TIEMPOS DE RECUPERACIÓN ESGUNCE DE TOBILLO: Cuándo volver a jugar al fútbol y a mi día a día - 2023

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00:40 Qué es un esguince de tobillo recuperado
01:50 La importancia del contexto para la recuperación del esguince de tobillo
02:10 Que tardan en recuperar los futbolistas de élite tras un esguince de tobillo
03:00 Variables que pueden aumentar el tiempo de recuperación en el esguince de tobillo
03:55 Esguince de tobillo tras un girón tonto
05:00 La adherencia al ejercicio en un esguince de tobillo
06:30 Saber qué ya puedo volver a jugar tras un esguince de tobillo
07:00 Tests para volver a jugar al fútbol tras un esguince de tobillo
07:50 Importancia del trabajo específico en deportistas tras el esguince de tobillo
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¡Hola! Si es tu primera vez en el canal, soy Josevi Piris, fisioterapeuta especializado en lesiones habituales en el mundo del fútbol. He trabajado en el fútbol profesional con la selección China U16 y U20. Actualmente sigo viendo lesiones en el Club de Fútbol La Nucia. Además, me gusta divulgar y aportar valor a la fisioterapia en mis redes sociales (+65k en Instagram), a través de mis cursos y con contenido gratuito que te pueda interesar si eres fisioterapeuta o profesional sanitario en mi web.
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Опубликовано:

30 авг 2023

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Комментарии : 16

@gusllamal Месяц назад

Sube un video sobre rupturas de tendón de Aquiles, tiempos de recuperación y porcentajes de carga al tendón recomendadas en la rehabilitación. Tuve ruptura de tendón jugando fútbol hace 6 semanas y no hay tanta información el respecto de esa rehabilitación en especifico.

@josevipiris-millennialfisio 28 дней назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9_TarI-chLE.html&lc=UgwWuvU_5NxrDpTNzH94AaABAg

@yaniragarcia9961 10 дней назад

Gracias por la explicación. Fíjese que hace 5 meses que tuve un esguince de tobillo grado dos Me fui a una hoyo ,hasta la rodilla y me desmaye encima el momento, sé me inflamo horrible, pude caminar desde él primer día, con un dolor espantoso ,me hirieron rayos X para descartar alguna quebradura y no había nada, sólo él esguince, fui a que me sobaran ,con los días fui a terapia, casi un mes después, y luego me mandaron a un quiropráctico, todo eso media a ayudado ,pero siempre se inflama el centro del tobillo se forma como un huevo y me duele todo el rededor del tobillo ,la verdad no se que hacer ,gracias.

@josevipiris-millennialfisio 6 дней назад

Hola! Trata de ir moviéndolo en la medida que sea tolerado. A veces tarda pero el tobillo volverá a ser el que era. Un saludo

@deadpuppe1766 3 месяца назад

Desde hace 2 meses tengo un esguince grado 2 no siento mejoria y mas cuando camino mucho me duele ya no se que hacer por que yo patino ya no podre patinar nunca ?

@nestorcalero8752 5 месяцев назад

Yo tengo un un ligamento roto y dos tendones desgarrados pero no me pusieron yeso porque pase con un doctor un mes despues de la lesion, me dijo que de 2 a 3 meses la recuperacion pero no se si podre volver a jugar al futbol otra vez, no tengo dificultades para caminar pero cuando hago alguna actividad fisica fuerte al tiempo me duele

@joseej1691 25 дней назад

Yo me hice una esguince de 2grado y aunque apenas me duele y puedo hacer vida normal, el tobillo sigue hinchado y no se si debería seguir reposándola o ya puedo ir a entrenar futbol.

@NatanaelRodriguez-no3kn 16 дней назад

Ami después de caminar un rato me empieza a doler un poco, te pasa?

@lewistro 10 месяцев назад

Depende el paciente siempre

@josevipiris-millennialfisio 10 месяцев назад

Es un buen resumen 😂

@lewistro 10 месяцев назад

😅😅

@miguelfarfanchallco4568 6 месяцев назад

Tengo un esguince de grado 2 me pusieron yeso pero y no me ayudo prefiero los ejercicios que recomiendas? Juego 2 veces por semana y hago ejercicios a diario de equilibrio y otro para el futsal

@lopezvane8530 3 месяца назад

Hola me hice un esguince grado 2 pero me preocupa que ya pasaron casi 2 meses y no me puedo recuperar al 100 por que me duele mucho al caminar todavia y por lo mismo no puedo regresar a jugar futbol 😢 me podrias ayudarcon alguna reconendacion gracias