA888 2 года назад
Boa noite Clau adoro suas receitas,me chamo Inês sou de São Paulo Capital que Deus te abençoe sempre 🙏🙏🙏 ♥️♥️♥️
@elidanascimento7564
@elidanascimento7564 2 года назад
Obrigada, amo as receitas que você faz. Deliciosas.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤩👏🏼
@ildaraposo4096
@ildaraposo4096 2 года назад
Boa Noite amigo gratidão amo as suas receitas bjs.
@lucineidepereira3379
@lucineidepereira3379 2 года назад
Amo essa receita além disso é muito saudável
@anelitagomes3160
@anelitagomes3160 2 года назад
Maravilhosa sua receita. Obg
@lourdespoleze2599
@lourdespoleze2599 2 года назад
Que maravilha essa receita 😋😋
@Gabriela..
@Gabriela.. Год назад
Descobri você hoje, vou verificar os seus vídeos, mas desde já agradeço. A propósito, gostei da sua cozinha. ❤️
@nildamoura4558
@nildamoura4558 2 года назад
Excelente vou fazer sempre parabéns obrigado
@mariamuniz3656
@mariamuniz3656 2 года назад
Muito obrigado pela sua receita tô amando essa dica
@neusacabral5445
@neusacabral5445 2 года назад
Oiii Clau ,Boa Noite 🙏 Chegando agora,,já Amei sua Receita,, vou procurar esta Aveia sem Gluten,, já me escrevi no seu Canal,,Deus te Abençoe,, Boa Noite....26..06..2022 🙋🏻‍♀️😘❤
@soniasoniaa1549
@soniasoniaa1549 2 года назад
Muito Boa amei a Receita 👏👏👏
@elianadionisio2410
@elianadionisio2410 2 года назад
Ameeeiiii pro meu café da manhã com a banana e o mel 😍
@gustavomazer4950
@gustavomazer4950 2 года назад
Muito obrigado... Vou fazer.
@marlenesanchez9481
@marlenesanchez9481 2 года назад
Muito boa essa receita Amei
@anamoreira4333
@anamoreira4333 2 года назад
Que lindo o Clau fazendo receita fit😍😍😍
@guiomarteixeira2081
@guiomarteixeira2081 2 года назад
assiste a nutricionista Patrícia Leite aqui vai gostar muito também. Em 2 anos meu filho perdeu 20 quilos, vou refazer os exames porque estava com pré diabetes.
@mariaaparecidajustina7816
@mariaaparecidajustina7816 2 года назад
Maravilha muito bom vou fazer
@kellencristina5689
@kellencristina5689 Год назад
Adorei esta receita. É muito bom pra tomar café da manhã 😋🥰.
@rosalimagalhaes9032
@rosalimagalhaes9032 2 года назад
Moro em Nova Friburgo RJ Amei essa receita Parabéns!!!
@ligiapergorim4830
@ligiapergorim4830 2 года назад
Você é muito bom no q faz . Obrigada pela sua ajudá!!
@luizcarlosportorosa9080
@luizcarlosportorosa9080 Год назад
Chow de bola suas receitas . Parabéns.
@nadiamaria5359
@nadiamaria5359 2 года назад
Eu estou adorando por ser fácil e rápida ok.
@reginadeiro3265
@reginadeiro3265 2 года назад
Tudo de bom com aveia 😋👏👏
@miriammiranda114
@miriammiranda114 2 года назад
Sempre gostei muiitooo desse fazer muiiito bom mesmo...🙏
@mariaquilim645
@mariaquilim645 2 года назад
Receita maravilhoso amei
@vandagomesandradedutra1779
@vandagomesandradedutra1779 2 года назад
Amo suas receitas,faço todas adooooooro,obrigada.
@ernestinamarquesdegreitasf6026
@ernestinamarquesdegreitasf6026 2 года назад
Achei que vai ficar muito gostoso e nutritiva.
@agnezluna8919
@agnezluna8919 2 года назад
Gosto das suas receitas, sucesso pra vc.
@roseniroliveira7867
@roseniroliveira7867 2 года назад
Que maravilha receita, parabéns
@carpedian7172
@carpedian7172 Год назад
Muito obrigado por esta receita , Deus Abençoe grandiosamente 😊
@janesantolin1174
@janesantolin1174 2 года назад
Fico sempre esperando receita nova. Parabéns....
@veralovato8462
@veralovato8462 2 года назад
Precisou de receitas fáceis e saborosas para perder pesso Achei essa muito boa Adoro cenoura
@neidemachadoroncaratti6808
@neidemachadoroncaratti6808 2 года назад
Muito obrigada 😊
@therezinhamarques6357
@therezinhamarques6357 Год назад
?Amo tudo que vc faz,com seu jeitinho tao simpatico e tão bem explicadinho. Muito obrigado e continiu a nos presentear. .boa noite ❤🎉❤
@mariagloria5585
@mariagloria5585 2 года назад
Adoro suas receitas, pois são muito saudáveis
@cidaliamatos7718
@cidaliamatos7718 2 года назад
Bom dia Clau, obrigada pelas receitas deliciosas. Beijinhos.
@veronicamariadeoliveirados4924
@veronicamariadeoliveirados4924 2 года назад
Muito otimo.Uma delicia e um alimento poderoso.Obrigada.
@celiareginalima9643
@celiareginalima9643 2 года назад
Realmente é uma receita maravilhosa
@luizalu2773
@luizalu2773 2 года назад
Top demais gostei
@MariaSilva-fg1qo
@MariaSilva-fg1qo Год назад
Legau muito bom mesmo 👍😘😘❤❤❤❤
@sonymartins2396
@sonymartins2396 Год назад
Fica o bolinho ficou ótimo! Amei!
@nelmafrazao455
@nelmafrazao455 Год назад
Já fiz amei adotei como meu pão do café da manhã tudo de bommmmm
@cristinaanunciacao2515
@cristinaanunciacao2515 2 года назад
Gostei , parabens pela feita ,eu faço inclusive usando a biomassa de banana como base.
@mariadagracasimaslinda9894
@mariadagracasimaslinda9894 2 года назад
É delicioso né amei 🥰😍
@iolandadossantos2524
@iolandadossantos2524 2 года назад
Amei bem prática gostei muito
@shirleyalvarezdias9292
@shirleyalvarezdias9292 2 года назад
Adoro todas as tudas receitas. MUITO BOM O TEU CANAL. CURTO MUITO. BEIJÃO.
@nilzamaria3649
@nilzamaria3649 2 года назад
Amei, estou precisando de uma receita assim . Sou de Imperatriz Maranhão
@conceicaoanselmo3239
@conceicaoanselmo3239 2 года назад
Adoro suas receitas 🥰
@nerilandetoledo4321
@nerilandetoledo4321 Год назад
Amo a praticidade das suas receitas😊
@magdasouza1548
@magdasouza1548 2 года назад
Oiii tudo bem!maravilhoso sempre orientações bem esclarecedoras dicas excelente parabéns
@solangecoelhodasilva9411
@solangecoelhodasilva9411 Год назад
Boa noite Clau! Faço todos os dias de manhã, mais com banana vou fazer agora também com cenoura 🥕 24/11/2022
@edvaldonascimento4837
@edvaldonascimento4837 Год назад
Parabéns muito boa essa receita
@anadilmacandida7377
@anadilmacandida7377 2 года назад
Tô adorando as receitas. Obrigado!
@vanialaia1699
@vanialaia1699 2 года назад
Que delícia !já vou fazer amanhã ❤️
@reginasilva4142
@reginasilva4142 Год назад
Legal! Faço aveia com ovo assim e coloco queijo minas. Já fiz com banana mas não gostei, vou tentar fazer com cenoura. Eu gosto de fazer para o almoço ou jantar um omeletão com repolho, cenoura e temperinhos, o que tiver eu misturo, batata doce, couve flor. Fica uma delícia
@lojaesperanca671
@lojaesperanca671 2 года назад
Muito bom mesmo obrigado,
@leonorandrade1416
@leonorandrade1416 2 года назад
Parabéns!amei a receita prática e fácil de fazer vou experimentar já me inscrevi obrigada por compartilhar essas delícias só nos faz bem há saúde.🇵🇹🇵🇹🇵🇹 Portugal ❤️❤️🥰
@rosangelachultz9909
@rosangelachultz9909 2 года назад
Muito bom
@joanaanalia
@joanaanalia 2 года назад
Amei🥰
@deboraaguiarbebel9575
@deboraaguiarbebel9575 2 года назад
Maravilhoso adorei 😻
@geraldamariadefranca8399
@geraldamariadefranca8399 2 года назад
Gostei muito vou fazer obrigada
@juro385
@juro385 Год назад
Vou fazer hoje mesmo....tô mudando minha alimentação para coisas mais saudáveis
@robertofelippesantiago2746
@robertofelippesantiago2746 Год назад
Achei uma dica ótima pra aproveitar o resíduo que fica do leite de aveia que eu faço. Só tiraria a cenoura e colocaria cebola, ora-pro-nobis e cheiro verde. Aí fica top
@gracatosta2842
@gracatosta2842 2 года назад
Olá amados Clau , Obrigada só não gosto de cenoura mas como é bom .vou fazer pra janta DEUS abençoe à todos.
@ildaraposo4096
@ildaraposo4096 2 года назад
Boa noite amigo gratidão amo as suas receitas 😽 Eu faço muitas vêzes para o almoço amigo
@rosangelaoliveiracamargo5842
@rosangelaoliveiracamargo5842 2 года назад
Bom dia Cláudio .amo suas receitas. obrigada.
@ReceitasdoClau
@ReceitasdoClau 2 года назад
Eu que agradeço
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Девушки и еда
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