Dlhšie plánujete do svojho tréningového plánu zaradiť TRX, no neviete ako na to? 🤔 Simona Kozerawski vás v dnešnom videu prevedie niekoľkými základnými technikami TRX cvičenia. 💪 TRX pásy si dokonca môžete zavesiť aj doma v izbe, a užiť si tak cvičenie v pohodlí domova.
Napíšte nám do komentárov, aké sú vaše obľúbené cviky na TRX. 👇 Ak sa vám video páčilo, dajte mu lajk a podporte ho zdieľaním. Ďalšie tréningy so Simonou Kozerawski môžete očakávať už čoskoro, preto nezabudnite odoberať kanál GymBeam. 👍
Simona má oblečené:
👕 Dámske tričko BeastPink white ➡ bit.ly/37JlUPV
👖 Dámske legíny Fruity Purple GymBeam ➡ bit.ly/2UcUyOb
Sledujte nás:
▶ 💻 na webe: bit.ly/2G4X3cZ
▶ 📸 na Instagrame: bit.ly/2NG3siQ
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/2tqdwG9
GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami
00:00 - 00:23 - Cviky na TRX
00:24 - 01:47 - TRX row/príťahy na TRX
01:48 - 03:04 - Chyby pri príťahu na TRX
03:05 - 03:52 - Výpady s TRX
03:53 - 04:49 - Chyby pri výpadoch s TRX
04:50 - 06:10 - Atomic crunch
06:11 - 07:25 - Chyby pri Atomic crunch
07:26 - 09:05 - TRX Chest Press
09:06 - 10:37 - Chyby pri TRX Chest Press
10:38 - 12:21 - TRX Hamstring Curl
12:22 - 13:49 - Chyby pri TRX Hamstring Curl
#GymBeam #TRX #SimonaKozerawski
19 июл 2024
