Tips Redakan Nyeri Punggung Selama

Подписаться 86 тыс.

Просмотров 140 тыс.

50% 1

Selama WFH, Anda sering mengalami rasa kaku/tidak nyaman di punggung akibat terlalu sering membungkuk? Bagaimana sih cara mengatasi nyeri punggung?
Nyeri punggung memang dapat dialami oleh siapa saja, tetapi sakit punggung paling mudah menyerang mereka yang terlalu lama duduk atau memiliki gaya hidup sedenter. Rasa nyeri dan pegal di punggung sendiri bisa terjadi di bagian punggung mana saja. Namun, area yang paling umum terserang adalah punggung bagian bawah. Alasannya, punggung bagian bawah menopang sebagian besar berat badan kita.
Yuk, simak tips untuk membantu meredakan nyeri punggung dalam video ini! Tips dari dr. Tjie Haming Setiadi, Sp.KFR ini mudah dipraktikkan dan dapat dilakukan di rumah, lho.
Punya pertanyaan lainnya seputar nyeri punggung? Segera buat jadwal konsultasi Anda dengan dr. Tjie Haming Setiadi melalui (021) 8082 8888 Ext. 2
--------------------------
Baca artikel seputar Nyeri Punggung di website kami:
• www.rspondokin...
• www.rspondokin...
--------------------------
Jangan lupa untuk subscribe channel RS Pondok Indah dan like video di atas untuk terus update tentang fakta-fakta kesehatan lainnya dengan RS Pondok Indah!

Опубликовано:

15 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 34

@user-vu6mr5hs9q 7 месяцев назад

Terimaksih dok ilmunya🙏🙏🙏

@RSPondokIndah 7 месяцев назад

Terima kasih kembali, sehat selalu Bapak/Ibu @user-vu6mr5hs9q ☺️

@nayyamusthofa1654 9 месяцев назад

Terimakasih dok atas ilmu nya semoga Allah membalas kebaikan anda 🤲🤲🤲☝️

@RSPondokIndah 9 месяцев назад

Dengan senang hati Ibu @nayyamusthofa1654, sehat selalu :)

@Maria0502 Год назад

Dok, 2th yg lalu sy operasi Caesar dan sampai skrg punggung bagian atas linu pegal2, sy baca komen di konten lain tentang sakit punggung yg dialami ibu2 pasca caesar bahkan banyak yg anaknya sampai usia 4th tp masih merasakan linu di bagian punggung, adakah cara mengatasinya dok supaya sakit punggung ini bisa sembuh? Terimakasi Dok 🙏

@RSPondokIndah Год назад

Halo Ibu @user-ew2iu8jv3m, sebaiknya Ibu berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi medik untuk mendapatkan informasi dan penanganan yang tepat. Dokter memerlukan pemeriksaan secara langsung terhadap kondisi Ibu. Untuk informasi mengenai jadwal praktik dokter kami, Ibu dapat mengunjungi website resmi RS Pondok Indah Group di www.rspondokindah.co.id atau mengunduh aplikasi RSPI Mobile di smartphone melalui App Store dan Google Play Store. Semoga jawabannya membantu. Terima kasih 😊

@bangagusirawanto6812 Год назад

Kalo saya se sakitnya slemit ketika kerja sambil angkat berat misal macul gitu, di bagian tulang belakang pinggang belakang ,

@RSPondokIndah Год назад

Halo Bapak bang agus irawanto, sebaiknya Bapak berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Medik untuk mendapatkan informasi dan penanganan yang tepat. Dokter memerlukan pemeriksaan secara langsung terhadap kondisi Bapak. Untuk informasi mengenai jadwal praktik dokter kami, Bapak dapat mengunjungi website resmi RS Pondok Indah Group di www.rspondokindah.co.id atau mengunduh aplikasi RSPI Mobile di smartphone melalui App Store dan Google Play Store. Semoga jawabannya membantu. Terima kasih :)

@sukanangsyafii4471 11 месяцев назад

Sakit pinggang sebelah kiri,mulai menjalar sampai kaki apa boleh di pijat urat?? Jadi semacam di terapi di titik2 bagian tubuh,bukan di urut2 gitu🙏

@RSPondokIndah 11 месяцев назад

Halo Bapak @sukanangsyafii4471, sebaiknya Bapak berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi medik untuk mendapatkan informasi dan penanganan yang tepat. Dokter memerlukan pemeriksaan secara langsung terhadap kondisi Bapak. Untuk informasi mengenai jadwal praktik dokter kami, Bapak dapat mengunjungi website resmi RS Pondok Indah Group di www.rspondokindah.co.id atau mengunduh aplikasi RSPI Mobile di smartphone melalui App Store dan Google Play Store. Semoga jawabannya membantu. Terima kasih 😊

@Jun123-ce7wy 6 месяцев назад

Sama sekarang saya alami. Pas jongkok sakit .. Titik sakit nya di bokong kiri😢

@luskaproject4120 7 месяцев назад

mengobatinya bagaimana ya ? dari tumbuhan atau herbal

@RSPondokIndah 7 месяцев назад

Dear Bapak/Ibu @luskaproject4120 , terima kasih atas pertanyaannya. Pertanyaan Bapak/Ibu akan kami sampaikan kepada dokter terkait terlebih dahulu, ya. Mohon menunggu. Terima kasih :)

@RSPondokIndah 7 месяцев назад

Halo Bapak/Ibu @luskaproject4120, terima kasih atas pertanyaannya ya. Sebaiknya Bapak/Ibu berkonsultasi langsung dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan dan terapi yang paling sesuai dengan kondisi Bapak/Ibu saat ini ya. Untuk pengobatan yang akan dilakukan sangat bergantung dengan penyebab dan juga kondisi Bapak/Ibu. Apabila Bapak/Ibu masih memiliki pertanyaan lainnya, kami sarankan agar Bapak/Ibu berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi untuk mendapatkan informasi dan penanganan yang tepat. Untuk mengetahui jadwal praktik dokter kami, Bapak/Ibu dapat mengunjungi website resmi RS Pondok Indah Group di www.rspondokindah.co.id atau mengunduh aplikasi RSPI Mobile di smartphone melalui App Store dan Google Play Store. Semoga jawabannya membantu. Terima kasih :)

@AditYa-on8is Год назад

kalo kerasa nya di tulang gimana dok? mau ruku gak bisa

@RSPondokIndah Год назад

Halo Bapak AditYa, terima kasih atas pertanyaannya ya, terkait keluhan Bapak sebaiknya berkonsultasi langsung dengan dokter untuk mendapatkan informasi dan penanganan yang tepat. Dokter memerlukan pemeriksaan secara langsung terhadap kondisi Bapak. Untuk informasi mengenai jadwal praktik dokter kami, Bapak dapat mengunjungi website resmi RS Pondok Indah Group di www.rspondokindah.co.id atau mengunduh aplikasi RSPI Mobile di smartphone melalui App Store dan Google Play Store. Semoga jawabannya membantu. Terima kasih 😊

@dewiridwanlabibfqcemplang6622 Год назад

aduuu dok saya jatuh dari tangga,pas turun sekita lngsung terbentur keras ke tangga bawah,di pijit tp masih ngilu

@RSPondokIndah Год назад

Halo Ibu ponpes fathul qulub wong sagati, sebaiknya Ibu berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi medik untuk mendapatkan informasi dan penanganan yang tepat. Dokter memerlukan pemeriksaan secara langsung terhadap kondisi Ibu. Untuk informasi mengenai jadwal praktik dokter kami, Ibu dapat mengunjungi website resmi RS Pondok Indah Group di www.rspondokindah.co.id atau mengunduh aplikasi RSPI Mobile di smartphone melalui App Store dan Google Play Store. Semoga jawabannya membantu. Terima kasih 😊

@dewiridwanlabibfqcemplang6622 Год назад

@@RSPondokIndah ea tks infonyaa

@bambanghendrawan1175 Год назад

dok aku ber olah raga tiap hari tapi ko pungung sakit nga hilang hilang

@RSPondokIndah Год назад

Dear Bapak Bambang Hendrawan, terima kasih atas pertanyaannya. Pertanyaan Bapak akan kami sampaikan kepada dokter terkait terlebih dahulu, ya. Mohon menunggu. Terima kasih 😊

@RSPondokIndah Год назад

Halo Bapak Bambang Hendrawan, terima kasih atas pertanyaannya ya. Menurut dr. Tjie Haming Setiadi, Sp. KFR, dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi yang berpraktik di RS Pondok Indah - Puri Indah, mesti dicari tahu dahulu sumber penyakitnya, apakah dari otot, sendi, tulang belakang atau pada saraf. Sebaiknya Bapak berkonsultasi ke dokter untuk diperiksa lebih lanjut supaya mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Untuk mengetahui jadwal praktik dokter kami, Bapak dapat mengunjungi website resmi RS Pondok Indah Group di www.rspondokindah.co.id atau mengunduh aplikasi RSPI Mobile di smartphone melalui App Store dan Google Play Store. Semoga jawabannya membantu. Terima kasih :)

@dhimasadrianarbywirayudha3448 Год назад

Dok saya udh 2 bulanan sakit punggung bagian bawah udh di urur 5x masih aja sakit gmna dok

@RSPondokIndah Год назад

Dear Bapak Dhimas, terima kasih atas pertanyaannya. Pertanyaan Bapak akan kami sampaikan kepada dokter terkait terlebih dahulu, ya. Mohon menunggu. Terima kasih 😊

@RSPondokIndah Год назад

Halo Bapak @Dhimas adrian arby wira Yudha, terima kasih atas pertanyaannya ya. Menurut dr. Tjie Haming Setiadi, Sp. K. F. R, dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi yang berpraktik di RS Pondok Indah - Puri Indah, mesti dicari tahu dahulu sumber penyakitnya, apakah dari otot, sendi, tulang belakang atau pada saraf. Sebaiknya Bapak berkonsultasi ke dokter untuk diperiksa lebih lanjut supaya mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Untuk mengetahui jadwal praktik dokter kami, Bapak dapat mengunjungi website resmi RS Pondok Indah Group di www.rspondokindah.co.id atau mengunduh aplikasi RSPI Mobile di smartphone melalui App Store dan Google Play Store. Semoga jawabannya membantu. Terima kasih :)

@melionomeliono3256 Год назад

Saya punggung sakit.setiap bangun tdr pasti sakit

@RSPondokIndah Год назад

Halo Ibu Meliono Meliono, terima kasih atas pertanyaannya. Pertanyaan Ibu akan kami sampaikan kepada dokter terkait terlebih dahulu, ya. Mohon menunggu. Terima kasih 😊

@emuymursanah6696 Год назад

dok saya sakit punggung dah lama hampir 4 tahun tapi kadang sampe mau bagun juga susaj

@RSPondokIndah Год назад

Halo Ibu @emuymursanah6689 , sebaiknya Ibu berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kedokteran fisik & rehabilitasi medik untuk mendapatkan informasi dan penanganan yang tepat. Dokter memerlukan pemeriksaan secara langsung terhadap kondisi Ibu. Untuk informasi mengenai jadwal praktik dokter kami, Ibu dapat mengunjungi website resmi RS Pondok Indah Group di www.rspondokindah.co.id atau mengunduh aplikasi RSPI Mobile di smartphone melalui App Store dan Google Play Store. Semoga jawabannya membantu. Terima kasih 😊

@sucisundari5094 Год назад

@muhammadsukisno259 2 года назад

Saya duduk lama sakit pinggang sembunyi lama

@RSPondokIndah 2 года назад

Halo Bapak Sukisno. Terima kasih atas sharingnya, ya Pak. Sebaiknya perihal tersebut dikonsultasikan langsung kepada dokter terkait agar mendapatkan penanganan yang tepat, ya. Untuk mengetahui jadwal praktik dokter kami, Bapak dapat mengunjungi website resmi RS Pondok Indah Group di www.rspondokindah.co.id atau mengunduh aplikasi RSPI Mobile di smartphone melalui App Store dan Google Play Store. Terima kasih 😊

@andrianiandri9992 Год назад

Kalau aku belakangku sakitnya kaya mau patah

@RSPondokIndah Год назад

Halo Ibu Andriani Andri, sebaiknya Ibu berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi medik untuk mendapatkan informasi dan penanganan yang tepat. Dokter memerlukan pemeriksaan secara langsung terhadap kondisi Ibu. Untuk informasi mengenai jadwal praktik dokter kami, Ibu dapat mengunjungi website resmi RS Pondok Indah Group di www.rspondokindah.co.id atau mengunduh aplikasi RSPI Mobile di smartphone melalui App Store dan Google Play Store. Semoga jawabannya membantu. Terima kasih :)