Simona Kozerawski vám opäť nedá vydýchnuť. 🥵 Tentokrát si pre vás pripravila efektívne cviky pre dosiahnutie štíhleho pásu. 🔝 Poďte sa inšpirovať tipmi pre oživenie vášho tréningového plánu. 💣 Vo videu sa naučíte správnej technike, ktorá tvorí základ každého cvičenia. 👌 Brušné svaly účinne precvičíte pomocou hip dips, dolphin crunchu, Spiderman crunchu, V-Up a 3 point forearm planku. 🤩 Zvládnete odporúčaný počet opakovaní? 😮 Pamätajte, kvalita má prednosť pred kvantitou! ☝️ Poďte sa do toho pustiť.
Pri ktorom cviku ste si najviac zamakali? 👇 Ak sa vám video páčilo, podporte ho lajkom a zdieľaním. Ďalšie tréningy prídu už čoskoro, preto nezabudnite odoberať kanál GymBeam. 👍
Fitness pomôcky kúpite tu ➡ bit.ly/2XrqNNk
Simona má oblečené:
👚 Tričko ➡ bit.ly/3mN8Cc3
👖 Šortky ➡ bit.ly/38pbzuc
Sledujte nás:
▶ 💻 na webe: bit.ly/3ekfnzf
▶ 📸 na Instagrame: bit.ly/3oUYYWT
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/2Gp59B5
GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami
#GymBeam #Trening #SimonaKozerawski #fitlopta #cviky
5 окт 2024
