Bjr je viens de visionner la vidéo sur le spoas. J ai depuis qqles temps un soucis . Le matin au réveil ma hanche gauche ne plie pas correctement comme si c était coincé . Je n arrive pas a mettre mes chaussettes ni chaussures car la flexion de la hanche ne se fait pas . Par ailleurs je suis atteinte de dysplasie congénitale - 1 ,2 cm sur la hanche droite par rapport à la gauche et aussi soucis au niveau des lombaires. Quels exercices puis-je effectuer?
Je galère depuis 4ans 4iem rééducation ça revient toujours sa brûle,sa contracte, la nuit on fait pas dodo, ya un dérèglement dans ma vie sa handicap beaucoup😢 les choses.du cotidien
