Această meditație de Sărbători este special creată ca să simți mai multă pace interioară, tihnă sufletească, să liniștești apele tulburate ale vieții și să creezi un spațiu interior de centrare și echilibru.
De multe ori înainte de Sărbători simțim complet altceva decât 'sărbători liniștite', așa cum ne dorim unul altuia. Simțim agitație, simțim că alergăm, iar sistemul nostru nervos e activat la maxim. Nici nu e de mirare că apoi, în câteva zile tot nu reușim să-l calmăm, și putem avea surpriza că ne 'lăsăm nervii' pe altcineva.
Te invit să asculți zilnic această meditație, tocmai ca să creeze acel spatiu de tihnă pe care toți ni-l dorim de sărbători, un spațiu care să fie cana ta plină din care apoi ai să poți turna energia de care ai nevoie în toate proiectele tale.
Și dacă simți că iți cade bine, în Ianuarie incepe Cel mai bun program de Mindfulness. 8 săptămâni care îți pot schimba viața. Află mai multe aici: www.mindfulpsychology.eu/cel-mai-bun-program-de-mindfulness.html
Ești atât de binevenit/ă!
30 сен 2024
