"biceps jedeme az sem, kdy nam zapina .... no zjednodusene receno do praveho uhle kdyz to reknu jak pro hlupáky, což jste vy to potřebujete - nejak tak to rekl a rekl to docela rychle, takze malou poznamku si stejne neodpustil :D asi síla zvyku
Filipe, jseš fakt profík, kterého uznávám a vážím si osvěty tohoto sportu. Ale celé video jsem musel koukat na to tvé čelo, dal by se na něm jezdit motokros!😄
@@pekyno mýliš si vertikálne / horizontálne s pojmami paralelne / do série :) Podľa mňa to povedal dobre lebo myslel to tak že začína v polohe kedy má zápästie paralelne s telom
Zkušenosti jsou zkušenosti :) supr video a jen tak dál velké díky za takové informace jináč ty kladiva do kříže cvičím od začátku a nemůžu nic jen souhlasit je to top a každý kdo uráží Filipa kvůli toho jak vypadá by se měl zamyslet proč se na video dívá a z jakého duvodu. Zdar :)
Filip super, v cvikoch bicepsu som nemal nikdy jasno. Ihned vyskusame. Pacia sa mi tvoje cviky, su hardcore, s velkymi cinkami, zamerane na objem. Ziadne sarapaticky. Nech sa ti dari a rob nadalej skvele videa. Pozdrav zo Slovenska.
Je to těžké, Filip dlouhodobě doporučuje cca 50% nesmyslů a 50% užitečných rad, dále se dá říct, že lže cca v polovině případů vědomě a jen zpola tomu nerozumí, pro neznalého je tedy prakticky nemožné z toho mít užitek. Přesto ho rád dlouhodobě sleduji, je to příjemně utracený čas. Myslím si , že je to hodný člověk, nebo alespoň dobrosrdečný hajzlík.
Filip je chodiaca encyklopédia, čo sa týka bodybuildingu a buďme vďační zato, že točí takéto videá. Síce občas mi chýba starý Fíla, čo mal neustále roid rage :D ale je to pre mňa veľký pán! Pozdravujem zo Slovenska.
Čau Filipe, chtěl bych se zeptat co by mi mohlo pomoci a čemu se vyhnout na zkrácený biceps, když mám jeden zkrácenější trochu než ten druhý, předem díky! ať se ti daří!
Jo,dobrý.Ale takovej dokumentární film o bicáku.?Ten buď máš,nebo nemáš. Tvar stejně nezměníš.Dorian Yates měl jeden utrženej,druhej nijakej a vyhrál 6krát Olympii..Ale chápu,nedá to moc práce a v tričku je to vidět 😎
A najlepsie je kazde tretie slovo JO.... Nechapem ako sa takato karikatura mohla dostat k tolkym odberatelom....Majster sveta, galaxie, prezident bodybuildingu :D Arnold Schwarzenegger vyzera o 20 rokov mladsie
Hmm Filip zase jede bomby...jen me zaráží ty křížový kladiva, podle mě je to absolutní nesmysl, pokud si ještě naložíš a s trhačkama LOL, tak akorád přetěžuješ předloktí a ramena...biceps teda nejedeš ani náhodou. Doporučuju tohle video a čas 23:00 jasně, stručně proč to tak je :) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YLbRy6v4L8Y.html
Jako dobrý nápad ale ten kdo tě sleduje tak tyhle cviky se jedou od věky věku a na internetu je toho plno za mě kdy jsem cvičil v 80 tkach tam bylo málo eci hodně jsme okoukali jo to byla doba dřepy do zvracení trhání ocelových lanek dnes to máte o dost jednoduché lepší strava doplňků hafo atd
Nic nového ... Už je to ohrané každý točí jak cvičit... A navíc on neumí mluvit ale tak pro hloupé nebo začínající dobrý ale nebral bych si z něho nic od toho jsou jiní kteří vědí víc
Proč má ten člověk, co řekne ve větě asi 10x "joo" takový vrásky na čele a kolem pusy, když je tak relativně mladej!? Kde se asi ve výživě stala chyba v přísunu kolagenu?!
