Vous en avez marre de l'acné adulte et vous pensez qu'il est temps de faire quelque chose ? Vous êtes au bon endroit ! 😄 Dans cette vidéo, on va démystifier l'acné chez la femme adulte et vous donner des solutions pratiques pour enfin dire adieu à ces boutons indésirables. 💪✨
Comprendre l'acné adulte :
L'acné n'est pas que pour les ados ! 75 à 85 % des femmes adultes en souffrent.
Causes principales : inflammation, hypersécrétion de sébum, hyperkératinisation et la bactérie Cutibacterium acnes.
🌸 Facteurs aggravants :
Cosmétiques comédogènes et fluctuations hormonales.
Le stress et les émotions jouent un rôle clé.
🍽️ Alimentation et acné :
Produits laitiers et sucres raffinés : vos ennemis jurés !
Optez pour une alimentation à faible indice glycémique et riche en antioxydants.
🌿 Le microbiote intestinal :
Un intestin en bonne santé, une peau en bonne santé !
Les probiotiques peuvent aider à réduire l'inflammation et améliorer votre peau.
🧘♀️ Gestion du stress :
Techniques comme la méditation, les massages et les huiles essentielles peuvent réduire le stress et améliorer votre peau.
⚖️ Équilibre hormonal et foie :
Les plantes médicinales comme le chardon-Marie et le curcuma soutiennent la fonction hépatique et aident à équilibrer les hormones.
*🪴 Solutions naturelles :*
Plantes comme le gattilier, la réglisse et la pivoine de Chine pour équilibrer les hormones.
Complément Cutanat® pour peaux acnéiques à tendance hormonale.
*💫 Astuce beauté :*
Pour les cicatrices d'acné, essayez le Baume réparateur au Tepescohuite, surnommé "arbre à peau".
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Love, Nolwenn.ues
15 окт 2024
