Tonifica le braccia con questi esercizi in piedi Ginnastica Dolce | Silva Iotti Buongiorno Benessere 

Grazie geazie

Grazie.

scusami ho dimenticato il like...sempre grazie Silva

Sempre bravissima,,, è un po’ che non faccio esercizi ma adesso riprendo,,,buon fine settimana

Bravissima come sempre, Silva

Ciao ho eseguito questo esercizio molto utile in questo momento difficile che stiamo attraversando in Sicilia mi tengo la mente occupata grazie per esserci😊una buona serata 😘🤗

sei stupenda Silva ...

Mi piace, brava 😘👍

Buonasera Silva sei bravissima e ti seguo sempre con grande interesse ma riesco a fare bene gli esercizi quando ti metti di fronte la telecamera 😁😜sei unicaaaaa❤❤

finalmente un allenatrice che non mi fa sentire impedita

il lavoro sulle braccia si sente ☺️ :Secondo te perchè nel penultimo stretching (quello per la spalla da dietro riesco a far toccare le mani dietro in una direzione ma non nell'altra? Da una parte per niente mentre nell'altra le mani si toccano senza alcuno sforzo

Mi aiuta a rafforzare le gambe e a non lasciare andare i muscoli 💪 grazie

Brava

Molto brava Silva bei esercizi li farò e grazie 😘🙏

❤

Tesoro , le bottigliette o i pesetti durante gli esercizi, vanno bene per chi ha le braccia da camionista? Cioe' enormi?

CHE donna Che elleganza.

🥰👍🏻👏👏💕

Troppo Bellissima bravissima Dea assoluta mi prostro ai tuoi piedi I