É POR ISSO QUE VOCÊ DEVERIA TOMAR WHEY PROTEIN TODOS OS DIAS! (7 benefícios que você precisa saber) 💕💕INSCREVA-SE: bit.ly/2IUdn43 ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- É POR ISSO QUE VOCÊ DEVERIA TOMAR WHEY PROTEIN TODOS OS DIAS! (7 benefícios que você precisa saber) 1:14- 7 BENEFÍCIOS DA WHEY PROTEIN PARA A SAÚDE (E POSSÍVEIS RISCOS) 1:18- O QUE É WHEY PROTEIN? 2:19- QUAIS OS TIPOS DE WHEY PROTEIN? 2:28- QUAL O MELHOR TIPO DE WHEY PROTEIN? 3:19- SERÁ QUE VOCÊ PRECISA DE WHEY PROTEIN PARA GANHAR MÚSCULOS? 4:24- WHEY PROTEIN É SÓ PARA ATLETAS? 4:46- QUANTO DE PROTEÍNA DEVERÍAMOS CONSUMIR POR DIA? 6:11- A QUALIDADE DA PROTEÍNA INFLUECIA NO GANHO DE MÚSCULOS? 5:53- QUAIS OS 7 BENEFÍCIOS DA WHEY PROTEIN PARA SEU CORPO? 6:58- 7º BENEFÍCIO DA WHEY PROTEIN PARA A SAÚDE- PODE REDUZIR SUA FOME 7:36- 6º BENEFÍCIO DA WHEY PROTEIN PARA SEU CORPO- PODE AUMENTAR SEU METABOLISMO 8:09- 5º BENEFÍCIO DA WHEY PROTEIN PARA A SAÚDE- PODE AUMENTAR SEUS MÚSCULOS 8:35- 4º BENEFÍCIO DA WHEY PROTEIN PARA SEU CORPO- PODE AUMENTAR SUA ENERGIA 9:01- 3º BENEFÍCIO DA WHEY PROTEIN PARA A SAÚDE- AUMENTA SUA IMUNIDADE 9:22- 2 PODE REDUZIR A PRESSÃO ARTERIAL 9:41- 1º BENEFÍCIO DA WHEY PROTEIN PARA A SAÚDE- PODE DEIXÁ-LO MAIS BONITO (A) 10:07- Quanto de whey protein você deveria tomar? 12:33- Melhor tomar whey antes ou depois do treino? 13:27- Melhor misturar whey protein com leite ou com água? 13:46- Quais os riscos da whey protein? referências: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32702243/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM WHEY PROTEIN E MÚSCULOS------- 👉 O que a CREATINA pode fazer para SEU CORPO? Como a CREATINA FUNCIONA? Quais os RISCOS para a SAÚDE? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RMGtC5s6gig.html 👉 7 DICAS PARA GANHAR MÚSCULOS APÓS os 50 ANOS | O QUE COMER, SUPLEMENTOS e EXERCÍCIOS QUE FUNCIONAM! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-M57DuGsw0yE.html 👉 PRÉ-DIABETES e RESISTÊNCIA À INSULINA: SINTOMAS e como REVERTER | 2021 - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XbYsWhA71Ls.html 👉 METFORMINA causa CÂNCER? EVITA DIABETES? Ataca o FÍGADO? Faz mal para a SAÚDE? Saiba tudo! (glifage) - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WrBAXJd2l3I.html 👉 A VERDADE AMARGA SOBRE O AÇÚCAR | Novas descobertas podem fazer você parar com os doces para sempre - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h3iZ8YKDQ74.html 👉10 PRINCIPAIS SINAIS de DIABETES na PELE! (aparecem se você tem MUITO AÇÚCAR no sangue) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XLEzPQqqd6U.html 👉 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Zb-wV3PuX84.html 👉6 BEBIDAS PROIBIDAS PARA UM DIABÉTICO (e quanto você pode beber se tem pré-diabetes ou diabetes) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-scd45wOKxaA.html 👉SINTOMAS MAIS PERIGOSOS EM DIABÉTICOS (e as 8 EMERGÊNCIAS RELACIONADAS AO DIABETES E PRÉ DIABETES) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5G4SkE_EJTk.html 👉10 DICAS para BAIXAR o AÇÚCAR DO SANGUE HOJE MESMO (diabetes e pré-diabetes) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4kFFjBOhExo.html 👉 5 DICAS DE COMO REVERTER o PRÉ-DIABETES e o DIABETES TIPO 2 NATURALMENTE- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qs4l0brFnRw.html 👉 7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar DIABETES (dieta DETOX de DOCES) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WQOXK6wn7VE.html 👉Dieta Mediterrânea- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ulkYJV9LmX0.html 👉Por que não consigo emagrecer?- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8KzsZzK06XM.html 👉 www.nature.com/articles/s41574-019-0310-7 Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de sarcopenia também procuraram sintomas de perda de força muscular #WHEYPROTEIN #SUPLEMENTOS #MÚSCULOS ⚠ AVISO LEGAL ❤ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. 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Nossa doutor muito obrigado por seu canal, através de você estou as mas de 4 meses sem açúcar e sem refrigerante e suas dicas nas dieta de 86.7k em 5 meses estou com 64k
primeiro vídeo em 50 anos de vida que vejo na vida não é sobre propaganda de marcas de suplemento. Por que essa galera da educação física/personais não orientam nada apenas querem divulgar patrocinadores. Obrigado doutor por nos ensinar sem enganação. Deus o abençoe.
Dr. não é a toa q minha mãe vê seus videos e diz: _ Eita menino bunito d bom coração, ensina o melhor p nós....ahhh meus 18 anos!!!!kkkkk Ela é apaixonada pelo sr, e eu tb estou te admirando cda vídeo mais...Deus te abençoe ilumina e guarda!!!
Muito bom, dr.. O problema é confiar numa marca . Aqui no Brasil está cheio de marcas que são constantemente reprovadas em uma série de laudos por aí. O RU-vidr Felix Bonfim, sempre mostra no canal dele esse tipo de laudo e seus resultados. Excelente vídeo 💪💪💪
eu admiro este profissional, ele é um cara simpatico, tem uma teoria muito bem construida, ele é claro em que fala. ele entrega sua materia ao publico de uma forma que fica facil o entendimento....parabens doutor
mano, o custo beneficio do whey é sensacional como suplemento. Imagina que tu precisa de 2g de proteina por kilo de peso, entao uma pessoa de 80kg precisa de 160g, ai tu faz a conta de quanto tu vai gastar de carne, peito de frango, ovo, pra meter 160g por dia de proteina... Ai esse negocio de nao ir no whey protein pra economizar é meio viagem. Compre na Growth que é top em termos de custo X beneficio.
@ Mano, 160 gramas de PROTEINA por dia vindas de comida, nao é barato. Em 100g de peito de frango tu vai ter uns 25g de proteina. Voce vai precisar de mais de 600g de carne por dia pra bater sua proteina. Sao, no minimo, 18kgs por mês. Bota na ponta do lapis ai mano.
*Nada melhor do que obter informações de alto valor com um médico.O que tem de maromba pagando de especialista e falando merda,tipo o Cariani no RU-vid não é brincadeira.Grato pelo vídeo doutor🙂🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽*
Tenho 72 anos e tomo Whey Proten há alguns meses.Melhorei muito o meu estado de saúde em geral.Assisto sempre aos seus vídeos e me encanto com seus belos olhos. .
1 Deixa a pessoa mais bonita, esteticamente. Por ser Rico em Aminoácidos, deixa a pele mais bonita, estimula colágeno, cabelos radiantes e sedosos, unhas fortes. Elimina Radicais livres, ajuda ao rejuvenescimento da pele, melhorando as rugas e sinais de envelhecimento 2 Reduz a Pressão Arterial (pressão alta) 3 Aumenta a Imunidade 4 Dar Energia 5 Aumenta os músculos, juntamente com a prática de musculação 6 Aumenta, acelera o metabolismo 7 Reduz a Fome,
Dr. Lair Ribeiro é nutrologo e cardiologista tem um grande conhecimento eu vou por ele charlatão é vc que é obeso diabético e barrigudo devido ao uso de whey protein vc é um inchado que acha que whey faz são leigo como vc que alimenta a indústria farmacêutica e alimentícia que adoece a população
Boa noite Dr. André Sou de Brasília e amo demais seus vídeos valiosíssimos. Sou sua fã de carteirinha Vc sempre nos deixando muito bem informados e muito nos abençoa em todos os aspectos, pra melhoriae manutenção da nossa saúde! Parabéns homem de Deus!
Mas se eu compro whey isolado p ter so a “parte boa” do leite nao faz sentido na hora de consumi-lo Misturar com leite , concorda? Uso agua pura ou agua de coco
Doutor, se possível, por gentileza, grave um vídeo falando sobre proteína isolada de soja, em substituição do whey. Tem sido uma boa opção para aqueles que não querem gastar muito ou não querem algo animal… e há pouca informação de qualidade disponível…
Parabéns DR pelos seus vídeos . É uma aula, muito bem explicado! Eu e meu marido fizemos uma batelada de exames de sangue estamos no fundo do posso kkkkkk tivemos que cortar principalmente o açúcar , carboidratos.....comer mais verduras , frutas etc.... temos aprendido muito , assistimos vários é o que tem ajudado e nos ensinado. Já fazemos 1 hora de meia de musculação e aeróbico, 5xx por semana ,tomamos whey e creatina ....... em uma semana sem açúcar já deu alguns resultados ! Sucesso DR e obrigada pelos seus vídeos..... AH sou de Curitiba Pr.
Boa noite dr André. Esses dias atrás vc fez um vídeo a respeito de dores nos pés e lá citou de um atleta que sofria de fascite plantar e tomava QUERCETINA. Eu tbm estava c esse problema e segui a sua recomendação. Não é efeito placebo, realmente funciona e as dores foram embora e já voltei a treinar corrida. Abc Sorocaba/SP.
Consulte sempre seus médicos , tem particularidades individuais à ser considerada,se informe de fonte segura e " descasque mais e abra menos embalagens" e tenha mais saúde...
@@karenshulzsilva7562se vendesse não teria problema nenhum, pois o canal precisa se sustentar. As informações são de alto valor agregado. Seria uma troca.
Tu sempre aparece em ótima hora. Comprei whey por incentivo do meu amigo que é personal e que está me ajudando no processo de ganho de massa, e estava com muitas dúvidas. Mas tu sempre sanando todas as nossas dúvidas. Muito obrigada!
Dr. meu marido é doente renal crônico, mas no nível mais baixinho da doença. Controla a alimentação e se mantém neste estágio há mais de um ano. Ocorre que perdeu mais de 20 Kg por fazer esta dieta e em menos de 6 meses; perdeu imensa massa magra. Ele pode tomar 1 whey por dia? Poderia ser concentrado ou teria que ser outro?
Quase todos os médicos, nunca fala sobre alimentos pra gente engordar.comprei wheiy proten , quando li pra que servia devolvi na farmácia.se eu tomar o wheiy ,vou virar a Olívia palito.kkkkka.😂❤😅
Complicado, venho fazendo jejum intermitente com sucesso, menos 33 quilos, seria uma estratégia tomar whey para não consumir um grande volume de comida na janela de alimentação?
Bom dia! Como sempre vídeo maravilhoso Dr André! Muito esclarecedor. Hoje estou com as minhas pernas e pés muito rígidos e com dores. Faço fisioterapia que ajuda, mas não melhora. O Senhor pode fazer um vídeo falando sobre esse assunto? ❤❤❤
BOM dia Marli!! Podemos fazer!! Sugiro que procure um reumatologista e ele vai solicitar alguns exames específicos para acompanhar melhor o seu caso. Cuide-se
Olá! Gostei muito das suas explicações. Já tinha vontade de tomar e agora me decidi. Tenho 67 anos e estou fazendo dieta. Faço pouco exercício e acho que a whey protein vai me ajudar, estou certa? Sou de Pindamonhangaba, Vale do Paraíba, SP
TOMEI PELA PRIMEIRA VEZ NA MINHA VIDA, QUASE MORRI ACELEROU O CORAÇÃO TIROU O SONO DOR NO ESTÔMAGO DIARRÉIA 5X NA MADRUGADA. E TOMO LEITE TODOS OS DIAS COM BANANA E NESTON E AVEIA E NUNCA PASSEI MAL. TENHO 48 anos. Parei aff
@@compartilhocasdasandra agora estou mal tem 10 dias, tratamento com probióticos e remédio para o estômago por 30 dias, ficou 300,00 na farmácia me lasquei. Passo mal toda noite com aceleração no coração
Moço o senhor pode me informar de uma coisa que eu estou sentindo e um formigamento na região perto do peito e como se meu coração estivesse com câimbra Já estou sentindo isso a algum tempo, eu estava vendo videos sobre isso e tou um pouco preocupada comigo pois em alguns videos disseram que podia ser um sintoma do infarto, estou perguntando para o senhor porque te acompanho a um tempo e tenho confiança.
É apenas uma experiencia particular! Eu ja utilizei Whey proteín, Hipercalórico e creatina, porém hoje tenho mais resultados sem utilizar esses suplementos do que utilizando eles ja faz 2 anos que não utilizo porém continuo ganhando massa muscular! Antes quando ainda utilizava esses suplementos tinha muito pouco resultado, mas não por culpa dos suplementos e sim por falta de conhecimento da minha parte! Hoje minha suplementação é com vitaminas essenciais que eu não dava prioridade e estava em falta no meu corpo como vitamina D e magnésio! e logo dormir melhor no escuro absoluto!! isso me deu resultados absurdos e sem a utilização dos tais! Recomendo sim utilizar suplemento hoje não uso por não ver necessidade! Espero ajudar alguém que pensa que só da pra crescer com o uso de suplementos!!!
Olá ; boa noite acabei de me escrever nocanal. Descobri que tenho refluxo nas pernas e preciso operar a safena na perna. A médica disse que preciso exercitar mas não sei qual exercício fazer Minhas veias sao bem visível tenho medo de fazer exercícios e piorar . Teria como me ajudar. Ata na alimentação pq sou vegetariana.?
Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XActXYqeGBg.html Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️
"Acho academia ridiculo". Pois é irmão, academia é p se exercitar e construir músculos. Se vc não tem esse objetivo, não ache que o objetivo de outros é ridiculo
Boa yrde, Dr !! Crianças a aprtir de que idade pode tomar whey ? Meu sobrinho tem 13 anos se alumemta bem. Come fritas, legumes, ovis, carne, qves.... Mas o cusnou de tomar whey e creatina. Começou fazer caminahdas e vai para academia. Nessa dade pode tomar esses suplementos ? Obg e abracos.
Minha nutricionista me passou esse produto, mas só se eu quisesse tomar misturado com vitamina a noite no horário da janta. E eu resolvi não comprar por que nem faço exercícios.
Me desculpa, mas associar controle da diabetes a tomar Whey é um des-servico. Se você passou a se exercitar e adotou hábitos alimentares melhores, dá para imaginar que você passou a tomar Whey tb, mas daí a dizer que só ele controlou sua diabetes é maldade.
DR BOA NOITE TOMO MACA PERUANA . POSSO TOMAR CREATINA TBM FALA MAS POUCO SOBRE ISSO ESTOU NUMA DÚVIDA SOBRE CREATINA , EU FAÇO MUSCULAÇÃO . SE PARAR DE TOMAR CREATINA ACONTECE OK
Nunca tomei e penso em tomar o qt antes depois deste vídeo . O Dr pode me indicar um bom p comprar aqui 🇺🇸🇺🇸na Amazon Porque tem muitos e desisti por não saber qual tomar. Tenho 68 anos pode me ajudar ??? MIAMI -FL 🌴🇺🇸🇺🇸😘
Compra esse da ON - Optimun Nutrition Gold Standard 100% whey 😁💪👏 Muito bom,mas é um pouco caro😫Tomo esse faz anosss,indicado pela minha nutricionista👏
Tenho 54 anos e comecei a praticar esportes há um ano, tenho tendencias a engordar, mas estou com peso estabilizado em 88 kg, tenho 1,77m. Whey ou creatina?
Dr! Eu AMO SEUS VIDEOS.. Pra quem teve infarto qual melhor why isolada a tomar? No hospital me deram p tomar, mas só sei q eh a isolada, porem nao faço ideia se é isolada hidrolisada ou nao. Poderia me dizer por favor? Obrigada Sou de Belo Horizonte e falo da Austrália.
Olá Dr. ... ha algum tempo atrás eu consumia uma o whey protein porém percebi que minhas crises de enxaqueca aumentaram nesse período. Existe alguma ligação algum componente do Whey ?
Tenho 70 anos dr faço academia três vezes na semana eu tomo creatina em cápsula como bastante legumes folha verde frutas tomo suco verde de manhã to aprendendo muito com o senhor ❤seus vídeos que deus te abençoe sempre assim inteligente bonitão amável que o senhor é obrigada
Doutor , soube por um professor de musculação que whay protein com sabor de chocolate e o menos eficiente que existe . Gostaria de saber se essa informação passada a mim e uma informação empírica. Agradeço
