Тёмный

The zone 2 running challenge, how slow can you go? 

Ageing Disgracefully
Подписаться 355
Просмотров 32
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

The daily self care of Claire Louise Hay on tropical island Koh Tao.
Check out my Tarot channel / behealing
Follow me on Instagram / clairelouisehay
Follow me on Facebook / clairelouisehay
#kohtao #selfcare #fitness #postmenopause #over50

Опубликовано:

 

18 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4   
@ClaireLouiseHay
@ClaireLouiseHay 3 месяца назад
Thanks for watching! Do you run? Do you stay in zone 2? how??? lol
@RunningInOz
@RunningInOz 3 месяца назад
Hi Claire, I have been doing some zone 2 running for my marathon training for Gold Coast Marathon. I found it much easier to stay in zone 2 running on the treadmill. You might want to give that a go.🤙🤙
@ClaireLouiseHay
@ClaireLouiseHay 2 месяца назад
Thanks for sharing!! But the beach though, I love my outdoor time. I really have noticed that the wind makes my heart rate raise up & that I tend to run faster past people then have to slow down again (inner show off!)
@allanahmet
@allanahmet 2 месяца назад
Self control is the answer 😉 Enjoy!❤
Далее
Why Can't You Stay In Zone 2? | GTN Coach's Corner
14:23
Why Can't You Stay In Zone 2? | GTN Coach's Corner
Просмотров 482 тыс.
The Big Problem with Running Slow to Get Fast (6 Solutions)
13:24
The Big Problem with Running Slow to Get Fast (6 Solutions)
Просмотров 283 тыс.
ПОДСТАВИЛИ Жекича Дубровского! СЕКРЕТНЫЙ КОНВЕРТ ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ..
50:39
ПОДСТАВИЛИ Жекича Дубровского! СЕКРЕТНЫЙ КОНВЕРТ ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ..
Просмотров 500 тыс.
ТРАГЕДИЯ на ГОНКАХ. Заезд на ДЕНЬГИ TOYOTA MARK 2 против AUDI RS6
50:01
ТРАГЕДИЯ на ГОНКАХ. Заезд на ДЕНЬГИ TOYOTA MARK 2 против AUDI RS6
Просмотров 421 тыс.
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC
00:19
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC
Просмотров 4,6 млн
Сделал Тачку из Игры в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! Новый проект!
50:40
Сделал Тачку из Игры в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! Новый проект!
Просмотров 577 тыс.
iOS 18 is AMAZING! - Try these 10 things first!
17:18
iOS 18 is AMAZING! - Try these 10 things first!
Просмотров 2 млн
THE DIET INDUSTRY: WHY SO PROTEIN OBSESSED?
47:51
THE DIET INDUSTRY: WHY SO PROTEIN OBSESSED?
Просмотров 1,2 тыс.
"Zone 2" Training Mistakes Runners Make for Aerobic Base Intensity: Coach Sage Canaday TTT. EP 63
15:29
"Zone 2" Training Mistakes Runners Make for Aerobic Base Intensity: Coach Sage Canaday TTT. EP 63
Просмотров 131 тыс.
5 Things I Wish I Knew as a Beginner Runner | Common Mistakes
7:46
5 Things I Wish I Knew as a Beginner Runner | Common Mistakes
Просмотров 2,4 млн
Self Test VO2max - 2 easy methods
5:02
Self Test VO2max - 2 easy methods
Просмотров 84 тыс.
How slow should my easy runs ACTUALLY be? TIPS to calculate the right PACE to RACE FASTER!
9:07
How slow should my easy runs ACTUALLY be? TIPS to calculate the right PACE to RACE FASTER!
Просмотров 145 тыс.
Zone 2 training for RUNNERS | Hype or Important?
13:21
Zone 2 training for RUNNERS | Hype or Important?
Просмотров 182 тыс.
Zone 2 Running: The Key to Improve Your Performance
8:20
Zone 2 Running: The Key to Improve Your Performance
Просмотров 11 тыс.
Get ALL Your Vitamins in this MEAL
9:39
Get ALL Your Vitamins in this MEAL
Просмотров 190 тыс.
Smash Your 5k PB With These Five Killer Workouts
13:19
Smash Your 5k PB With These Five Killer Workouts
Просмотров 164 тыс.
ПОДСТАВИЛИ Жекича Дубровского! СЕКРЕТНЫЙ КОНВЕРТ ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ..
50:39
ПОДСТАВИЛИ Жекича Дубровского! СЕКРЕТНЫЙ КОНВЕРТ ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ..
Просмотров 500 тыс.