Tisztában vagy vele, hogy valójában mi a szénhidrát? 

Nagyon köszönöm. Egyszer meghallgatnám, a Dr Schwàby Richard és Dr Ballsay Tamás között egy eszmecserét.

Újabb podcast ami eljutott a téma kifejtésének kb a 2/3ig, majd vége...😅 Továbbra sem tudom, hogy akkor mit kéne enni, vagy mi az amit módjával lehet enni. Tisztelt Doktor Úr! Lehetne a következő adásban tárgyilagosabban kifejteni, hogy mit Ne, mit lehet módjával és mit kéne rendszeresen enni. Szerintem sokan próbálják ezt a puzzlet összerakni január óta, de még mindig hiányos az összkép.

Alig várom a legujabb kiadást és nagyon hatásos és köszönöm ,hogy tud segíteni.!!

Nagyon értékes műsor. 2 x hallgattam meg. Es ha ehhez hozzá hallgatom Mester Karoly tudását, mindent értek. Köszönöm Doki❤

Akkor mi a megoldás? Gyümölcsökre és zöldségekre szükségünk van.

7,45 percnél mondta a doki hogy a podcast végén elmondja mit együnk... aztán a végén semmi... Én próbálok az ajánlott könyvek szerint enni a férjemmel együtt, főzök otthon, csak a könyv szerinti anyagokat használva. Ez így még otthon elkészítve is iszonyúan drágább. Jó lenne végre a magyar viszonyokat, lehetőségeket figyelembe véve tudni mit is együnk.

Nagyon szépen köszönöm ezt a beszélgetést. Hallgatás közben utánna néztem a szavak jelentésének, és a Wikipédia gyönyörűen alátámasztja a kijelenéseket, ha csak a szavak jelentését nézem. Nagyon sok mindent megértettem ezáltal és tudatosabbá váltam az étkezéssel kapcsolatban. Szuper volt! Kíváncsian tanulmányozom a témát továbbra is.

Ezek az előadások nem a konkrétumokat mutatják be, hanem gondolat ébresztő tartalmak. Nálam működik. Igaz, hogy minden előadást legalább 5-6 alkalommal hallgattam meg és sokszor új részlet tűnt fel amit előtte meg sem hallottam.. :) A képlet nagyon egyszerű. A megfelelő multivitamin készítmény szedése mellett elhagytam teljesen a szénhidrátokat. Több mint 1 hónapja nem ettem semmi édességet. 3 hét után kezdtem vissza adni egy kevés kenyeret, de abból is adalékmentes, kovászosat. 8kg ment le úgy, hogy a mozgás még nem rendszeres. Emellett elolvastam az ajánlott könyveket is. Abban is az információk jelentős része az amerikai életmódra van kihegyezve, de a megfelelő ránk vonatkozó adatokat ki lehet szűrni és nagyon jól be lehet építeni a hétköznapi életbe. A két könyv és podcast-ek adnak egy olyan elegyet ami alapján bárki össze tudja rakni az új rendszert a saját életvitele formájára. Nem mehet gyorsan és nem lehet általánosan leírni olyan verziót amit mindenki tud követni. Nálam a napi 2 étkezés működik, de lehet nem mindenki bírja ki. Ebédre ha lehet akkor zsírosabb hús valamilyen salátával, vacsorára pedig tojás, tonhal saláta, valami könnyebb sült hús, hétvégén is hasonlóan lehet tartani, sonka, kolbász, szalonna, akár sült kacsa, kacsa máj, húsleves tészta nélkül.

Köszönöm! Hát van min gondolkodni.💝

A szénhidrát és a 16 óra (na meg némi mozgás) eredménye: egy hét alatt mínusz 2 kg. Köszönöm!

Meghalgatdam jó pár epizódot és sok érdekfeszítő dolgot halhatunk! De érdeklődnék, hogy aki egyáltalán nem húsevő mert csak ritkán rud húst de halat megritkábban megenni annak mi a megoldás? Mert nem szererem a húst és a halat sem! Sőt akkor fogyok amikor telhesen elhagyom a húst! A választ előre is köszönöm! Móni

Tökéletes, végre, mindent megértettem. Várom a következő podcast ot. Nagyon hálás vagyok a,Doktor úr nak. Látszik a javulás...😊 ❤ Osztom a nézeteit az ismerőseimnek . Köszönöm.

Az evés az ember identitása... Nagyon jó. Alig várom!! Kíváncsi lennék..... Gyorsan-gyorsan.. És a riporter ne vegyen el értékes perceket a felesleges dumával.. Előre is köszönöm. - remélhetőleg mások nevében is. Isten áldjon!

Ez most egy szapanopera, vagy a segítségnyújtás podcastja? Miért nem lehet, befejezni a mondatot egy részben, tényleg, hogy akkor mi az, amit egyén a tudatos ember? Aki nem akar betegséget, gyulladást, és májfoltokat.😢😢 😢

Az öregedési folt eltünhet ha vissza fogjuk a szènhidrát fogyasztást??? Köszönöm szépen az interjút... Imádom règ figyelemmel kísérem.

Köszönöm a tanítást, kérdésem,ha kenyérmentesen fermentálunk zöldségeket,hogyan épül be egészséges táplálékká? Tisztelettel köszönöm a választ,

Balsai doki és András fantasztikus, izgalmas témákat feszegetnek, "a napi kávédhoz". Ha jobban érdekel és maradtak kérdéseid, az jó, mert foglalkozol magaddal. Az összes műsort többször végig hallgattam, elkezdtem apránként alkalmazni, működik (1 hónap alatt -4kg, 3 hete semmi kenyér, 16 órás időablak, energikus vagyok, nem vagyok éhes). Könyvek már úton, mégis azt gondolom fontos a személyes találkozó (mert pl. vitaminbevitelem silány és ez látszik is az ínyemen). Nem lehet erre választ adni, "Mit egyek?" ki vagy? milyen betegségeid vannak? milyen allergiád? mennyit mozogsz? hol élsz egyáltalán? milyen munkát végzel? mennyit alszol? Mindenki más! Ja és a legdurvább, főzök :) (egyre jobbakat) eddig azt mondtam "nem fér bele az időmbe". Hallgasd végig újra és újra az összes műsort, míg nem érted meg a lényeget és nem vásároltál egy kuktát, mint én. Hálás köszönetem a műsorért Mindkettőjüknek!

Köszönöm hogy hallgathattam!

Kedves Doktor Úr! Nagyon szépen köszönjük. Alig várom a következő részt.

Tisztelt doktor Úr! Az ételtársítási oldalnak mi a neve?

A legjobb, amit a témában olvastam, vagy írhattak valaha. Miért nincs itt 500 ezer komment?? - ez az elmélet - de a gyakorlat, pl. 2-3 gyerekkel, stb - oldd meg a napi 1 kockacukros adagot.... csak 1 olasz kaja, mediterrán, min. a 100x-osa.... halálra vagyunk akkor ítélve vagy tudunk alkalmazkodni ???

Hogyan mivel tudom mérni az inzulin szintemet? Válaszát köszönöm!

Fénytáplálkozás! Itt a megoldás

Második kérdés meddig élnek az Eszkimók? 50-70-80? Nagymama 90éves javában krumplit eszik! 😂

Ez nagyon jó! S akkor mit lehet enni? Csak húst?

Zab jó rost forrás stb.. Sportolók kedvenc szénhidrát forrássa. Évek óta zabot fogyasztok. Akkor ezt rosszul csinálom?

Köszönöm de konkrétan mit együnk, hogy egészségesek legyünk?

Akkor most mit is lehet enni a hús mellé ? zöldséget ?

milyen koucs? heisz??

A rizsevők miért oly vékonyak? Nekem nem az evés az identitásom, "kicsit" több vagyok! 😊

A Blasay-Swáb kerekasztalbeszélgetést én is megcsodálnám.

Mindenféle "okoskodás" nélkül: Ennyi zagyvaságot?!!! 😂😂😂Akkor most ne együnk növényeket, csak a húst zabáljuk meg a tyúkok petesejtjeit?! 😂Sajnos ez van akkor, amikor valaki unalmában már nem tudja hová gondolkozzon... Hozzáteszem, vannak értelmes megnyilvánulások is, de nem ebben a podcast-ban. Sikerült túltolni. Véleményem szerint a kevesebb több. Ja, és ha a műsorvezető kérdez valamit, akkor arra illene válaszolni és nem azt hajtogatni, hogy "Nem ez a kérdés." 😉

Akkor mit is együnk? Növényt ne, állati eredetű ne legyen. Most már tényleg csak az szeretném tudni, hogy akkor mit is? Elolvastam az ajánlott könyveket is. Talán egy sorvezető nagy segítség lenne mindenki számára.

Szuper ez a pasi..úgy ahogy van❤

Ezekszerint ne együnk semmit.

💯❤

Jon a húsvét, össze kell kapnom magam..... 😂😂 A franc se akar szennyet enni😮

Ennyi zagyvaságot. Mikor lesz már befejezve ez a szénhidrát a hibás mindenért felfogás. Semmi baj a szénhidráttal igenis kell a testnek úgyanúgy ahogy a fehérje és a zsír is, a probléma a mennyiséggel és a minőséggel van !

Én ebből egy szót sem értettem!! Nem lehetne érthetőbb én?!

Fel lehetne rakni egy minta étrendet. Reggelikre,ebédre ,vacsira. Értem én ,hogy ne reggeliz..stb.

húúúú..... :(

Kicsit lehetne kevéssé nagy arca a dokinak. Szörnyen nagyképű, AHOGYAN beszél. Amit mond, azt meg senki nem tudja eldönteni, hogy jó-e. Mint ahogyan a másik oldalt se. Ezek a podcastok csak összezavarnak. A Schwaby pont az ellenkezőjét mondja…akkor most hogy döntöd el???