Sy first g gym kat tmpt keje mmg kelaut movement. Pstu sbb minat sy beli la dumbell 5-10kg buat homeworkout. Byk tgk youtube je so far. Ya betul dlm msa dua bulan dh nmpk hasil. Skrg dh dkat sthun dekat brbekalkn dumbell berat 5kg tu ja bdn da ada shape. Cuma nk g gym tu belum ade keyakinan lg 😂😂
Bang , chest saya besar sebelah kanan . Setahu saya kebiasaan chest besar sebelah terjadi disebabkan bnyk buat kerja yg dominan sebelah kanan . Ade tk solusi cara bersenam bagi sama rata chest ? Adakah disebabkan hormon ?